ゴールドジムに置いてある「骨盤職人」、、仰向けに寝て、おしりの下や、腰の下に当てると、このまあるい形がいい感じで当たって、すごく痛気持ちいいんです
穴を調節すれば、自分の体や痛い部分にフィットするし、これがあるのを発見したのは赤様だけど、あまりの気持ちよさに「貸してー」「いいよー」「返してー」「まだぁ」と、奪い合っています
販売もしてるけど、6800円だし、考えちう、、しばらくは、奪い合ってもタダで使います
木曜日は、ゴールドでK山先生のパワーローインパクトとラーニングステップのレッスンを受けました
とにかくテンションの高い先生で、「おはようございます」と言われ、黙ってたり、もにょもにょ言うと、「わたし体育会系だから、、はい、もう一度！おはようございますっ！」とやり直しさせられます
とにかく最初から最後まで、ずっと喋りっぱなしで、、ストレッチなら、今ここを伸ばしていて、こんな効果があるとか、「頭を下げ過ぎると血圧上昇、めまいの原因になりますので、お気をつけください」とか、とにかくとにかくずっとずーっとしゃべってるので、もう笑いが出て来ちゃいます
そして、胸を前に、、とか、胸と言うキーワードが出て来ると、必ずウエアの首のところを広げて、ご自分の胸を確認するという、小芝居をして笑いを取るのもお約束みたいです
デッキの調子が悪く、音がすぐ出ないと、自分はアナログ人間で、いまだに自分のスマホも使いこなせてない、、と言う話を、エアロのレッスンの時と、ステップのレッスンの時、、二度聞きました
それと、、「靴の紐を今一度ご確認ください、、やはりご自分の目でチェックするのが一番ですので、、」と言うのも、レッスンの時は必ず言うので、、2度聞きました
先週は、エアロが初めてという人が2人ほどいたので、簡単なコリオを組んだみたいだけど、今回は、、「みなさん動けてたので、やっちゃった」と言うだけあって、けっこう楽しく、いい汗かけましたぁ
ただ、ド真ん中にいるS々木さんだけは、迷子になって、あっちむいたり、こっちむいたり、地蔵になったり、、習志野の時もだけど、どうしてそこに行きたいのかな、、と言う位置で、かなり迷惑でした
スタジオ横を正面にして、スタジオ前の鏡側から、三拍子のサイドマンボを踏んで、最後の2カウントで背中回りでくるくる、、と言う時にも、一人、時が止まった状態になってました
なんか先生のトークの魔力で、コリオを忘れちゃったので（あんなに楽しく踊ったのにぃ）書くの、、やめました（つーか、書きたくても思い出せない）ただ、1ブロック目の最初は「たたっビハーっ」ですけどね
ラーニングステップのレッスン、このクラスは参加人数がけっこういます、、そして、わたしの前には背の高い、少し頭のツルっとした、めがねをかけた、世話好きのおじいさん率がとても高くて、、今回も、わたしの前で頑張ってました
2ブロックで、たぶん1ブロック目は先週と同じだったかな、、ニーアップボールチェンジストラドルニーアップで始まって、スパイダーして、ワンストンプ、リバースタッチ、シャッセ、コーナーボックス、バックシャッセ、、みたいな
バックシャッセで戻る時、ラクに戻ろうとして、オーバーすると叱られます、、台のエンドから、しっかり戻るのが正解らしい2ブロック目は、マンボちゃちゃから始まるブロック、、スリーエイトの基本形は、タップダウンストラドルタップダウンストラドル開いてマンボ、マンボ、、これをアレンジして、1で右足台、2で左足床でタップ、3で左、4で右でストラドル、5で左足を台の後ろに乗せて、6で右足を台の前、7、8はツイスト、フォーエイトは、1で右、2で左でストラドル、3で右台でマンボ、6で左台マンボ、、こんな感じだったんだけど、前のメガネのおじいさん、、ここが苦手だったみたいで、そこに来ると人の足元をチェックする、、それでも、わからないのか遅れてる、、途中、大きく踏んだりしてみたけど、とーとー最後までできませんでした、、残念っ
来週も同じかなぁ、、でも、先週よりアレンジされてるところもあるんで、もう少し変化させるかも知れないから、楽しみにしてよっと
H林さんも、I 木さんも、T日さんも楽しかったと言ってたんで、火曜日のM品ステップで玉砕したイヤな思い出は、忘れられたかも
MAMA
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