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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

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クリームチーズは、あまりマズイものはないので、安心しておいしくいただけますseiakn優しい味で、うまい、、間違いないわーいわーい

月曜日の夜は、N田先生のステップFUN60のレッスンに行きましたピースWハート膝と腰の調子が悪くて、昼間は湿布を貼ってたんだけど、あまり改善はされてないみたいsssしょぼん膝のことを考えたら、お休みしてもよかったんだけど、先週新しくなった1ブロック目がイマイチよくわからなかったので、完璧にしたかったのもあって、無理しちゃったかな&sao☆その1ブロック目、先週わからなかったところは、なんとかクリア~、、ただ、カールオーバーで戻って来てからのアレンジ、スイッチして、ストラドルして、くるくるくる~的なところが、また謎にsei一度、間違って頭に入れちゃうと、それを修正するのに時間がかかって、もうムリ~と諦めちゃうところがあるので、アレンジする場合は、右か左、どちらか片方でいいから、完璧にやっていただけると、とてもありがたいですsao☆しゅんそんなわけで今回はアレンジを諦め、基本形でやることに、、ま、ムリなくるくるは、、膝に悪いってーのもあるしねseisei2ブロック目は、台上キックツイスト、床ちゃちゃくるくるカール、、で始まる、もう何度かやってるブロックなので、アレンジも含めてほぼできてるかな?seiうんけっこう好きなブロックだったりしますうんさて、問題は、、3ブロック目、、「3歩あるいて、ランジ、、」(ん?パンダ丸ん!?)どこかでやったような、でも、それじゃない、、と思いながらも、先生の言うように動いてみたけど、、あのぉ、そのブロックって、とっくに捨てたブロックでは?・・・・・3ブロック目は、2ブロック目と一緒に2つ差し替えたブロック、、スパイダー、床チョン、ピボット、たーんたたんで台上移動して、エンドでニーアップした後、台上つまカカ入れ替えて、キックとんとん、、それでしょ!?・・・・・なのにあくまで、以前のブロックを続ける先生、、完全には忘れてないけど、一度リセットしたブロックだしね、やるの?なんで?という感じ・・・・・その時点で、頭の中フリーズしてるし、カッティングと言われても、頭にも体にも馴染んでないしなぁ、、何度も止まった、、と言うか、完全に諦めてたシラーちーんなんかグダグダなレッスンで、、疲れたaya亜友未

膝と腰の具合が、久しぶりにかなり悪いな、、、明日は、病院W田山先生の顔、見て来よっかな♥akn♥♥akn♥

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