喉が渇いたので、久しぶりにアイスクリームなど食べてみましたぁ
確かにレアチーズなお味、、でも、なんかバニラがやっぱり一番好きかも
水曜日はCとらる本八幡で、O内先生のエアロマニアのレッスンを受けました
友PASSがあったので、こ豆さんを同伴して行って来ました
1ブロック目、前4つ、、4で左足、6で右足をサイドキック、7、8はちゃちゃちゃ、、あ、前4つも「たーんたたん」で前に歩いたんだけど、何度かタイミングを外して、サイドキックが遅れて焦りました
ツーエイトは、1、2、3で左足の三拍子から、4、5は背中回りで後ろに、6、7、8は右足の三拍子、、8で右足を後ろに下ろすのがポイントなのね～
スリーエイトは、1で後ろに素早く向いて、2、3で左足のマンボ、4から前に向かってシャッセ、、この後ろを振り返ってからシャッセまでのタイミングをつかめない人、けっこういて、何人かとお見合いしたので、、ここはリズムもいいし、カウントさえ少し意識すれば、気持ちよく動けるところなのになぁ、、と思ったりして
フォーエイトのカールを、先週はおなか回りと言うか、前回りだったのを、今回は背中回りに変えた、、頭の体操、、体にクセをつけない、、そんな理由があったかどうかはわからないけど、背中に回るのはかなり意識してないと、間違えそうでした
んで、このカールに入る前、シャッセからの流れでVステップで回ってから、正面を向いて背中回りなんだけど、ここで2回転ぐらい回れないかな？と思って、一度試してみたんだけど、そうするとカールに入れなくて断念、、あ、先生もトライしてる、、あ、失敗、、ほらね？できないっしょ？
2ブロック目は、グレープバインから、、ここ前回りしました、、ツーエイトで先週は背中回りで2回転してからフロントクロスを後ろに向いて、、と、それはそれは気持ちよく回れたんだけど、今回はなぜか「たーんたたんたん」とリズムチェンジして回ることに、、やりにくー
最初は「もぉ、気持ちよく回りたいのにぃ」と思ってたけど、リズムチェンジしながら回ってるうちに楽しくなって来て、ちょっと高く跳んでみよっ、、などと、密かにチャレンジしては楽しんでおりました
あ、このブロックの最後、、シザース、ストップ！の方が楽しかった3ブロックは、勝手に回りどころ満載のブロック、、え？違う？
ダブルキックで前回り、けっとんとんでも前回り、ヒップシェイクの後のフロントクロスで前回り、うまで背中回り、ギャロップで移動した後は、サイドランジW×2で後ろ向いて、前に戻る、、ま、勝手に回るけど、許してちょ
サイドランジWのところに、右手が左肩、右肩、右腰、左腰、右腰、左肩、右肩、右腰（ちなみに左手は、右腰、左腰、左肩、右肩、左肩、右腰、左腰、左肩）の順番に触って行くのがつきます
これを練習する時、Vステップを踏みながら、ゆ～っくり動かしてたのに、何回か練習した後、なぜか一人で早く動かしてしまって、、先生に笑われちゃいました
今回も楽しく回って、いい汗かけましたぁ
腰と左腕が痛いのと、足がパンパンで、ふくらはぎがプチン！しそうなので、木曜日の午前中は、、お休みしちゃお
MAMA