暖かい部屋で食べるアイスは、いいねっ
昼間は寒いからってラーメン食べて、夜は冷たいアイス、、このあと、ビールも飲む予定なんで、わたしのおなか、、びっくりしちゃってるね
木曜日の夜は、A部先生のファンク、N田先生のステップ50のレッスンに行きました
今週、もしかしたらもう1回、エミネムを踊るかも、、と言ってたけど、やはり新しい曲と踊りになりました
フリに入る前にスネーク、、最初のころに比べたら、少しはできるようになったけど、頭、戻して、肩、戻して、腰、、わたしって、なんて不器用なんでしょ
きっと明日、、首痛いだろうな
新しくついたフリ、、右足踏んで手はパーで胸の前でクロス、体重は右足に残して左足をサイドにつくと同時に、頭も下げ、手は手のひら見せてのパーで下げる、頭を抱えて（顔はまだ下～）、頭を抱えてる腕を横にパカンと開くのと同時に、右足をアウトにクイっ、、体重を右に残して、右足をアウトにクイっ、、ムズっ
ゆ～っくりやってもムズイのに、曲に乗せたら、早くて置いてかれた、いつものように
いやぁ、まいったなー、今回はさすがにムリだよー、できないってー
そう思ったんだけど、繰り返し、繰り返し、ゆっくり、何度も、、先生が「ばんどー、ばんどー」って言いながら、やってくれるもんだから、板東英二が頭に浮かんで、ゆで卵と板東英二が頭から離れなくなって、楽しくなってやってたら、、、できたー
一度、音に乗れたら、パッカン、クイっ、もお任せくださ～い
ただ、今回、、ダウンでカカトはアウトが、入りにくいのだ
その前のフリで必要以上に姿勢を低くしちゃってるんで、そっからだとアップしたくなっちゃうんだろうか、、頭と体にダウンと覚えこませるのに時間かかりそうだぁでも、今回のフリもカッコよくて、ちゃんとできたら、でーきーたーらー、そりゃ～もうステキだと思うんで、来週も頑張るぞ
5週あるからね、、まぁまぁまぁ、、焦らずに
N田先生のステップ50、ウォーミングアップをやってる時、スタジオ担当のN島さんと、警官2名が階段を下りて来たので、なにか事件でもあったかと、先生はじめみんなの視線がそちらへ、、集中力もなくなって、ソワソワと
先生は気づいてなかったんだけど、いつもはクールダウンの時にしかやらない、、右手を上、左手を下で、上下に引っ張り合うみたいなの、、右だけやっちゃってましたいつもウォーミングアップで、ツーストンプ、ツーストンプ、ワンストンプ、ワンストンプ、、このツーストンプを最初は台で、次にフロアでのビハインドに変えるのをやるんだけど、今回はビハインド、ワンストンプ、フロアビハインド、ワンストンプにされたので、間違えちゃう人続出なにを隠そう、先生も一人で気持ちよくフロアビハインドして、、「あ、ストンプでしたぁ」とそれと3ブロック目、たたんとVステップで台に上って、台の向こう側にシックスマンボしてから、台を斜めに渡って、マンボシャッセなんだけど、Vステップをぶっ飛ばして、いきなり堂々とみんなを引き連れて台を渡ってった先生、、何事もなかったかのように続けさせていただきましたけど、、先生の「あ～、やっちゃったぁ」の顔が恥ずかしそうで、おかしかったですでもあの時、逆の意味で「わたしを一人にしないで～」と思っちゃいました
今回ね、わたしも警官出現で動揺してたみたいで、1、2、3ブロックがごっちゃになってて、、はっきり思い出せないんだよね～スパイダー、スパイダーおなか回り、うんシャッセ～、ビハインド、、ん？
台、床、たんたかたんたん、下ろして、ボックス、、はぁ？
あ、、ダメだ、、来週、イチからお願いします
今日も頑張ってたあずあず、ストレッチを終えた赤様とSちゃんが階段から、心配そうに見てたので、恥ずかしくて余計に間違えたらしいそれと、月曜日に38度の熱が出たというのに、よく頑張りましたぁ、先生明日も寒いようなので、ぶり返さないように、暖かくしてお休みくださいジムエリアで頑張るダンナちゃんを待ってる間、すっごいストレッチ頑張っちゃった
足のツボ押しもしたし、眠くなったよぉ
MAMA