うまかったぁー(^-^) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

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H刈さんにもらっちゃったんファイト・ピンクマkonatu緑色の抹茶のお菓子、これうまかったよぉぉほっぺが落ちるハートありがとねーにゃひーんイェイ

水曜日の夜は、本八幡でO内先生のエアロマニアのレッスンを受けて来ましたピースキラキラJRの総武線が止まってるという情報があったので、京成で八幡へ、、間に合ったぁほっほっ一応、来る前にコリオを復習して来たんだけど、、そっか、、3ブロックだと思ってたら、先週4ブロック目がついたんだっけあはアハすっかり忘れてて、先生が「バックマンボ~」と指示出しした瞬間に、思い出した、、(遅いよ~てへsao☆)そーしたら、なんと5ブロック目が新しくついたayaaya5ブロック目、2で左アップのカール、3、4で左に歩く、5、6、7で左右ツイストでピボットターン、8で右横を向いて、右足アップ、ツーエイトは1と3で右足をついて前回りで方向を変えて左横を向く、5、6で左後ろ側、7、8で右を前側にサイドランジ、スリーエイトは2で右足カールでおなか回りで後ろを向いて、4で左足のカールで背中回りで前に戻り、5で上げた左足を後ろについて、6、7でツイスト、8で左ニーアップ、フォーエイトは8で上げた左足を、1で後ろについて2でニーアップ、3で左ついて4で右足ニーアップ、5で右足を後ろについて、6、7でツイスト、8で左足ニーアップ、、だったと思うayaseiこのフォーエイトが、サラっとやられ過ぎて、キャッチに時間はかかったけど、レッスン終わってから、先生に「なんか、今日、ぼ~っとしてたでしょ?」と言われるような、そこまでの集中力のなさではなく、本人的にはいつも通りのつもりだったんだけど、、ぼ~っとしてましたぁ?あははあはは…。1回目、2ブロックのビハインドが限りなく入りにくかったのを、前回りから背中回りに変えたことで、劇的に入りやすくなった2回目、、3回目の今回、なぜかまた前回りに戻した、、おかげで再びやりにくくはなったけど、意識してれば入れないこともないので、大丈夫でした苦笑seiただ、三拍子の両方や、2リピーターで前回りするような冒険は、控えましたけど&sao☆ギャロップで始まる3ブロック目の、スリーエイトのシザースアップシザース戻すの後の、ヒップホップニーを後ろから背中回りが、実は1回もまともに入れてなかったりする、、ごまかすのうまー♥akn♥♥akn♥来週はカッティングかな、、できるかなてへあはは

行きに止まってたJR、帰りは大丈夫かな?と思いながら駅に行くと、10分遅れで運行していた・・・・・ホームには人がいっぱい、、いつもよりずいぶん前に乗ったので、比較的空いていたseiうん遅れてても動いててよかったやったーsei

明日は寝坊しないようにしなきゃ、、さて、お風呂入って、ビール飲もっとにゃひーんsei

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