もっと広げて撮ればよかったな、、ミニーちゃんが、寄り目になっちゃった
赤様からもらったおみやげ、どっちもおいしかったです、あっと言う間に食べちゃった
金曜日は、O内先生のエアロマニア50、W辺先生のステップFUN60のレッスンに行きました
先週、1ブロック目は16カウントしかなかったけど、続きがあったんだぁ
ニーアップ、ビハインド、、6で踏んでから、前に向かって7からシャッセのハズが、先生がみんなを引き連れて、6からシャッセしたので、わたしだけ遅れてシャッセ、、えー、、寂しいので一人にしないでください
ツーエイトは、1で右踏んで、2で左足フロントキック、3、4は「ちゃちゃちゃ」、後ろに歩いて（あ、わたしは回りました
）、8で左足ニーアップ、スリーエイトは、1、2で左足バックランジ、3で右足を後ろ、4、5はツイスト、6で右を戻して、8で左足ニーアップ、フォーエイトは左足を下ろして、右でエルビス、6で右足後ろ、8で右足前、、以上
2ブロック目は、クロスウォークで背中に回ってたかなぁ
スクワットカールで背中回りで後ろ向いて、、この後が、けっこうみんなが苦労してたところで、、2で右足ニーアップ、3で右下ろして、4で左足を前につき、5で右足を左足の後ろでクロスして、6で背中回りでツイスト、7で左、8で右を踏んでピボットで前、、4つ目ニーアップのVとAターンがあって、フォーエイトは、1で右踏んで、2から左足から三拍子（背中回り）、6で右ニーアップ（わたしは前回り）、7、8はサンバステップ、、来週、サンバでも回ろかな3ブロック目は、Wカールを背中回りだったかな、、カール×2、ヒップシェイクWSS、ギャロップ、、スリーエイトも先週苦労してたところなんだけど、1、2で左足前からシザース、3で左足アップ、4、5も左足前からシザース、6で左足を戻して、7、8で右足バックランジ、、左足リードの時、先生が何度かハマって、フォーエイトのマンボくるくるマンボに入れなくて、おたたっっ、、となってるのを、わたしは見た
来週、カッティング？
W辺先生のステップFUN60、1、2で台上ボックス、3で右、左を「たたっ」と開く、4で右足カール、5～でおなか回り、7、8で右、左でストラドルだったかなー
先週はこの後、コーナーボックスだったけど（あ、基本はマンボです）今回は、2つを選ぶ形のアレンジ、、1つ目は4カウントで、ストラドルした右足を左足に寄せて1、2で背中回りで左足で台をまたぐ、3で背中回りで左足を右に寄せて、4でストラドルだったと思うんだよねぇ
2つ目のアレンジが、1で右足台、左足床、2で左足台、右足床でシャッフルと言うのか、横でスライド、3は背中回りで右足台、左足床、4で左足台、右足床でスライド、、速いんだよぉ
実は、朝からめまいがしてて、ステップの時にはかなり具合の悪い状態、、
フラフラと
動悸で倒れそうだったんだけど、この速くて大変な方を選択しちゃってたし、基本形を忘れたので、やり続けるしかなくて、目の前でかなりの
星が
チカチカしてました
基本形がぶっ飛んだのがあって、後ろ向きで乗って「うんちゃちゃちゃー」のリズムがわかんなくなって、4で最初に乗せた足を下ろすタイミングが合わなくなって、その後が衛星放送のように遅れてくるよー
先週、1、2ワンストンプ、3オープン、4オーバー、5、6右台についてアップ、7で右足台、8、1で左足床でタッチタッチを、最後まで基本形でやり通したんだけど、今回は先生がゆっくり説明してくれたので、頭の部分だけは挑戦してみました
1で右足台、2で左足を台の向こう側に落とす、「ぃ3」で「たたっ」で左、右で台、4で左足を向こう側の床に下ろす、、先週は5、6で前回りして、7で右足を台について、8、1でも前回りしてたよーに思う、たぶん
通しになると、もう動悸がひどくて、わかってても、体がついてかなくて、遅れてく、、座りたいけど、「ラストー」の声がかかって止まれないし、例のシャッフルゾーンで死ぬかと思っちゃった
なんとか最後まで立ってたけど、マジで疲れたぁぁ
ストレッチエリアでおしゃべりしながら休憩、、落ち着いたところで、シャワー浴びて帰りました
帰ろうと思ったら、スタッフのT舘さんが「MAMAさんは、ゴールドに行かないですよね？」と聞くので「行きませんとは言えないかなぁ」と言っておきました今日みたいに動悸がしたりすると、近い方がいいかなぁと思うしね、、実は、昨日、、もう入会手続きして来たししばらくは出たいレッスンに、あっちこっち出てみて、最終的に決めたいと思ってます
駅に向かう途中、信号待ちしてたら「ガガーっっ、ドサーっ」と音がして、バイクが滑って来て、人もころがって来た
道の端にある雪で滑ったみたい、、よかったバイクが飛んで来なくて
まだまだ残雪があるので、ころんで怪我しないように気をつけてくださいねー
MAMA
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