久しぶりにビッグマック食べました
セットで500円、、次男の分と、、長男はラスベガスバーガーのセット、、ランチに2千円弱、、これからは、それぞれランチしてちょ
来週からは、ブロードウェイバーガーらしい
金曜日は本八幡で、O内先生のエアロマニアのレッスンを受けて来ました
わたしの後ろには、例のマーチで上向いて、肘を張って腕を振るおばさんがいます
どうせ前まえ前に出て来て、最後はわたしと並ぶんだろうな、、後ろ、行こっかな
グレープバインで逆に来たりするし、先生がカールで方向を変えたり、回ったりすると、一緒にやっちゃうので、まだ変えてないわたしや回りの人に、ぶつかりそうになるので、よく見てわかってから動けよー
、と心の中でいつも怒ってたりします（あ、メンバーズボイスに投函されちゃう
）1ブロック目、前4つ、、先週は4つ目の足はアップだったけど、今回はフロントキック、おろして逆の足もキック、、これ、小さな変化だけど、案外できなかったりする
ただ、1ブロック目の最後は、先週、サイドランジダブルで回って、足がなぜか変わらなくて、また一人「右か～らっ」になってたけど、今回はサイドランジ×2だったので、問題なかったっす
だけど、頭の前4つで回ったのと、バックランジ、シザース、ツイスト、アップに簡単なアームがついたのと、つんつんボックスにいつもの
ワカメ的な（海を漂う海藻みたいな
）例のアームがついたんだけど、つんつんと、同じ足を2度ついてからのボックスにアームなので、苦戦してましたよね、みなさん
2ブロック目は、サイドランジして、おなか回り、サイドランジ×4の1回目で後ろ向いて、4回目で前に戻って来て、ヒップシェイクＷSSのSで回って、、できてた～？
3ブロック目、あそこで、あのアームつけますか、、
月曜日のマニアで、わたしがハマったアーム、、人ができないとみるやいなや、やたら登場してくるねー
三拍子にね、右からの三拍子の時は、右手は、上、横、下、横、、左手は、上、下、上、下、、ま、これだけなんで、できないわたしがバカなんだけどぉ
3リピーターニーアップして、回ってから、いきなり左足リードの三拍子だから、アームも左手から、上、横、下、横になるので、頭が混乱しちゃうんだよね
「最初からアームを諦めてやらないのはダメですからぁ、、アームは宿題にします」って、、わかりました、、はい
MAMA