夕食をしっかり食べたのに、なんかまだおなか空いてる、、じゃ、コレも食べちゃえ
甘さ控えめで、爽やかで、、おいしゅうございました
水曜日の夜は、Cとらる本八幡でO内先生のエアロマニアのレッスンを受けて来ました
後ろでコッソリ楽しもうと思ってたんだけど、春の月さんに「MAMA～、前に～」と言われ、以前と同じ場所に、、お邪魔します
19名ほどいたかな、、女子大生の初めましての人以外は、み～んな知ってる顔でした
今月一発目、新しいコリオ、、前4つ、、4で左、6で右をサイドキック、7、8は「右左右」で「ちゃちゃちゃ」、ツーエイトは1、2、3で左から三拍子、4、5は背中回り、6、7、8で右の三拍子（8は右足を後ろに下ろす）、スリーエイトは、1で素早くツイストして後ろに向いて、2、3で後ろを向いたまま左足マンボ、4、5は前に向かってシャッセ、6、7、8は右、左、右のVなんだけど、シャッセで背中回りしたそのままの勢いでターン、フォーエイトは、2で右、4で左足のカール、、最初のカールをおなか回りして後ろを向いて、最後はダブルシャッセを5、6は後ろを向いたまま左側に、7、8はおなか回りで前に戻る
2ブロック目は、グレープバインから、、4で左足アップ、5で左足サイド、6で戻す、7で右足サイド、8で右足アップ（左横を向く）、、ツーエイトは1で右足を前に（左横に）、2、3、4はそのまま、6で左足アップのフロントクロスを後ろ向きでするまで、2回転ぐらい回り続ける
わたし、一度、、回り過ぎて前向いてフロントクロスしちゃいました
スリーエイトは後ろを向いたまま、1左、2右、3左、4右でビハインド、5で前に戻って、6で右足を踏んでのリズムチェンジ「たーんたたん」でボックス
ボックスの足、、ビハインドの1歩目と逆を踏む、、と、無理やり頭に叩き込みました、、だって、そうでもしないと、他にできてる人、春の月さんぐらいしかいなかったもんね
フォーエイトもまた、、なんと言いましょうか、、1で右を踏んで、2で左からV、、5、6、7は右足後ろからのシザース、8は右足前、左足後ろのまま膝を少し曲げてステイ
このブロック、できてる人、ほんと少なかったよね、、ま、一発目だからかな3ブロック目は、1～4で右のフロントキックのダブルで前回り、5～8は右足を前にけっとんとん、ツーエイトは1で左、2で右にヒップシェイク、3～6は右足アップのフロントクロス（ここ、前回りだったかな）、7、8は右足に乗って「うまっ」、スリーエイトは右横に1～4でギャロップ、4で左足アップ、5右、6左、7右、8左でペンジュラム、フォーエイトは1～4は左足のサイドランジW、5～8は右足のサイドランジW、、ここに肩、肩、腰、腰、腰、肩、肩、腰と例のアームつき、、うー、ややこしい、、けど、前回りしながらなので、かなりごまかせます
今回、3ブロック目でフロントクロスで回り、うまでも回り、ペンジュラムでも回り、サイドランジは片方だけじゃなく、両方回っちゃいました
けっとんとんでも、回れたなぁ今月初めてだったけど、、月の終わりにはなんとななるんかいな？と言うほど、できてなかったような気がする、、大丈夫？通しの時、本日2回目のセーラームーンを聴きました、、英語バージョンだったけどね
いやぁ、楽しかったなぁ、すっごい汗かいちゃった
MAMA