水曜日は、G.GでT澤先生のオリジナルエアロのレッスンを受けました
同伴で入館し、わたしはお風呂に直行、、だって、すごい寝ぐせがついてたからぁ
ドライヤーで乾かしてたら、そこへいつも会う、もう一人の金髪の女の人が来た、、
このロッカーの金髪率100%って、すごくない？
ふたりっきりだからね、もう話しかけるしかないでしょ、、ってことで、思い切って挨拶してみました
スカル好き、アニマル柄好き、キラキラ好き、、なんと共通点の多いことか
すごい盛り上がっちゃいました
一日一回はお会いするんで、これからも仲良くしてもらいます
お風呂に入って、化粧して、エナジー注入して、ゆっくりストレッチしてから、、さて、レッスンしましょうか
いつもはK野先生なんですが、急きょ代行と言うことで、T澤先生、、名前だけしか見てなかったので、なぜかみんな男性だと勘違いしてたんだけど、目の前に立つ先生は小柄なかわいらしい女の子
しゃべり方や声、ドット柄のタオル、、小学生？と言うぐらいの幼い感じの先生でした
だけど、レッスンは容赦ありません、、「いつもは難しいですか？」と聞いた後、「わかりました」とレッスンスタート
若い先生なのかな、、飛んだり、弾んだりする動きが多い上、あまり水分補給の指示を出さない
おばさんたち、勝手に休憩
レッスンには、エアロ経験のあまりない、平均年齢の高い人も多かったけど、強度がけっこうあったんで、みなさん大変だったんじゃないかと、、
1ブロック目は、リズムチェンジのグレープバインから、、体にしみ込んだO内先生のリズムで何度かスタートし遅れる
4で左足をカールして、そのカールした足を後ろに下ろして、5で左右で「たたっ」、6で左を「たっ」と踏んで、7で右を上げて、8でその足をボックスのように前にからめて左横を向く、ツーエイトの1、2は背中回りで後ろを向き、3、4で左横に向かってシャッセ、5、6で右足を引いてから、7、8で右へシャッセ、スリーエイトの1で素早く背中回りで前に向いて、2で左足を横にキック、3で左を下ろして、4で右を横についてから、5、6、7で前回りでくるくる、8で右をついて、フォーエイトの1で右をアップして、2、3、4で前回りして右横を向いて、5で左をフロントキック、6で右をサイド、7で右をフロントキック、8で左をサイド、、こんな感じかな2ブロック目の頭は、間髪入れずになステップ
1で右、2で左右、3で左、4で右左を「んちゃちゃ、んちゃちゃ」と早く踏むステップからスタート
5、6で前回りして、7、8は後ろにシャッセ、ツーエイトの1で右足を上げて背中回りしながら、2でその右足を素早く床に置く、、3、4、5は前に向かってくるくるして、6で右足をフロントマンボ、8で左足を後ろにカールしながらジャンプして、スリーエイトの1、2で後ろにマンボ、、とにかく飛んだり、止めたり、けっこうキツいよー3ブロック目で面白かったのが、頭のVステップ、、1で右、2で左、3で右足をつま先でタップ、4はステイ、、ここに1で両手を右上（変身な感じ？）2で両腕を下から左を通って円を描くように回して、3で右上に戻って、4はポーズ、、顔は左下です
それと、スリーエイトで右横を向いて、1で右マンボ、2で左右で、3で左マンボ、4で右左で「んちゃちゃんちゃちゃ」と踏んだ後、5で左足を真後ろに引いて、6でツイストして左横を向いた後、7でその場で両足ジャンプ、、N野先生が昔やったことあるけど、楽しかったっす
カッティングハーフもして、スタジオ左横の鏡を前にしてやったり、踊り倒して、かなり汗かきましたぁ
見た目に反して、強度も難易度もある、楽しいエアロでしたぁ、、しかし、キツっっ
MAMA
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