Oつかmemeさんのブログにも紹介されてたけど、プレミアム四角いプリン、、ま、形が珍しいから買ったけど、お味の方は、、微妙かなぁ
なめらかなプリンが、食べたい
金曜日の夜は、G.GでE藤先生のラーニングステップ、CHIKA先生のHIPHOPのレッスンを受けました
E藤先生のステップ、先生のキャラがすごく楽しくて、レッスンも頑張れる人用にアレンジしてくれるんで、毎週出たいレッスンではあるんだけど、4月からスケジュールが変わって、時間が19時15分からになって、1時間10分も早くなったので、CHIKA先生のレッスンの間にピラティスも入ったから、すごい自分に言い聞かせないとステップはパス、、になっちゃう
スタジオ入り口で、チケットを回収してる先生に「今日は、間に合った？」と笑顔で言われたけど、仕事してるわけじゃないんで、わたしの気持ち次第で十分間に合うんです、、ごめんなさい
来週も間に合うように、頑張るね
1ブロック目、、フリーズボックスから、、なんかおいしいものが入ってる箱みたいに聞こえちゃう台上のボックスを「たーんたたんたん」と、1で右を台で踏んだ後、フリーズするんだけど、あまりカッコつけて止まってると、次の台上のちゃちゃちゃが間に合わなくなるので、ご注意ください
ツーエイトは、1で左台、2で右床、3で左台でスパイダー、4はおなか回りで右足を台に、5左、6右で床に下りて、7、8はコーナーを背中回りで戻る、スリーエイトは、1、2で右横を向いてシャッセオーバー、3で右足を引いてから、5で左、6で右、7で左、8で右をペンジュラムしながら、台上を背中回り、フォーエイトは、1右、2左を床、3右、4左で台、5で右を向こう側の床でランジして、6ですぐ右を台に戻して、7左、8右で背中回りで背面の床へ、、そんな感じだったかな
台の上でペンジュラムするだけでもバランス悪いのに、背中回りするのでヨタヨタしちゃって、へっぴり腰でカッコ悪い
先生がみっともない姿にならないように、、と言ったあと、おもしろいたとえを言ったんだけど、、無我夢中で聞こえなかった
来週、もう少しぐるんぐるんさせられそう 2ブロック目は、台上ビハインド、ちゃちゃリバースから、、ダウンベイビーマンボの両方で回ってたような、、こわっ
ま、このブロックは来週はなくなるので、もう忘れましょ
ステップが、あまり得意じゃないんで、スピン！と言われて、足を台台で回るのか、片方の足だけ台に置いて回るのか、そゆことがイマイチわからないので、基本形で静かにしてることが多かったりする
レッスンが終わって、ストレッチエリアにいると、E藤先生のウエーブリングミニ講座が始まった
なんでもウエーブリング協会の会員（←あるの？そんな協会
）なので、実際にレッスンも持っているとか
ウエーブリングは、1本4000円ぐらいするので、参加人数分を用意することが大変なので、なかなかレギュラーレッスンとしてやることができない難しさがあるみたい
先生自身は12本ぐらい持ってるけど、持ってくるとサンタクロースみたいに袋に入れて担いで来なきゃいけないらしい
おまけに、先生はリングを2本使うらしいので、、レギュラーレッスンになるのは、無理かなぁCHIKA先生のHIPHOP、いつもはスタジオ入り口側にいるんだけど、なぜか混んでいる、、仕方なく、スタジオ左の奥に、、前には、エアロもダンスも残念な、背の高い筋肉マッチョの男性が、、邪魔でした
だってリズム感ないしぃ、、フリ覚えも悪いしぃ、、一人逆に体重かけちゃうので、右へ～右へ～移動しちゃうし
以前、人を見てから遅れて動くこの男性と、手がぶつかって痛かった記憶があるんで、近寄らない、、それにリズムがズレるから、見ない！左の肩甲骨回り、腕、、あまり激しく動かすと激痛が走るので、恐る恐る動かしてるんだけど、ワンエイトの3、4で左腕を右の肩あたりから外に大きく回す、右手は頭の上で反時計回りに円を描くみたいに動かすのに、もう腕が痛くてヤバかったっす
ツーエイトで1右、2左、3右で前に歩いて、1で両手横、2で両手上、3で両手下で頭も下にしてダウン、4で顔だけ上げるんだけど、なんかめまいしてフラフラしちゃう、、情けない
スリーエイトの7で右足加重、左のつま先上げて、左手をパーで横に伸ばして、8は両足揃えるんだけど、右手をね、、7の「せー」で左の肘あたり、「ぶん」で左の肩、「えいと」で下ろすというのを、流れるようにやるんだけど、
エンヤーコラヤ どっこいチャンチャンコーラヤ
になってる気がして、笑えたフォーエイトはボックスなんだけど、先生が踏むとチョーかっこいいんだよぉ、、足が長いからかな？
1で右、2で左を前にクロス、3で右を右横、4で左を右斜め後ろで踏んで、5で右を左斜め後ろに踏んでた気がする、、6で左を左横、7で右横を向いて、右足を出して、カカトをスタジオ前の鏡側に振る、体は少し後ろに倒して、おしりもクイっと入れる、、
その後は、右へステップタッチ、左にステップタッチしながら背中回りで右横に向いて、5～8で時計回りで前に、、最後が、両手の平を合わせて胸の前で組んで、1で右に肘鉄するような感じで動かして、左足はパッセな感じで左横に開く、2で手を右足の太股あたりで押す、右足はニーアップ、3、4は両手を合わせたまま下から回して上に、5は右手左肩、左手右腰、左足加重、少し前かがみになる、、6で体を起こして右足加重、、7で右手下から内回しで上、8で左手横、左足加重、、最後に左腕を横に伸ばす動作が痛くて、全く決まらないで終わりました
時折、痛みで顔をしかめながらでも、楽しく踊れたから、よかったっす
MAMA