堂島ロールかと思ったよね
ただ、スポンジがしっとりして、アイスのわりにはおいしかったです
木曜日の夜は、A部先生のファンク、N田先生のステップ50のレッスンに行きました
ファンクのレッスン、、「Back On The Scene/Slaughter house」です
先週、当てる、ダウン、当てる、ダウンと言う、なんかヘンな虫みたいな動きになっちゃって終わったんだけど、先週よりは、、お？いいんじゃない？（ヘンな動きを見慣れたのかなぁ
）そこをなんとかクリアしたと思ったら、今度は両手パーで広げる、両手グーで縦に重ねる、グーを上下に離す、戻す、、足は、つま先を軸に、カカトOUT、IN、OUT、ＩＮ、、けっこう早いカウントなんで、手だけで精一杯、、その手もグーを重ねて横に振ったりして、レレレのレのおじさん状態になったり、、足もクラブになったり、つま先が同じ方向むいたり、、ムズいよぉ
その後、、なんだった？
右左ダウン、、右手胸から下、、左足ダン！と踏んで上がる、、胸ボン！スネイクみたいなのが入って、、自由演技
なんか曲が速くて、次、、なんだっけ？って考えてる余地がなくて、走り始めたら突っ走るしかないみたいな、、最後の方は、昨日の筋トレの筋肉痛でおしりのほっぺが痛くて、ヘロヘロになったけど、このメンバーで踊るのも、来週が最後なのかな、、なんて思ったら、もっとも～っと踊ってたかったな
来週はできてもできなくても、思いっきり弾けて楽しもうっと
N田先生のステップ50、先生「気管支をやられて咳が出始めたら声が出せないかも知れない」と、レッスン始まる前にお断りしてたけど、、大丈夫かな、、と心配しながらスタート
強力な咳止め飲んだみたいで、いつもと変わりなく、、いや、いつも以上に軽快に指示出ししてたような、、しかも、かわいい声で
ウォーミングアップが始まったころ、、スタジオの外に、、あ、アイちゃんだ
空いてるスペースは、メガネのおじさんと赤様の間か、K内さんとわたしの間、、スペース的にはこっちの方があったから、うわっ、目の前は勘弁してよぉと思ってたら、K内さんが床でのカールで、思いっきり後ろに下がって、フロアいっぱい使ってやってたので、置けないと判断したのか、赤様の前に、、
K内さん、、わざとスペース詰めたみたい、、笑ってたもん
でもさ、赤様の前だったからか、サイドリフトでこれでもかってほど足を横に上げるのに、上げなかったよね、、赤様に当たると思ったのかもね、、せっかく真後ろで見れるチャンスだったのに、残念だったね1ブロック目、Vステップ、ポニー、ニーアップストラドル、ニーオーバーツイスト、マンボ～シャッセ、リバース、タップアップ×2、、ニーオーバーツイストって、なんかやりにくかった
2ブロック目、マンちゃちゃニーがあるブロックですニーで回るんだけど、台のどこに足を置くかを意識しすぎて、少し遅れ気味だったかも、、足もなんか重かったし、、腰叩きながらのレッスン
3ブロック目は、キック～カ～ル床マンボ～、、カールで背中回りで背面でマンボ、、アラベスクで戻って来て、床でビハインド、、アイちゃんが、向こうのマンボで余計に回って、戻って来るのが遅れてる、、赤様、笑顔
ふぅぅ、けっこう足がヘロヘロで疲れたぁぁさすがに今日は、寝る前にストレッチを入念にしとこっと
この間、紛失した次男のサイフ、、杉並区の交番から連絡が来て、見つかったみたいです
しかも、現金もそのまま残ってたらしく、ほっと一安心です拾ってくれた方～、ありがとうございましたぁ
MAMA