最近、近所のコンビニに新しいスイーツがないので、SCの帰りにミ○ストップに行って、いくつか買い込んで来た中のひとつなんだけど、、ねっとりした食感で、ホワイトチョコと言われれば、そうかなぁ、、とも思うけど、なんだかはっきりしない味でした
木曜日はO内先生のファイトアタックビート、T橋先生のステップ50、N沢先生のエアロファンのレッスンに行きました
ファイトアタックビートのレッスン、例のわたしが苦手なおじさんが、、スタジオの真ん中の後ろの方にいるんだけど、パンチンググローブつーのか、格闘技グローブつーのか、そんなのまでつけて、もうやる気満々なんだけど、回りはおばちゃんばかりだし、浮きまくり
そのうちリングシューズ履いて来るんぢゃないの？
格好はイッチョ前なんだけど、動きをコントロールできないんで、回し蹴りの足を前に下ろしたり、どんどん前に出て来たり、あぶなくて迷惑なんですよぉ、いつも
おまけにラウンド2のキックブロックの時に、先生に「弾まないでください」と釘さされたら、動きを封じ込められて、足が上がってないのそれに、ひとつひとつの動きを練習する時はできてるんだけど、残念なことに順番を覚える能力が少し足りないみたいで、誰かを見ながら動くので遅れて、、動きが小さい、小さい、、グローブが泣くぜいっフグことO久保さんも、ラウンド3の体さばきの足が逆だったり、ワンツーワン、ツーワンツーなのに逆だったり、メチャクチャだったしね
でもま、このメンバーでのビートも、来週で最後だし、、楽しみましょうT橋先生のステップ50、ウォーミングアップの2ストンプ×2、1ストンプ×2、ヒールクロス×4、台の回りを一周、、さすがに時短でやってくれました
ま、もうみんな慣れてるし、、今回は、K林さんも、ヒールクロスを飛ばして一周することもなくて、よかったっす
1ブロック目、基本形から少しずつ展開していく時に、なんか頭に入って来なくて、同じコーナーで、マンボ、ニーアップの後、左足をオープンで、右足もオープンで、シックスマンボを踏ませた後、台床台、台床台でビハインドにしただけなのに、床踏んだり、ぐちゃぐちゃになって、おまけにリバースに入れなくて、先生に心配されちゃいました（すまん
）ここは結局、ニーアップストラドルになって、台床台、床床床でビハインドになったので、その後はなんなくクリアになりました
床でビハインドを踏んだ後、リバースなんだけど、ただ後ろ向きに乗って、そのまま手前に降りて来るだけで、なんかヘンな感じでした
2ブロック目は、先生の大好きなダイアゴナルから同じコーナーで、台、床、台でカール、カール、カールオーバー、コーナーボックス、リバースでおしまい、、
カールオーバーした後、そのままの向きでコーナーボックスすればいいだけなのに、なんか迷子になってる人がワンサカいました
もう少し難しくアレンジするか、3ブロックにしてカッティングにしてもらえると、もっと楽しいな
でもま、来週でおしまいなんで、これ以上のアレンジはしないかもね
なんかもうちょっとやりたいな、という感じで終わったんだけど、、先生、時間間違えて5分早く終わってました
レッスン終わってから、先生に「姉さんは、赤が好きなんですか？」って聞かれたんだけど、今日のウエアはピンク、、なんで赤？
だから「赤も好きだけど、ピカピカキラキラしたド派手なのが好き」と言ったら「わかる～」だって、、どゆ意味？あまり汗もかかなかったしぃ、このところ運動不足で体重が増加して来てたので、久しぶりぶりにN沢先生のエアロファンに出てみました
ちょっと出ない間に、平均年齢がググっと上がったみたい、参加者の
ウォーミングアップで、、「ア～ムカ～ル！」って、すっごいデッカイ声で続いて「カ～ル！はっ！はっ！」って、すごい気合い、、カールにここまで気合を注入できる先生は、N沢先生ぐらいだよね
となりのスタジオでパワーヨガやってるから、うるさくないかなぁ、、と心配になっちゃうぐらいの気合い注入1ブロック目、ボックス（出たっ）ボックス、ニーアップ、マンボーシャッセ、マンボーシャッセ（斜め前と斜め後ろに移動します）前4つ、短くシャッセ×2(斜め後ろに）、長くシャッセ（横に）サイドマンボ、、以上N沢先生はアームがね、なんか恥ずかしくてやりたくないな、というのがつきますニーアップには上と前、マンボーシャッセでは、おしり触るみたいな、、サイドマンボでは広げて前で重ねる、、みたいな
2ブロック目は、グレープバイン、カール×2、、この後、以前のN沢エアロにはなかったステップが、、基本形は、カールで上げた足を、1でサイドに下ろして、3で逆の足を後ろについて、6で1でサイドに下ろした足をフロントでマンボ、、最終的には、3、4でリズムチェンジして「んちゃちゃ」でフロントマンボしてました、、進化してたのね
ただ、この後が、、ランジアップ×2で、手を横、上、バックタッチ×2で、ウエストをひねってほしかったみたいで、両手を合わせて腰あたりにギュっと縮めて、拍手2回、、
最後はVステップ、Aステップで、Aステップで星のフラメンコみたいに拍手3回
久しぶりに出たけど、あんまり変わってなかったし、汗もかかなかった、、ターンもなかったし、、エアロファンにはなってなかったけど、年配の参加者が増えたのはよかったかもね
来週は、疲れてなかったら最後だし、また出ようかな、、勝手に回っちゃお
MAMA