海の日のランチは、長沼の大戸屋でステーキ重と冷たい野菜スープを食べました
あずは、野菜の黒酢あんかけ（？）と、納豆とオクラが入ったバクダンみたいなのを注文してました
ちなみにご飯は大盛りのとろろご飯でした
それと、隣のテーブルでは、かませいさんが鶏南蛮を食べてました
かなり腹が減ってたので、3人でおしゃべりしながら、楽しく、おいしくいただきましたぁ
海の日は、こ豆さん、あずと待ち合わせて、市川でO内先生のエアロファン50のレッスンに行きました
あずは、、シューズを忘れて、一度一人で本八幡に取りに行ってます
スタジオで、のり子さん、H刈さん、かえでsunに会いました
比較的年齢層の高い参加者、おまけに白髪のおばあさん、かなりふくよかな女性、カールの手が引き出し引っ張り出してるような女の人たちが、フロントです
おまけにスタジオのド真ん中に大柄の男性がいて、これがまた、、初級からやって来い！と言うような人で、あまりの動きのおもしろさに、ほっぺが痛くなるほど笑ってしまったウォーミングアップの途中で、後ろのドアからこれまたかなりの年配の女性、、どっちかと言うとおばあさんかな、、2人入って来て、仕方なく場所を移動、、市川のスタジオって、後ろのドアからドンドン人が入って来るから、イヤなんだよね、、って、3回ぐらいしか行ったことないけど
1ブロック目、前4つ、4、6、8で足上げて、4と8で拍手2回、6で拍手1回、、いろんなところで足上げてた人いたね
2カウントで背中回りして、三拍子、、あのぉ、背中回りですが、、できてない人、多過ぎです
ま、フロントもそうだけど、参加してる人の平均年齢が高いのかな、、それに「ファン50」の「ファン」の意味あまりわかってないのかも、、ただの「50」のレッスンと思ってるところもありなのか、踊れない人がほとんどで、顔から笑顔が消えていく
三拍子の後は、カール4回で、背中回り、ステイ、おなか回りで戻る、、回ってる人、遠征組の他にいた？
最後はニーアップ2つ、、これもまだ左足リードのニーアップ終わってないのに、先生、、「はい、歩きまーす」
もちろん、歩かないでニーアップを最後までしました2ブロック目、3リピーター歩いてビハインドツイストニーアップ、グレープバイン、クロスウォーク、4リピーターのアレンジ（ニーアップついてツイストアップツイストニーアップ）、、ここはできてたのかなぁ、、みんな、、もう勝手に回ってました、、一番後ろだしぃ
3ブロック目は、カールシックスマンボエルビス2リピーター、、、カールで上げた足を斜め前についてのシックスマンボ、、逆にマンボしてる人けっこういたし、エルビスを後ろ向きでやるんだけど、崩壊してる人いっぱいいた、、もうすごかった
のり子さんが、笑いながら「なんだか、ここだけ（遠征組がいるエリア）で、エアロしてるみたいだね」って
とにかく踊れる人が少なくて、レベル、、低過ぎです
後ろを向くエルビスのところだけ切り取って、何度か練習した時には、驚きました、、初めてじゃない、こんなに丁寧に教えるファンのレッスンって
いろんなことで驚き、呆れながらも、最後は勝手に楽しく踊って終了～
終わってすぐ、、シャワーも浴びずに、速攻で長沼に向けて出発、、間に合うかなぁ、、つーことで、稲毛の駅でI トゥー君にピックアップしてもらいましたぁ
長沼では、M河原先生とS藤先生のコラボイベント「ものすげぇ～脂肪燃焼＆とってもワクワクするエアロビクス」に出て来ましたぁ
I トゥー君のリストバンド、、キラキラです、、持ってたんだぁ
「余興でピンクレディー踊る時に使ったの」って、、ピンクじゃないしぃ
ま、わたしは海の日と言うことで、全身ブルーのキラキラと、さかな君なりきりバンダナでキメときました
エアロで勝負できない分、これ、、イケたんじゃない？衣装では先生方は、マスカラスの黒いパンツで揃えてましたレッスンは90分、、ウォーミングアップはS藤先生、、VステップやAステップでバンバン回って来ます、、ウォーミングアップなのに
1ブロック目は、M河原先生です千葉のCとらるで、走る脂肪燃焼だったころ、しばらく先生のレッスンに通ってたので、なんか懐かしい、、先生らしいなぁと言う動きもあって、夢中になっちゃいました
Vステップを1で右左と「たたっ」と踏み、2で右足を後ろ、ツイストしてボックス、、ここ、かっこよくキメないとね
