ふんわり、、ねぇ(^-^;) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)



ふんわりショートケーキ、、だっけなぁやったーakn生クリームが少ないしね、、スポンジも無造作な感じだし、、味は、、ふつーでした♥akn♥♥akn♥

火曜日は、市川でE川先生のエアロマニアのレッスンを受けて来ましたピースWハート風が強くて寒かったので、お休みしようかと一瞬思ったんだけど、来週月曜日にゴールドがオープンするので、もう火曜日に市川に通うこともなくなるし、、最後だしね、、新しいフリにもなるしね、、行っとこえへ個性的な香りをふりまく、通称臭夫(←この字で合ってるのかな、、くさお、と読みますsei)前回臭くなかったという噂もあったけど、今回はウォーミングアップから、赤様の左横で香ってましたやれやれあはは…。もう、クサオに会うこともないんだなぁ♥akn♥♥akn♥ 1ブロック目、1、2で横にシャッセ、3、4は左足バックマンボしながら背中回りで一周、5で正面に戻って左足バックマンボ、6で右足キックボールチェンジ、7、8は左足をフロントマンボしながら前回り、、6のキックボールチェンジを少し体を斜めにして、膝を外側に向けて上げるのが、ちょっとカッコいいみたいです♥akn♥フフッ1ブロック目で面白かったのが、ツーエイトの7、8で、横を向いて、右のカカトを前、左足後ろでハムストリングを伸ばす動きみたいなのがあったのと、フォーエイトの最後、、Vステップのアレンジなんだけど、右足リードの時は左から、、5で左右の順で「たたっ」と踏んでV、6は左右の順で「たたっ」と踏んで、右足を前にクロスして踏んで、7で左、8で右の順でVを踏む、、リズムがよくて、カッコよかったですseiakn2ブロック目は、1で右踏んで、2左サイド、3左踏んで、4右サイド、5で右ななめ前、6で右横、7で右をななめ後ろ、8は左右で「ちゃちゃ」、、ここ、けっこう苦労してる人多かったですやったーseiこのブロックは、フォーエイトがステップマンボ、マンボくるくる、、と、先生が言うには「ただ歩いてるだけだから」来週、アレンジするそうですワラッアレンジ、、見届けられないよぉ♥akn♥クスン3ブロック目に関しては、16カウント分しかできてない上、8カウントはステップタッチだったので、来週、、劇的ビフォーアフター的にカッコいいブロックに変わるんでしょうね嬉きゃはくー、見届けてぇ~五月女風13えーんレッスン終了後、先生にもご挨拶して、、あ、永ちゃんになんも言って来なかったぁ&sao☆

ペタしてね
MAMA



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