いただきましたぁ(^-^) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

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ホワイトデーのお返しやら、韓国のおみやげやら、、ヤ○トデンダルオフィスのO田せんせえへ、赤様、あき子さん、かえでsunありがとうございましたぁるっちーsei食べられるものは、おいしくいただきましたぁ♥akn♥フフッタオルや靴下は、大切に使わせてもらいますねっはーいaya

火曜日の夜は、O内先生のエアロマニアのレッスンに行きましたピースキラキラ1ブロック目、ツーエイトの3でカールすると言うのが、意外とやりにくいんですよねやったーseiま、わたしは本八幡でもやったので、先生よりは間違えなかったょひょっとこ(←使ってみました笑sei)フォーエイトの5、6、7、8、先週はリズムチェンジのクロスウォークだったような気がするけど、ペンジュラムのS×2の2回目でおなか回りするんだけど、あそこ、、2回転しないと、なんか余っちゃう感じがしたから、回っときました/e14あはー2ブロック目、ニーアップ、Vステップ、ヒップホップニー、シザースアップにアーム、、片手ずつ、上上横横上上横横、、まる書いてチョン!(違った&sao☆)ヒップホップニーからは、両手一緒に、横上横横、横上横横、、まる書いてチョン!(もう、いい?てへsao☆)たぶん、このアームは一度も成功してなかったっすとほほ(ナミダがぽろり)seiスリーエイトのバックマンボあたり、、先週はバックマンボ、シザース、2リピーターニーアップだったと思うけど、バックマンボシザースアップシザースになりましたseiうん3ブロック目、先週ここに例のアームがつきます予告あったけど、回る方を採用したみたいで、、迷子になっちゃいそやったーsei横向きのパトブレ×2くるくるで逆を向いた後の、サイドランジW×2、サイドランジS×2で回ったんだけど、おなか回り、背中回り、背中回り、おなか回り?う~ん、よくわかんないや~やれやれあはは…。目も回るし、迷子になりそうなんで、サイドランジS×2では、回らなかったりしちゃった苦笑sei迷子になっても、アームよりはいいかもてへあははそして今回、4ブロック目がつきました汗3ahaクロスウォーク、ツイスト、、7で右足アップ、その足を下ろしてから、おなか回りで後ろを向いて、2と4で右足のダブルカール、左足のカールをしてから、背中回りで前向いて、左足からマンボ~シャッセ、右足マンボ~、左足アップ、、アップした左足を下ろしてピボットターン、4、5、6で右足を上げてフライ(右のフライって、どっちの足上げる?って、この間言ってたよねうさぎ亜友未)7、8は左足サイドキックアップ、、ですにゃひーん今回、あわてん坊さんとアイちゃんがいなかったからいいけど、、ダブルカール、カール、マンボシャッセ、、そのあたりで激突しそうで怖いです♥akn♥♥akn♥来週は祭日なので、夜のマニアのレッスンはなし、、その次の27日が、習志野での火曜日のO内先生のマニアは最後のレッスンになりますseisei気持ちよく踊り納めできればいいけど、、頑張ろうっと肉ベッカムペンギン 泣いてるsei

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