モンブランは好きだけど、、これは、、いくら、甘いのが好きなわたしもビックリなほど、甘かった
半分食べて、、ごちそうさまでした
今日の夕食を、終わります
金曜日は、G.GでE藤先生のラーニングステップ、CHIKA先生のHIPHOPのレッスンを受けました
ラーニングステップは、スタジオ入り口前の一番後ろにスタンバイ、遅れて来た、、白髪にメガネの若いけど、おばあちゃんと呼んでいる女の人が、わたしの後ろに置こうとした
この人、いつもギリギリに来るんだけど、もうステップのレッスンも長く出てるのに、回りのスペースとか考えないで、狭いところに無理やり置くからキライなんだよね
他に置くとこないわけじゃないし、前の方はすごい空いてるんだもん、、わたしの後ろに置かれたら、フロアで動けないし、、「前にどうぞ」と、台を後ろにずらしてあげました
遅れて来るのは、いろいろ事情があるだろうから仕方ないけど、早く来てチケットを取って、台を置いてる人に気をつかわせるような台の置き方、やめてちょ
1ブロック目は、新しいブロック、、ダウンベイビィーマンボから
それを聞いた瞬間、もう我慢できなくて爆笑～
先生の言い方が、わかりやすく伝えようと思うあまりに、ハッキリ言い過ぎて笑えるんだもん
ワンエイトが、1、2で前回りでスピンしてから、3で右と6で左をダウンベビーマンボです
7で右、8で左を台で背中回りで、台の右横を向く
ツーエイトは、右横を向いたまま、1で右床、2で右台でサイドランジ、3で左足床、4で左足台でサイドランジ、5、6の3回目のランジは右床、左台でフリーズ、たーんたたんのリズムでオーバーして、8で右足を床マンボ、3で左足からベーシックオーバーを、スピン、、7と1で左足の2ストンプ、4と6で右足の2ストンプをアレンジ、7で左足を台の右端でストンプ、1で左足を台の左端にオープンオーバー、背面で4で右足のストンプ、6で右足をオープンオーバーだったかな
今回、ランジでは回らなかったけど、1回目、2回目のランジで背中回り、、も、ありです2ブロック目は、フリーズボックスリズムからのブロック
このブロックは、来週消えちゃうので忘れていいんだけど、今回、フォーエイトを変えて、3で右足台、左足床、4で左足台、右足台のシザース、5でツイストして反対を向いて、6で左足をニーアップで、背面に下りて、、左足リードは背面からのスタートになった
このブロックは、シャッセオーバーの後、台上でペンジュラムで回るという、バランスも取りにくいし、こわごわ回る自分のへっぴり腰がけっこう笑えるブロックだったりする
レッスン終わってから、先生にダウンベビーマンボが笑えるという話をしてたら、以前、ランジをラウンジと間違われたこともあったので、できるだけハキハキと言うようにしてるらしいけど、そんなにおかしいなら言い方を変えるとか言ってたけど、、もう少し笑ってたいから、そのままお願いします
CHIKA先生のHIPHOP、初めましてなのかな、、若いお姉さんがスタジオ左の一番前に、、その右横に、ニコちゃん大王似の背の高い女の人が、、、踊りの方は、、頑張ろう
最初は、左横を向いて、1で右足前で両手を横から空気を集めて来る感じで、2で両足揃えて、手は胸の前でグーで合わせて、3はうなづく、4で右足を後ろに引いて、前足の左加重でダウン、、4の「えん」で右、5で左を踏んで、6で素早くツイストで右横を向く、7の「セー」で左足をキック、「ブン」で両足を揃えて、少し後ろに跳ぶ感じ、8で右足を前に出す、1待って、2から左、4で右で歩く、5で上半身を左に傾けて、6で起こして、7の「セー」で左足を斜め後ろに引いて、、先生は、ぐにゃあ～な感じでつま先を右横から前にスライドさせてるような動きだった
「ブン」で右足を前に出して、8で揃える、、1、2は両足ジャンプ、ジャンプ、2の「えん」で左足膝を外でのニーアップ、手は右手グーで上、左手グーで横、3は左足を下ろして揃えて、3の「えん」で右足膝を外でのニーアップ、手は左手グーで上、右手グーで横、4で右足を下ろす、5、6、7と左からボックス、7の「ブン」で右足を一度、左に寄せてから、8で開く、1で両足開く、両手パーで上、2で両膝右、両手左、3で膝戻す、両手上、4で両膝左、両手右、5で右つま先、膝内側でタッチ、6左つま先タッチ、7で右足を前で前からウエーブ、8で右足を後ろに引く、1で右足膝から「ゆる～ん」と外に開く、2で左膝を「ゆる～ん」と外に開く、両足は開いたまま、3で右手肘を曲げて、肘を上、4で左手肘を上、4の「えん」で両足クロス、両手顔の前でクロス、5で両足開く、両手も斜め下に下ろす、6で左足を膝外でニーアップしながら、左足の方に体を開きながら、7で左足を下ろしながら前回りして、8で右足を開いてつく、、1、2は両足を開いて、16ビートで両足カカトの上げ下げ、3で首を右横にスライド、4で首を後ろに引く、5、6の16ビートでカカトの上げ下げ、7で首を左横にスライド、8で首を後ろに引く、1で右足を左斜め後ろに引いて、両肘も後ろに引く、2で引いた足を戻す、3で左足を右斜め後ろに引いて、4で左足を戻す、5、6は右足のフロントクロス（左手）、7、8は左足のフロントクロス（右手）そんな感じでした
体を「ゆる～ん」「ぐにゃあ～」と柔らかく使う時と、キメキメで動く時と、メリハリ必要、、どんカッカ（←必ず先生が言います）かな明日、、首、痛そう
MAMA