画像の編集ができなくて、、顔出ししちゃってますけど、、大丈夫かな
ダメなら連絡ください、、って、ブログ、見てないだろうし、、お二人とも美人さんだから、いいかな、、
I 川先生と、H田先生です
最後だからって、一緒に写メっちゃいました
火曜日の昼間のレッスンは、ここ数ヶ月お休みしてたんだけど、今週で閉館しちゃうし、久しぶりに行って来ましたぁ
H田先生の
エアロ60、I 川先生の
ステップ50、O内先生の
Laフットキュアのレッスンを受けて来ました
H田先生のエアロとの出会い、5年ぐらい前だったのかなぁ、、わたしが初級エアロから、中級、コンビネーション（今で言うマニアかな）に出始めたころ、アリーナでやってたH田先生のレッスンにチャレンジ～
アリーナの後ろの方で、小さくなってやってたんだけど、Vターンって、、えーーっ、なに今のー、どうなってるの～！？状態で、、迷子どころか、一歩も動けず、よく終わってから先生に教えてもらってた
バッククロスとか、もうすっごい大きく動くんで、チョーかっこいいんだよね
ダイナミックでカッコよくて、難しくて、、完璧に踊れたらステキだろうなぁ、なんて思いながら、地蔵、迷子の日々を送ってました
そのころ、先生は夜のレッスンも持ってたんだけど、夜は昼間の何倍も難しいし、エアロの上手な人ばっかりで怖いから、まだまだ出るようなレベルじゃなかったんで、必死で昼間に頑張ってたんだけど、、そんな時、先生に赤ちゃんができて、お休みすることになって、、
何年かして先生が復帰してくれた時には、うれしかったなぁぁ
アリーナの後ろでチョロチョロやってたわたしも、エアロ60というレッスンだったこともあって、先生の真後ろで頑張るハメに
H田先生ね、「はい、見せてっ！」つーのがあるの、、ちゃんと覚えてるかどうか、できてるかどうかチェックなんだけど、先生が踊らないと、間違えられないプレッシャーが
先生のエアロ、カウントが、、8、1、2～とかまたぐことも多くて、6からバッククロス～とかね、、それが楽しかった
数ヶ月ぶりに
H田先生のエアロに触れたけど、やっぱり面白いや～、、ダイナミックでかっこいい動きも変わってない、、1ブロック目、ボックスで後ろを向いて、後ろ向きのままグレープバイン、、やられた、、今回は一番後ろにいたから、見る人いないしぃ
グレープバインの8の足をちゃんとアップしとかないと、その足を下ろしてマンボなんだよね
フォーエイトが少し難しくて、先生らしいな、、と思ったんだけど、横向きのまま、、1右足後ろ、2右足前、3でツイストして、4で右足を後ろでマンボ、5、6で向きを変えて、7で左足をマンボして、そのまま前回りで前に向く、、リズムが気持ちいい2ブロック目は、Vの3で右足を後ろに引いて、5、6で右足に乗ってケンケンして後ろで8で右足マンボ、、2カウントで早く戻って、左足をついて右足カカト（ジャックみたいな感じかな）歩いて、サンドランジ三拍子、ついてカカト、、これも横に大きく移動して流れがよかったなだけど、このブロックもフォーエイトが少しややこしくて、1でサイドキック、2でその足を前について、3、4は歩いて5で左足ニーアップ、6、7は後ろへ下がって8で左足ニーアップ、、5にアップが上がらないんだなぁ、これが
3ブロック目は、ケンケンカールなんだけど、このカールの時のアーム、、上がってる方の足と同じ方の手を真上に、反対の手はカールしてる足をタッチ、、真っ直ぐ伸ばした手、、この形を見ると、H田先生思い出すぐらい、先生らしいんだぁ
この後は、ヒップシェイクWSS、ギャロップ、シックスマンボを前と後ろで、シャッセで前、2リピーターニー、歩いて後ろへ、、そんな感じだったかな
H田先生は、火曜日の夜、Cとらる津田沼店でレッスンを持ってるので、また必ず行きますね～
ありがとうございましたぁ
I 川先生のステップ50のレッスンも、ほんとに久しぶり
I 川先生のステップ、先生がよく「リハビリの先生が考案したから、ステップのレッスンは膝が痛い人ほどやってほしいです」と言うけど、、それはたぶん、普通の上り下りだけを繰り返した場合に言えることで、先生のように、、パワーベーシックとか言って、台に元気に跳び乗ったり、「フライボックス」とか言って、コーナーを飛ぶようにボックスしてたら、余計に膝壊しそうだなぁ、、と、よく心の中で「ぉぃぉぃ」と思ってたんだよね
つまり、強度も難易度も50レベルにしてはあるので、ある程度ステップの経験のある人も十分楽しめるレッスンなんですよぉ元気で、ハキハキしてて、いつも笑顔で、、エアロの時なんかも、カールは頭をUに動かすというか、しっかり太ももを使えと言われるし、ステップタッチの手も思いっきり横に大きく広げないといけないし、、ハムストリングという言葉を覚えたのも、I 川先生のレッスンで、でした
「アップダウンアップダウンアップダウンダウン」と、エップ、デウン、、と、ちょっとかっこつけて言うのと、レッグカールをレッガーと、これまたカッコよく言うのが、なぜか笑えちゃうんです
それなのに、深呼吸～の時は、上に上げた手をキラキラ振りながら下ろしてくるという、かわいさも兼ね備えています今回の1ブロック目、台でワンストンプ、フロアでワンストンプ、ストラドルワンストンプ、、2リピーターニーアップ、、この後、先生は「スパイダーV～」と、巨大ロボ出動的に叫ぶんですが、、スパイダーした後、おなか回りで台に上って、足をVに開くという、、それだけなんです
フロアに下りてからは、くるくるしながら戻って、シャッセオーバー×2です2ブロック目の頭は、ダイアゴナル、、フロアでシックスマンボを踏むんですが、最初に踏む時には、片手を上から下に、その後両手を上にしてから下ろし、コーナーボックスする時には、片手を下から上に、、肩回りのストレッチも同時に入れてるらしいです、、パーソナルトレーナーの立場から、いろいろ考えてると、、自画自賛と本人も言ってました
ボックスで戻って来た後は、スパイダーで3の足を台に戻さず、床に下ろしてくるくるくると、、気持ちよく回ったけど、50のレベルで大丈夫？と心配になっちゃった
3ブロック目は、できてない人、多かったかなぁ、、1で右足台、2で左足を床、3で右足も床、4、5は左足を台でちゃちゃちゃ、6で右足台、7で左足床、8で左足戻す、コーナーでボックスして床でシャッセ、、こんな感じだったかな？
確実に、ラーメン大好き小池さん似のH江さんは、できてませんでした
Ｉ 川先生はCとらる長沼店で木曜日に、エアロ40、ステップ50、ステップサーキットのレッスンを持ってます（ほぼI 川祭りです）そして、パーソナルトレーナーとしてもみなさまのお越しをお待ちしてるそうですまたどこかでお会いできるかな、、お元気で、ありがとうございましたぁ
MAMA