黒蜜をかけて食べるんだけど、蜜はあった方がおいしい、、もっと言えば、普通のプリンの方が、もっとおいしいかも
水曜日は、美容院に行き、夜は本八幡で（←ホームなんだから、書かなくていいんだよね
）T久浦先生のエアロ40、O内先生のエアロファン50、ファイトアタックビートのレッスンに行きました
赤様がエアロ40から出るって言うからぁ、頑張って来たのにぃ、、リハビリ、混んでたんだね、、じゃ、仕方ない
T久浦先生は、ガッチリタイプの女性の先生、、雰囲気が少しK下先生に似てるかな
すごく落ち着いてて、丁寧にゆっくりと進めます
Vステップを開いて、閉じてからはやらなかったけど、アームを頭、頭、胸、胸にしたあと、片手ずつ伸ばして、胸に、、丁寧だぁ
「ロールアップ」とも言わないで、「背中をまんまるくして頭を最後に起き上がります」と、わかりやすい説明で指示するので、笑うとこじゃないけど、、まんまるくって、、かわいくない？
年配の男性が、ステップタッチにアームがつくと、だんだんステップタッチがみんなと逆になって来て、最後は完全に右と左が逆に、、修正を試みてはいるんだけど、失敗の連続で諦めたみたい
腕のストレッチの時、片手だけの肘を曲げて動かしてるんだけど、よく見ると逆の手も動いてて、アイアイみたいになっちゃってて、こちらも修正を諦めた模様ですま、40だしね、、健康体操みたいな感じでも仕方ないよね、、と思いながら、丁寧に大きく動くようにしてたんだけど、、マーチの時、腕を大きく振ったら、、あれ？同じ、手と足になってない？一応2ブロックのコリオがあって、前4つ、後ろへ4つではリズムチェンジまであった
スッテップビハインドなんかもあって、けっこうチャレンジしてるなぁという印象
ボックスはさすがに、前、後ろ、前、開く、2の足クロス、、と段階を踏んでやってたけど、みんなできてたよん
ウォーミングアップもクールダウンも丁寧だったけど、40分という短い時間にキッチリ詰め込んであって、動き足りないなんてこともなくて、楽しいレッスンでしたただ、わたし的にはウォーミングアップには物足りないんで、来週からは、、出ないかな40のレッスンに出てた背のスラっとした女性が、わたしに「本八幡にしたの？」と聞いてきたから「これからよろしくね～」と挨拶したけど、あ、、この人、エアロ60ぐらいのレッスンで、Vも逆から踏む、グレープバインも逆に行く、、とにかく間違いだらけで、おまけに右や左、前や後ろにフラフラ場所を移動するので、「ちっ
」て言っちゃった人だぁ、、よろしくね～
O内先生のエアロファン50、、あ、50だったんだぁ
勝手に回ったりするんで、後ろの方にスタンバイわたしの後ろに来た女性、、あ、踊れない人だ
その左隣に来た男性も、、あ、、踊れない人みたい
1ブロック目、前4つ、6で上げた足を中、外、サイドランジ、三拍子、踏んで後ろへマンボ、、この後の、ピボットシャッセで後ろにシャッセするんだけど、後ろの二人が逃げ惑ってる感じで、なんかわたしが虐めてるみたいなの
マンボ～シャッセで前に戻って、ヒップホップニー、Aステップターン、、以上2ブロック目は、Vステップターン（一回転、、おしり、肩、クロス、バンザイというアームがつきました
）ついてツイスト、カール歩いてエルビス、カール（おなか回り）ちょんカール回って、ビハインドくるくるマンボ、、です
3ブロック目は、サイドランジSSW、ニーアップ×4でおなか、その場、背中、、で回る
「今回はアームはつけません」と言うことは、1ヶ月同じコリオなんだろうか、、かえでsunが言うには、「大きくは同じだけど、少しずつ変わるよ」と言うことでした
将来的には、マニアのクラスになったらいいなぁ、と密かに思ってたりする
先週までは、O内先生のエアロは週4本あったし、月、火はマニアのレッスンが夜にあったんで、すっごい楽しかったんで、少しずつ増えてったらいいなと思ってます
O内先生のファイトアタックビートのレッスン、あ、、そっか、、新しい動きになるんだぁ
スタジオ左前の男性、、まあね、動きは前にも見てるから知ってるけどさぁ、あんなに大きく動かなくても、、いいのにぃパンチとかキックとかのアクションの時、顔を下に向けてるんで、わたしのヨボヨボパンチでもアゴとらえられそうな、、
それに、回し蹴りが全くコントロールできてなくて、蹴った足を前につく、一回転して戻って来るなんて当たり前で、とにかくいい加減で、楽しくいい汗かければそれでいいんだろうけど、最初は笑って見てたけど、だんだん腹が立って来て、ドン引き気味
それぞれのSCでカラーがあるんだろうけど、木曜日のビートではうるさいぐらいに体をコントロールするように注意されてた気がするけど、、ここは自由なのね～、ふ～ん
このお兄さん、、
ボヤッキーに似てる
その隣のおじさんは、輪島さんみたい、、おっとマジメにね
ラウンド2、ジャブ3回、ジャブワンツー、ワンツーワン、パーリング、アッパー、、「ワンワンワンワンワンツーワンツーワン、、」ワンが多いワン！ラウンド3、ステップイン、アウト、ワンツーワン、膝、前蹴り、ワンツー、、だっけ？
ラウンド4、ワンツーワン、回し蹴り、ワンツーダッキング、前蹴り、、こんなんだっけ？ダッキングの後の前蹴り、体重の移動と、タイミングが難しいです
後ろでA田先生もやってたんだけど、どこだっけなぁ、、一ヶ所、止まってました
最寄り駅からの終バスの時間が早くなったので、レッスン終わったら、ゆっくりしてるヒマもなく、とりあえずシャワーだけ浴びてダッシュ、、やっぱり電車を利用してSCに毎日行くのはムリかも、、それに終バスのことを考えたら、ビートのレッスンに毎回は出られそうもないなぁ
昼間のレッスンをメインにして、夜は家でゆっくりするのもいいのかな、、慣れるまでいろいろ大変だぁダンナちゃんは、全国どこのゴールドでも使用できる会員になったとかで、おまけに行徳は24時間営業らしいので、昨日も今日も行徳に出かけてます
Cとらるも、全国とまでは言わないけど、千葉県全部とかで使える会員とかないのかなー
MAMA