下がりながら小さなペンジュラム入れて、シザース、、この足を左右に振りながら下がる動き、好きかも小さくペンジュラムしながら前へ、ついてクイっ！と腰を入れる、、素早くねフロントでマンボ、後ろへシャッセ～、、横向いて、三拍子、2つ目の三拍子は背中回りで、ビハインドくるくるくる～で前へ、、楽しい～
2ブロック目は、S藤先生です
グレープバインのアレンジ、、2歩あるいて、「たたっ」で右、左と踏んで前回りして、横を向いてビハインド、後ろにシャッセ、ついてシャッセ、後ろでマンボ、、このリズムがたまらなく好きだぁ
この後も、んちゃちゃとリズムチェンジしてから、背中回りして、ビハインドちゃちゃマンボして背中回りしてニーアップ引いてニーアップ2回で回ったかなこっちも先生らしいコリオで、流れるように気持ちよく動けるから楽しい～
3ブロック目はM河原先生、、ゆっくり左足を横に上げて～、上げた足を前にマンボ、、この後のサイドの後の、リズムチェンジのビハインド、、あれ、すごいごまかしちゃった、、三拍子して、ニーアップキックちゃちゃたたっ、、みたいな、最後は足を後ろでからめてくるっ、両足ドンでつま先タッチ、、ここ、ほとんど理解できてなかったかも
カールが入ったのかな？なんか基本がわからなくなっちゃったんだよね
4ブロック目は、S藤先生、、右足の三拍子を背中回り、左をついてからのボックス、、ここ、気持ちよかったマンボニーアップで背中回りしてマンボ、横向いて三拍子、後ろへシャッセ～、カカたたっバッククロスみたいな、、このカカ、意外と苦手な人いたみたい
5ブロック目はM河原先生、、時間が押してたのかな？基本形からアレンジまでの展開があまりにも早くて、ついてけなくなって来た
3リピーターは？2リピーターはバッククロスなの？カールの後、回るの？かろうじてフォーエイトの前、横キック、んちゃちゃ引いてくるくる～で合わせてごまかしたけど、、通しは厳しかったかなぁ
ま、M河原先生のコリオは、今月のエアロ60と同じだったみたいなので、何人かの人はすでにレッスンで経験済み
時間もなくてゆっくり展開できなかったのであれば、初見の人でも十分楽しめるように、頭に優しい簡単めのアレンジにしてくれたら、うれしかったなぁそしてS藤先生の6ブロック目、、ついて右フロントキック、シャッフルカールジャンプ、、いや、とねりんジャンプで前回りして、足を引く、、この前回り、慣れてない人はやりにくかったみたいかなジャックありーの、ペンジュラムありーの、、「はい、はい、はいはいはいっ！」で怒涛の足技＆回転、、ふぅ
時間が押して、まだ通してないのに、残り5分、、さぁ、こっから一気に6ブロックを通すことに、、2回ぐらいだったけど、記憶も体力もヤバくなって来てるんで、必死
でも、ごまかしながらも、それはそれは楽しく踊り倒しましたぁ
もっとも～っと踊ってたかったなぁぁぁぁ
やっぱりイベントは楽しいなぁ、、スペシャルなレッスンをありがとうございましたぁ
イベントに向けて準備してくれたM河原先生、S藤先生、お疲れさまでしたぁ、、またぜひやってください、今度は100分でも、120分でも、、ついて行きますので
イベント終了後、写メ撮ったりして、急いでお風呂へ、、市川でもシャワーしてなかったので、ゆっくり入りたいとこだけど、イベント参加者はイベント前30分、終了後の45分で退出と決められてるので、慌ててチェックアウト、、ところが、10分オーバー、、「レッスンが押したからぁ」とふざけて言ったのに、フロントの人はなぜか「え！？ほんとにレッスンが押したんですか！？」と真剣モードで聞き返してくる
どうしてそんなに必死なん？と思ってたら、すぐに判明、、「申し訳ありませんが、時間を超過してるので、追加料金として1050円いただきます」って、、
10分で1050円、、高っっ
だったらもっとゆっくりお風呂に入ってくればよかったよ、、明確なペナルティーの表示もなかったしね、どっか納得いかないけど、大満足なイベントだったし、イベント料金が安かったから、それを思えばもっと払ってもいいぐらいだったけど、、追加料金は先生たちのギャラに上乗せされないワケだしね、、ちょっと後味悪かったな
フロントの人は「どうぞ、またこれから戻って、ゆっくりお風呂に入ってもいいし、次のレッスンにも出られますので」と言ってたけど、もう着替えたし、、腹ペコだし、、けっこうです
お疲れちゃんでした
MAMA