いつもなら、金曜日は夕方までゴロゴロしてるんだけど、早起きして本八幡のO内先生の健康体操、エアロ50LOWのレッスンに行って来ました
ロッカーに入るとすぐに、一人のご婦人が「この電話、どうやってかけるの？」と聞いて来た
どうやらロッカーのカギ（暗証番号を入れるタイプなので）が開かなくなったので、フロントに連絡したいらしいんだけど、「何番にかけるの？」と
電話のところに番号が貼ってあったので、教えてあげました
帰りにも「カギが開かない」と騒いでた人がいたけど、、忘れただけなんぢゃないの？暗証番号着替えを済ませて、シューズを履こうと思ったら、椅子のところにカギの忘れ物、、たぶん3人並んで靴を履いてたご婦人たちがいたので、その人のかな～？と思って、スタジオに持ってって先生に渡したら、、持ち主、見つかりましたぁ
健康体操は30分の軽い運動とマット、、スタジオの右奥半分は、かなりお年を召した方たちがいて、若い人は、、いなかったね、うんっ
前にただ歩くだけなのに、なぜかリズムの違う足音が聞こえたり、ステップタッチやニーアップも怪しい人がけっこういました
おかしかったのは、ツーサイドで移動しながら、手を片手ずつ横、上と上げて、ステップタッチでは両手を横、上に上げるんだけど、もうゆ～っくりなんだよ、ツーサイドも、、すごくゆっくりなのに、スタジオ奥の一番前のおじさんが、なんの迷いもなく思いっきり両手を上に突き上げるので、ツボにハマってマジにヤバかったっす
今は笑ってられるけど、いつかは通る道なんですもんね、、覚悟しとかなきゃ
マットを敷いて、二の腕を鍛える運動、、膝を立てて座って、手を後ろについて、肘を曲げる、伸ばすをゆ～っくりやって「少しスピード早くしますよ」と言った先生、、「ま～げ～る」「の～ば～す」、、あのぉ、早くなってませんけどぉ
あっちでもこっちでも、え？え？と二度見するような動きの人が多かったけど、楽しかったそうですよ、とても
エアロ50LOW、、すっごい人でした
この間のマニアのレッスンで、声をかけてくれたご婦人がいて「あなた、習志野から来てるなら前に行ってよ～」と、そんなの関係ねぇ的なことを言ってました
フロントセンターの笑顔のステキな女性、、早取りで、なにか弾んだようなクセのあるリズムの取り方で、自分が好きなんだろうなぁ、、と思うほど、鏡に映った自分に微笑みかけてましたわたしはスタジオ右奥の一番後ろにいて、隣のおばさん（おばあさんかな？）3人に「前にどうぞ～」なんて言いながら、ヨガマットなどが置いてある棚ギリギリの所にいたら、、1ブロック目の頭、、いきなり「後ろへ4つ」って、、もうこれ以上下がれませんけどぉ
スクワット×2、グレープバイン往復、カール×2、2リピーターニーアップ、、たのちぃ2ブロック目は、Vステップで後ろを向いて、Vステップで前に戻る、、できてたのかなぁ3ブロック目も、ニーアップで後ろ、ニーアップで前、、できてたのかなぁ
50のLOWだしね、1～3ブロックを通さないだろうと思ってたら、いきなり「後ろへ4つ」、、えー、もう消去しましたけどぉ
意表をつかれて、おろおろしちゃいましたぁ
カールだったかな～？スクワットカールだったかな～？グレープバインか？ツーサイド～？弾む動きがない分、迷うんだなーアウェーだし、LOWだしね、、前を向いてからのニーアップと、グレープバインの帰りで、ちょっとだけ回りました、、前の女の人の目が怖かったですこれまであまりイントラさんに恵まれず、レッスン参加者も4～6人ということもあって、またクローズしちゃうんじゃないかと不安で、戻って来れない人もいたけど、O内先生は人気があって、楽しいレッスンだから、大丈夫ね～、、と、言ってました
先生のことを、以前いたイントラさんに似てて、親しみがわいてかわいいのよね～、、とも、話してる人がいました、、おばあちゃんだったけどわたしも大きく動いて、楽しくいい汗がかけましたぁ
お風呂にもゆ～っくり入って、帰って来てお疲れ様のアイスをいただいて、夕方まで、、休憩～
MAMA