昨日からプリンが続いております、、カラメルがとても苦味があって大人な味、、ただ、お値段以上のおいしさは、、どうでしょう
水曜日は、ゴールドでK野先生のオリジナルエアロのレッスンを受けました
ほんとは骨盤エクササイズから、、と思ってたんだけど、寝坊しちゃった、、すいません
ゴールドの会員に、わたしと同じ金髪の女性がいるんだけど、わたしと同じようにほぼ毎日通っているんです
今朝も、すでにトレーニングを終えたのか、ロッカーにいました
んで、見るとはなしになんとなく扉の開いてるロッカーに目をやると、スカル柄のセーターがかかっているのが見えたんです、、もしかして、その金髪の人のだったら、金髪＝スカル好きとか言われそうと思って、黙ってたんだけど、、スタジオレッスンに向かう赤様とわたしの前を、スカル柄のセーターを着た金髪の女性が歩いて行くのを見た赤様、、「なぁ～に～？兄弟！？金髪の人って、スカルが好きなんだぁ」と爆笑された
だから、黙ってたのにぃ
K野先生のオリジナルエアロ、なんだか寒気がして、フラフラした感じもするなぁ、、なんて思ってたら、先生が「体調の悪い人いる～？」と聞いたので、手を上げようと思ったら、すぐ先生が「まあ、体調の悪い人がいたら、レッスンに出ないでって言うけどね、大丈夫ねー？」と言ったので、上げかけた手を静かに下ろした
先週と同じ3ブロック、、ただ、回るところが増えたのと、三拍子の足を早いペンジュラムにしたりのアレンジはあったかな
わたしの後ろには、前の鏡におしりを向けてのビハインドもできないおばさんが、、オリジナルエアロの意味、わかってないのかも
2ブロック目の、ワンカールで背泳ぎして、6でフロントマンボした後、ツーエイトの2で後ろにマンボするまで、半時計回りにくるくる回ってくんだけど、そのおばさんはもちろんできない、、ま、他にもちゃんと真後ろでマンボしてない人や、方向を見失ってる人ばかりですけど
後ろに下がってくれないので、ぶつからないように気をつけながら、少しプレッシャーをかけて大きく後ろに動いたり攻防しながらのエアロ
先週、1ブロック目のツーエイト、、マンボスライドアップあたりが、かなり怪しくて、すごいごまかして動いてたけど、今回は2度目だしね、先生にも少し慣れたので、理解できて楽しく動けたかも
オネエ系のキャラで（だと思うんだよね、間違いなく
）「あら、みなさん、どうしちゃったの？大丈夫ー？」とか「はい、みなさん、笑顔ー！」とか言うのが、すごいウケます
3ブロック目の頭のVに、1で片手グーで斜め上、2でうち回し、3でその手を斜め下に下ろす、4で反対の手をクロスと言うのがあるんだけど、「はい、みなさん、綿あめ～」と指示出し、、くるっと回すのが、綿あめを巻いてるように見えるかららしいVステップの後は、Aステップターン、ロッキング2つを横移動して、ギャロップした後は、三拍子2つと、両足揃えてジャンプして、ビハインドとケンケン、、この三拍子をアレンジ、、右足リードの時は、ツーエイトの1、2、3、4でロッキングでジャンプしながら右横へ移動、5、6、7、8はギャロップで右横へ、スリーエイトは1、2、3左、4、5、6右足の三拍子、7、8で両足揃えてジャンプ、フォーエイトは1、2、3、4でビハインド、5、6、7、8でケンケン、、アレンジは、左からの三拍子をペンジュラム3回にするだけ、、アームは1左手横、2右手上、3で胸の前でクロス、、これだけのことなんだけど、足がペンジュラムになると怪しくなっちゃうんだよねレッスン終了後、ストレッチエリアで先生とおしゃべり
来週、どれかの1ブロックを変えるかもって、、飽きちゃうから、、自分がって飽きると、動かないで、口と指1本で指示出しするとか、しないとか「前で動いてくれてるけど、わたしがもっとラクできるように、頑張って」って
まだ2週目だからあまり言わないけど、そのうちアライメントもバンバン言うからって、、
あのさぁ、アライメントまで言い出したら、ほとんどの人ができなくなると思うなでも、もっともっとエアロビクス人口が増えるように、エアロビクスの火を消さないように「頑張るわよっ」だって
MAMA
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