CD買いましたぁ
ブラボースターズは、S藤先生がレッスンで使ってて、PCDの曲が入ってるから、やっぱりほしくて
ハッピーフィットネスは、待ってましたってことで、迷わず即決
好きな曲が入ってるかなぁ、、って、聴いてから買ってないんかい
水曜日は、O内先生のエアロマニア、ファイトアタックビートのレッスンに行きました
7月から、エアロファン50からマニアのクラスになって、少し参加人数が減って来てる気がするたまたまお休みって人もいるけど、市川の休館日の集客を狙うなら、ファンレベルのレッスンに戻した方が、もう少し幅広いレベルの人が参加できるのにな、、なんて、わたしが考えることじゃないけどね
1ブロック目、2カウント前回り、Vターン、シャッセ、、このブロックは3回目なんで、大丈夫、、と思ってたら、後ろへ4つで後ろに向く方向を逆にされて、横を向いてのビハインドの後のボックスがなくなって、ただひたすら回転～
楽しくてついつい回り過ぎたら、次のグレープバインで一度逆に行こうとして、赤様にぶつかりそうになったのを、必死で回避したこと、、気づかれてたかなぁ
グレープバインの後も、リズムチェンジのクロスウォークで回ったから（先週までは、たたっ、たたっ、たたっ、たたっ、、だったけどね
）ヒップホップニーシザースアップが入りにくかったな
夕食のカレーを食べる時間がなくて、どんどんおなか空いて来ちゃって、つい（おなか空いたぁぁぁ）と口パクで言ったのに、先生が「おなか空いた？」と大きな声で言ったので、読唇術！？とびっくりしました
2ブロック目、三拍子のギャロップから始まって、左、右とペンジュラムだったけど、左は横、右はカールにと、小さな変更あり
フロントクロス、うまうま、アップ、サイドランジWSS、サイド、同じ足の三拍子、、実はこのブロック、なぜか順番が頭に入ってこなくて、先週まではずっとこ豆さんをチラ見して確認してたんだけど、今週はこ豆さんがお休み、、右隣の赤様も太股の負傷（？）もあったけど、どうやらわたしと同じようなので、もう必死で頭に叩き込みましたヒップホップニーの後のカールを、縦方向で背中、ステイ、おなか、ステイになりました
んで、新しく3ブロック目がつきました、、ただ、イマイチ覚えてないんだなぁ、これが
頭はシャッセと言ってたけど、横に移動すると思ってた方がいいかも、、1で横に移動しながら、2で左足を上げてのフロントクロス、5は左足を横、7で左足を後ろの床につく、1で左足を戻して、2で右足後ろ、3、4でツイスト、5、6で右足を前に出してピボットターン、7、8は後ろへシャッセ、、この後ろへシャッセの足って、、左足からになるのかな、、レッスンの時、ずっと右からシャッセしてて、なんかみんなと違うなぁと思ってたんだけど、今となっては謎のままだぁ
つーことでこっからは、わたし解釈なんだけど、、1で右足を前（左と入れ替えるからシザースかな）2でツイストして前に向いて、3で右足を前のシザース、4で左足カール、5で左足下ろして、6、7で両足カカト左、8で左を戻す、、左足アップで2リピーター背中回り、ニーアップ2つ、、こんな感じかな？（違います、、って声が、どっかから聞こえてきそう）通しの時、8で足を戻さずに上げてたから、2リピーターの足が反対になって、かなり焦りました
ま、来週はちょこちょこ変わるかも知れないし、、来週、頑張る
ファイトアタックビートのレッスン、、元気のいい市川の女の人がお休み、、ぽっかり空いたスペースに、背の高い、、顔がもちつきの
臼と杵の杵の方に似た男の人が
そして、わたしの左後方に米良美一さんに似た、少し若そうな男の人が、、この人、初めてなのかな？やってるうちにドンドン中央に寄ってっちゃうから、N村さんがやりにくそうでした先週、変わってから初めて出たビート、、動きが複雑で難しい、、腰も痛いので、しばらく休もうと思ってたんだけど、腰の痛み、、なくなってるみたい～
でも、股関節の痛みはあるから、動きはセーブしながら、、
ラウンド2、ワンツー、、ツー、アッパー、アッパー、アッパーを腹、腹、アゴで打上げるんだけど、ボヤッキーちゃん、、どう見ても、アッパーじゃなくて、フックだよぉ
次が、右ファイトスタイルの時は、左肩を引いてから、ワンツーなんだけど、どうも先週から、先生が通しになると逆を引く、、どっか違うと思いながら、まだ2度目、はっきり違うとは言えないけど、一応固まったまま見てる
すると「あ、間違っちゃったっ」と、かわいく訂正する先生、、はいやりにくいのは、ラウンド3のワンツーの後のローキック、、前にある足を上げるのって、けっこうバランス取りにくくて、難しいですステップインで防御しながらって言う意味が、先週は後ろの方にいたし、腰が痛くてそれどころぢゃなかったんで、全くわかってなかったけど、今回はけっこう先生に近いところだったので、わかりました
わたしはファイトスタイルのまま前に行ってたけど、グーでクロスしたり、片手はパーにしたりってことなのね
ラウンド4は、ワン（腹）ワン（正面）ローキックの回し蹴り、、「回し蹴り～」って先生に言われて、思いっきりハイキックをおみまいしたけど、ローでした
最初のワンも腹狙いだから、斜め下に出すんだけど、通しの時に、先生が「ワン！」と言いながら、思いっきり正面にパンチしたので、吹き出しました
今回は、声出しもご協力して、腰の痛みもなかったので、楽しくいい汗かけました
MAMA