腰の調子もよくなって来たので、一週間ぶりに海に出かけてみました
駐車場から道路に出る時、段差で横揺れ、、あっ、腰が痛いかも、、と思ったんだけど、うれしそうにハンドルを握るダンナちゃんの顔見たら、なんも言えねぇ
今回は飯岡ではなく、波崎、、途中のコンビニで車を降りて、腰のストレッチ、、大丈夫かも
波崎は、砂浜がキレイで、水も透き通っていて、色のコントラストがすばらしいです
風が少し強いけど、それがかえってジリジリにならずに心地よい
ただ、さすがに暑くて、、海に入ったんだけど、遠浅なので行水みたい、、ガンジス川か～
ほとんどボンボンベッドで横になってたから、またまた日焼けで真っ黒に、、療養してたわりには、健康的な色になりました
今年は後、何回海に行けるかなー
久しぶりに長時間のドライブ、、少し腰が痛かったけど、気分はスッキリしました
家に戻ったらあずから電話が、、「家にいますかー？歩けますかー？」と
焼きたてのパンを届けてもらいましたぁ
まだ温かくて、サックサクで、おいしかったぁぁ
今回はモモとも仲良しになって、最後はあずの鼻やら手を、ペロペロなめまくってたモモでした今度またゆっくり遊びに来てねん
仙台のおみやげももらっちゃったん
あずには、ダメですよ！とキツく叱られたけど、ダンスレッスンのビデオ見て、マジ踊りしてみた、、意外と踊れた、痛くなかったパンとおみやげ効果かも
まだまだ動かすのは早いと心配してくれる人もいるんだけど、明日から毎日整骨院に通って、今週中にもスタジオに復帰してみようかと思ってるんだけど、、どうかなぁ
座ってると、腰が「くー」と痛いんだけど、動いた方がいいのかなー
MAMA