SCで「はい、ホワイトデーですから」って、キャンディー？アメちゃん？もらいました
今まで、こんなこと、、あったぁ？閉館だからぁ～？
水曜日は、H田先生のZUMBA、T橋先生のステップ50、O内先生のエアロ60のレッスンに行きました
ZUMBAのレッスン、相変わらず黒いウエアが多いなぁ、、黒の上下にラップスカート、、地味ぃ～
その中に、下はグリーン、トップスがイエローの女性、、フランス語が堪能なんだけど、、たぶん、若い方だと思うけど、、その色の取り合わせは、いつも思うけどすごいです
しかも、いつもはアリーナの入り口あたりにいるんだけど、今日はアリーナ奥のデッキの前、、早取りだったんダァ、、初めて知ったぁ
今日は新しい曲があったような、、グンビアロックとか言ってなかったっけ？
最近、おとなしい曲が多かったから、激しく、元気で、チョー疲れそうなの、、好きかも
ただ、シミーで一周、戻りの一周、、って曲があるんだけど、すごい疲れるし、何回もシミーしてると、わけがわからなくなって来て、そのうちメンドーになって、テキトーにやってると、後ろの人に「こらっ、飽きない！ちゃんとやる！」と笑われます
だけどさぁ、腕のぶるぶるだけ振ってる人、い～っぱいいるんだよぉ
肩なのにさっ
先週は暑くてバテたけど、今回は気持ちよく踊れて、すごく楽しかったです
T橋先生のステップ50、O野尾先生の代行になります
前回、代行やった時に、次の日の木曜日と全く同じものをやったので、2日続けて同じものをやるハメになって、すごい飽きたので、事前にそれとなくチェックを入れたら、全く別のものをやると言うことだったので、よかったぁ
ただね、ウォーミングアップで必ずやる、ツーストンプ×2、ワンストンプ×2、ヒールクロス×4、台の回りを一周、、これを右も左も、、「ツーストンプ1セットください」から始まって、「じゃ、次にツーストンプ2セット」「次からワンストンプ2セット入れられますか？」「ヒールクロス4回にして、次からコチラから一周行ける人は一緒に行きましょう」って、、すごい長い道のりなのが、、明日もやるんでしょ？
やっと1ブロック目に入ったんだけど、先生が「えと、そんなに難しいことはやりませんので、安心してください
台の向こうにも行きません
」って、、えー、簡単過ぎませんかぁ？
2ブロックやったんだけど、各ブロックに1ヶ所は少し頭を使うのは入ってるんだけど、でも、、簡単かなぁ1、2でコーナーカールして、3、4歩いて、5、6、7でツーストンプ、8はリバースVって言ってたかな、、5、6、7のツーストンプで左（台）、右（床）、左（台）と踏んでたのを、8で床にあった右足を台に乗せるだけ、、その後、1、2で左、右と床に下ろしてマンボ、、ワンストンプ×2、ベーシック×3でおしまい
2ブロック目の目玉は、、あったかなぁ
2リピーターニーアップ×2、、この後かなぁ、、ニーアップワンストンプ、、ここだけかな
後は、お得意のダイアゴナルして、ワンストンプ、床でピボットターンでおしまい
O野尾先生は3ブロック、、もっと強度も難易度もあって、けっこう楽しめるんだけど、、「できないから、うんと簡単でいいからね」とか、誰かに言われたのかなあ、そうだ、ステップZEROにしか出たことのないラーメン大好き小池さん似のおばさんが出てたのには、びっくりした
O内先生のエアロ60、1ブロック目、、後ろへ4つからスタート
カール×2で前に、次のカール2つは縦向きで、手でカールした足をタッチする、、突き指しそうなヤツね
次はVAAターンVなんだけど、アームは足と反対側からつーのがね、、あわてん坊さんがいたら、楽しめたのにぃ
グレープバイン往復、スクワット×2以上～2ブロック目は、サイドランジ×2、三拍子、サイドランジ×2、、アームが、両手上、クロス、下、、ここもあわてん坊さんがいてくれたら、、どんなに楽しいレッスンになっていたことでしょうこのブロックには、サンバステップが入ってたんだけど、苦手な人けっこういるみたい郷ひろみの「お嫁サンバ」で、練習すればいいのにぃ
3ブロック目は、スリーエイトのシザースアップシザース、、を、2回目のシザースもアップしちゃいそうになるのを我慢するのが、難しいんだよなぁここを間違うと、次のサイドキックが逆から出ちゃうしね、、参った
なんだか3ブロック目が、覚えられなくて、いつもは勝手に回るのに、マジメにやっちゃったりする
なんだか途中から動悸がして、手足冷たくなってたし、、集中力なかったかも、、
ビューティープログラムのレッスン担当のN島ちゃん、、参加者がいなかったから、クローズにするかしないか、しばらく様子を見てた時に「この間、N沼のスタジオ担当の人と話した時に、金曜日の夜に金髪の人が来てるんだけど知ってますか？って聞かれたから、MAMAさんですって言ったら、4月からN沼に来るのかなぁって言ってたよ」って話してくれました
来るのかなぁ、、と言うのは、来てほしいという意味なのか、来ないでほしいという意味なのか、、今度、聞いてみたいですM木さんにも、この間、谷津でも「金髪の人が、、」って噂になってて、「うわ、、MAMAさんのことだ、、わたし、知ってる」って笑ったと言われたけど、気をつけます
MAMA