プレミアム？(^-^;)

プレミアムに惹かれて買ってみたけど、、ハーゲンダッツの方が好きかなぁでも、温かい部屋でいただくアイス、やめられませんね

今日はO内先生のアクアヨガHOT、O野尾先生のステップ50、O内先生のエアロ60、コアピラティスのレッスンに行きました今朝は久しぶりに、ダンナちゃんと、子どもたちの3つのお弁当を作り、疲れてソファーでうたた寝モモの散歩に行ったり、洗濯干したりしてたら、バスに乗り遅れ、アクアヨガHOTのレッスンに間に合うかどうか、ギリギリの時間になっちゃったレッスンで着るTシャツを中に着こんで、バスの中でコソコソと化粧を済ませ、レッスン開始間際に滑り込みセーフわたしの顔を見るなり先生が「今日はZUMBAが代行だから、こっちに来たんでしょ」、、、あのね、汗をかくのを少なくする作戦なんですぅま、もちろん具合もイマイチだしぃ、H田先生のZUMBAじゃないとおもしろくないしぃ、、あ、先生の言う通りっ

アクアヨガは、たぶん10名の定員いっぱいだったのかないつもは後ろの方でコッソリやってるんだけど、今日は遅れてったから、奥側の前から2列目でしたレッスンが始まって、両手を合わせて上に伸びた後、体を前に倒して行くと、、ん？このまま倒すと、前の人のおしりに当たるなぁ、、と思って困ってると、先生に見つけられ笑われた体を右に向け倒して行く時に、立ち位置を左に修正したら、後ろの邪魔姉さんのまん前になっちゃって、わたしが邪魔になってたあわてて右側に立ち位置を変えて、一件落着～スペースがあまりないので、手を広げたりした時にも、けっこう気をつかいます今日は前の女性が、けっこうおしりの大きな方だったので、ほんとは目線は前なんだろうけど、、下向いときましたスタジオでのヨガのレッスンには参加してないけど、プールサイドでの30分程度のレッスンは、ちょうどいいかも、わたしには癒されましたぁ

O野尾先生のステップ50が始まる前に、「ホルターつけてるけど、気にしないでくださいね～」と一応報告しておきました先生は心配してたけど、レッスンは、、容赦なしでした始まってすぐ、なんか肉まんみたいないい匂いが漂って来たので、鼻をクンクンしながらニオイがどこから来るのか確かめてたら、、みんなが台の回りを回ってたのに気づかず間に合わなかったぁ先生は、わたしが具合が悪いのかと、一瞬びっくりした顔してたけど、、ごめんなさい、肉まんみたいなニオイがね、、今日はけっこう難易度があったよ～な気がするぅ1ブロック目は特に、先生お気に入りのホールドちゃちゃちゃ～が入ってたぁそこは「ちゃちゃちゃ」に入るタイミングが遅れるぐらいで、大きな問題はなしその後に台のエンドでニーアップ×2をした後、台、床でピポットターンをすると、間に合わない人や、わかんなくなっちゃった人が続出して、わさわさになっちゃったそれだけでもヤバイ感じだったのに、最後に右足を台に残して、左足で床を踏んで一回転その分、2、3ブロックはわりと簡単で短めでした

O内先生のエアロ60、今日はこ豆さんも、M木さんもお休みだったので、スタジオ奥の一番前へ先週、S々木さんが何度も間違うのがなんでかわかんない、、なんて悪口言ったのがいけなかったのかなぁ、、今日は2ブロック目の右で完全にハマったぁ最初はわたしがハマっているのを、楽しそうに見てた先生だけど、あんまりできないので慌ててこちら側に来てくれて、前でやってくれましたすいませんでした、お手数かけましたどうもあの時、最初がバックランジ×2なのか、ニーアップなのか、わかんなくなってたっぽいその他は、、うまで後ろを向くのを忘れちゃって、一人前に戻って来ちゃって慌てて後ろ向いたぐらいかなでも、動悸もなかったし、楽しく汗がかけました、わたし的には

コアピラティスは、ホルターをつけてるので、うつ伏せになったりする動きがあると困るなぁ、、と思って、レッスンが始まる前に先生に「うつ伏せになりますか？」と聞いてみたら「大丈夫です、安心してください」っていつもスタジオ入り口側の一番後ろ、、アリーナの入り口に近いところにマットを敷くんだけど、いつも前に人が入って来るので（想定内ではありますが）前の鏡が見えなくなるんだよねなのに今日は、隣の人とわたしのマットの間のせっまい場所にマットを敷くおばさんが、、そこじゃ、もし四つんばいになって足を伸ばしたら、たぶん、前の人に顔を蹴られるよ～んと思ったので、妄想しながらおばさんを見てたら「ここって邪魔ですか？」といきなり聞かれてびっくりした他にマットを敷くスペースはたっぷりあったので「自分の足が前の鏡で見える位置にいた方がいいですよ」と言うと、少し前の方に移動して行きましたレッスンの方は、うつ伏せにはならなかったけど、膝を立てて座って体を斜め45度ぐらいに倒して、足を股関節の延長線上に伸ばすという、、太ももの前が攣りそうな、チョー大変な動きがあったので、たぶん、、心拍数上がったな

レッスンが終わって、一度家に帰って、病院に行ったら遅くなると思ったので、モモの散歩に行ってから、病院に行きホルターを取り外してもらいましたぁ昨日からお風呂はもちろん、シャワーもNGだったので、病院からの帰りにSCに寄ってお風呂に入りました火曜日にシャワー浴びた時は、立ってるのが辛くて、シャワー室の壁にもたれかかってたぐらい具合が悪かったけど、もうそんなこともないみたいですまだ少し動悸があるものの、これだけレッスンできれば、、大丈夫でしょうご心配をおかけしましたぁ


MAMA