甘酸っぱいのは、木苺だったんだぁ、、知らずに食べてたりする
ただ、ちょっとしか入ってなくて、もっと食べたいよぉ
水曜日は、G.GでK野先生のオリジナルエアロ、夜はCとらる本八幡で、O内先生のエアロマニアのレッスンを受けました
K野先生のレッスン、初めましての人が3人、、2人は少し若い女の人、もう1人は限りなくおじいさんに近いおじさん
しかも、スタジオ真ん中の真ん中、、すごくいい位置にいたりします
ふつーのブルーのポロシャツ着て、パツパツの紺のハーフスパッツ履いて、やる気満々な感じでした
ウォーミングアップを見る限りでは、エアロの経験者で、片足でバランスを取るのが苦手な他は、ちゃんとできてたんだけど、、動きに入ると、先生と一緒に先に回ってみたり、左右に動いてみたり、後ろを向いてみたり、、まだ、回りの誰もアレンジしてない状態なので、ぶつかりそうでマジにあぶなかった
それを見てたから、わたしの顔がどんどん険しくなってったんだろうね、、先生が笑顔で手を振った
今回、なぜか3ブロック総入れ替え決行、、おまけに「はい、このアーム、覚えて」と言って、1で右手、手のひら上で前、左手パーで耳の横、2は逆、、左手前、右手耳の横、3で右手左斜め前に伸ばす、左手耳の横、、これと、１右手グーで上、2左手グーで上、3で右手横、4で左手横、、上上横横、、ですね
下下はないんだぁ、、だったら、大丈夫っす
なんか前回から、頭の16カウントと、後ろの16カウントを、通しになったら入れ替える作戦になったみたいで、いったいどこが頭なのか、「言ってよー」状態になったので、先生が「ごめん、言おうと思ってたけど、言えなかったの、許して」って、、はい
1ブロック目は1～4はボックスから、そこから前に向かって、6で左足アップ、7で左足を下ろしたら、8で両足ジャンプで前に着地、ツーエイトは1、2右左で2歩後ろに下がって、3で左、4で右のカカトをつきながら後ろに下がる、5～8は右のAステップ、スリーエイトは2で左足のカールで左肩引いて、スタジオ左横を向き、3で左足を後ろに下ろしてから、4は正面向いて右足を右横に出す、5、6で左足を斜め右にマンボ、7、8は前回りで左横に移動、フォーエイトは2で左足、5で右足アップの三拍子、、ここに、左からなので、左手、右手で上上横横、上上横横というアームがついて、7、8は左右でヒップシェイク
2ブロック目は、、1、2で右横にシャッセ、3、4で左足をからめて右横向いてボックス、5、6で左横にシャッセ、7で左、8で右のペンジュラム、ツーエイトは1、2で右足を斜め左にマンボ、、この7で左手前、8で右手前、1、2のマンボで左手斜め右前、、のアームがつきます
2回目のシャッセで移動した方のアームから前、、です
後半部分は、、省略3ブロック目は、1で左足アップのフライ、5～8右足のけっとんとんを正面で、1～4後ろを向いて左足のけっとんとん、5、6、7で背中回りで前に移動、8で左足のフロントマンボ、スリーエイトはマンボした左足から、1、2で前にシャッセ、3、4で右足フロントマンボ、5、6右足、7、8左足で後ろに下がる、フォーエイトは1～4Aステップ、5～8はジャック2回、、3ブロック目、、通しの一発目で先生がすっかり忘れ「あ～、なになに、、なんだっけ～、きゃあ～」と叫ぶ声を聞きながら、一人静かにフライするわたしだったりする今回、2ブロック目の左足リードで左に寄って終わったので、3ブロック目の始まりのフライ、、横の鏡、蹴りそうなぐらい狭かったっす
今回、先生がけっこうアセアセで、パニくって、おもしろかったです、、いつもだけどんで、3ブロック目のフォーエイトのAステップで一回勝手にターンしちゃったんだけど、、「なんでもかんでもターンすりゃいいってもんじゃないのよー」と先生、、ふ～ん、指示にないこと勝手にやるとイラつくタイプなのかもなぁ、、覚えとこっと
夜はCとらる本八幡でO内先生のエアロマニアのレッスンを受けて来ました
パンツにインのおじさんと、メガネに2つ結びのおばさんがいる、、ヨネスケさんと、仲曽根さんはいない あ、珍しくI 井さんが出てた、、かなり苦戦してた模様です1ブロック目、先週、前4つで4で上げた左足の方に、グレープバインだったのを、4で左足を上げておなか回りで後ろを向いて、くるくるしながら左横に移動に変えた
後ろを向いてるんでね、、くるくる回ったのに気づいた人は、前にいる人数人だったかな
1ブロック目で変わったのは、そこだけだったかな先週、なにやら2、3ブロック目のなにかを間違ったと、言ってたところは、、先週2ブロック目だったスリーエイトが、そっくり3ブロック目にお引越し、3ブロック目のスリーエイトは、2ブロック目に移動、、と言うことで一件落着ですだから、2ブロック目、、内側三拍子から始まって、リズムチェンジのボックス、ビハインドの後、1、2背中回りで2歩右横に移動、4で左足ニーアップ、5で上げた左足前について、6、7はツイスト、8で左足ニーアップ、、ここオプションですが、前回りしてたような、、違う？
先週、すごいぐるぐるしてから入ったAステップ、右横向いたまま、上げた左足をそのまま下ろしてAステップに入れたので、すごくラクでしたでも、ただではころばない先生のエアロ、、Aターンした後のVステップは、スタジオの後ろを見ながら、背中回りで前に戻る、、270度、、3/4回ります3ブロック目は、ジャンピングジャックからスタートして、エルビス、ビハインド、シャッセと来て、、右足リードの時は、シャッセで右横に移動して、左足を後ろに引いてるので、前にある右足からおなか回りで2歩、シザースで左横に移動して、6で左を上げたステップニーで前回り、、これがね、意外と難しくて、、先生が前にいる左足リードの時は、見ながらやるからできるんだけど、先生が見えなくなると、とたんに怪しくなっちゃうんだよね
でも、終わってからしっかり聞いて、「あ、そうなんだぁ、わかったー」となったにもかかわらず、ロッカーに下りたとたんに、、あれ？ってなっちゃって、春の月さんを捕まえて、もう一度確認、、もう大丈夫、、ブログに書いたからそれと、、2ブロック目のボックスのリズムチェンジ、、1、2、3で右足内側からの三拍子、4、5、6は左足を普通に外側から三拍子、7で左足を横について、8で右足からボックスを踏むんだけど、1、2で左足を前にからめたところで止めて、2の「ぃ」で左、3で右、4で左と踏むと、いいみたい、、左はできるんだけど、なぜか右はハマってできないんだよね、、来週はできるように頑張ろっと、、あ、先生もね
MAMA