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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)



あずに、もらいましたぁ♥akn♥♥akn♥ なんだか、わたしが入園したみたいで、ちょっとうれしいです♥akn♥sei



中身は、紅白のひよ子、、えー、紅白まんじゅうじゃないんだぁ、、すごいなぁ、今どきのは笑seiま、中身は普通の茶色いひよこだったけど、おいしくいただきましたぁseiありがとう

火曜日の夜は、G.GでM品先生のラーニングステップのレッスンを受けましたピースWハートレッスンが始まるのを待ってると、どっからどう見てもステップ、、やったことないかもなぁ、と言う雰囲気のカップルが入って来て、台を置いた、、・・・・・その台を置いたところを見ただけでも、ステップ経験ゼロがまるわかりなほど、隣の人、前後のスペースを全く考えてないほど、近いぷぷあ~M品先生のラーニングは、他のラーニングが2ブロックのところ、3ブロックでカッティング、、初めての人にはムリ、、だろうなぁムシャクシャakn地蔵のまま終わったら、ステップ自体がトラウマになって、嫌いになっちゃうかもだしね、、どうするんだろ、、と思ったら、M品先生がなにやら言ったのかな、、すると、台を抱えて片付けて、スタジオを出て行くカップル、、「また、お待ちしてますねー」ってsei「あんなこと言われたら、ビビるよね」って、、何言ったのー?うーんakn 1ブロック目が新しいブロック、、基本形ですでにできてなかったので、アレンジされたのも、、自分のやりやすいようにアレンジのアレンジしちゃいました&sao☆ 1で右足を台の左端にクロスタッチ、2で右足を台の右端にタッチ(先生は、スライドーと言いますseiうん)、2の「ぃ」で左足を台の左端に乗せる、3で右足を床、4は左足を左エンドサイドの床、5で右足をエンドサイドの台、6は5で右足に乗って、そのまま左足を床に下ろす、背中回りで7右、8左で背面の床で足を開く感じ、、ツーエイトは、1で右足を台で背中回り、2で左足カールで戻って、3は左足を台の左端に下ろす、4で右足を台の右端で踏んで、「ぃ」で左足を台の右端で入れ替えて、5は右足を右エンドサイド側の床、6で左足を右エンドサイドの台、7はおなか回りで右足台、8は左足を台で踏む、、6、7、8で台上ピボットかな、、スリーエイトは、1、2で右エンドサイドの床で右左右で「ちゃちゃちゃ」で背面へ、3は左足を背面の床、4で右足を台について背中回りで、5で左足を手前の床、6で右足を向こう側の床についてストラドル、7で左足を左のエンドサイドについて、8、1、2でボックスして戻って、4と7でダブルベビーマンボだったかなseiakn2ブロック目は、交互に足をあげるロッキングから、、先生はなぜか「まさかり~」と言います♥akn♥♥akn♥このブロックは、1で右足を台、2で左足をニーアップしながら背中回りで背面、3で左足を背面の床、4で右足をニーアップ、、そこから急激にスピードアップ、5で右足台で背中回りで、5の「ぉ」で左足を床、6で台の左端に右足をついてストンプオーバー、、ここのスピードに腰がついていかず、何度か遅れたり、回れなかったりしたけど、、ま、来週は頑張りますseiひひ後半は、バックシャッセとかあったけど、、ゆっくりめなんで、なんとかなるっしょやったーsei3ブロック目の、エンドサイドからエンドサイドへのバッククロスという、とてつもなく体力勝負なブロックは来週押し出されるので、よかったっす&sao☆

明日はステップのレッスンがないので、よかったです♥akn♥♥akn♥

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