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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

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Y野ちゃんから、ピーターパンのメープルラウンドをもらいましたぁるっちーseiメープルクリームを巻き込んだ丸い形の食パンらしいですピースWハートおいしい食べ方ってーのがあるらしいんで、Y野ちゃんからも「やってみてね」と言われてたので、、どれどれ、、やってみヨーカドー笑ena

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やり方は簡単、、バターをつけてトーストするんですseiピースそのまま食べても、柔らかくておいしいけど、この方法だと、、ホットケーキみたいで、ヤバうまですうきゃseiおいしいもの食べると、なんか元気出るなぁうんseiありがとね~seiありがと

今朝はあまり体調がよくなくて、ゴロゴロだらだらして、、SCに行く気力が全く出なかったshokoponaya動悸がして、体を動かすのが辛かったぁとほほ(ナミダがぽろり)seiとりあえずランハイは急きょお休み、、ソファーで横になって、、、あ~、調子わるっsao☆さて、エアロ60に、、、行く、、行かない、、、行ってみヨーカドー(もういい?&sao☆

O内先生のエクササイズエアロ60ですが、始まる前に、、アリーナ入り口の紫のおばさんの定位置に、事情を知らないピンクのおばさんがいる・・・・・、、そして、かえでsunが遅れて、これまたいつもの位置にぷぷ、、、さて、紫のおばさんは、、あ、ピンクのおばさんを気にせず、、ほほぉ、、そこですかぁやれやれあはは…。おまけに遅れて、キリンの、、いや、、らくだのおばさんが入って来たので、目が離せませんでしたenaaknでもま、今日は人のことをかまってらんないぐらいの体調なんで、鼻血ぶー鼻血ブーにならない程度にやんないと♥akn♥フフッ今日も課長はレッスンには出てたけど、フロントのド真ん中ぢゃなくて、アリーナの後ろへ、、、まだ本調子じゃないみたいあはは・・・♥akn♥課長がいないと、先生の後ろの場所が空いてるから、他の人たちは先生がよく見えて、それはそれでよかった、、と言ってる人も多かったんですが、、これまた空気を読めないS々木のおじさんが、なぜかそこに、、、あははあらま「動かないしむ」「邪魔でQueenly怒る」「ほんとに見えなかったわよsao☆sei」と、文句を言ってる人がけっこういました苦笑seiいろいろ大変なのねんあはsei

1ブロック目、、右斜め前4つ、左横に前4つ、左斜め後ろに前4つ、、すごいバラバラだったよね、みんなq♥akn♥2ブロック目も、右斜め前にグレープバイン、左横にグレープバイン、左斜め後ろにグレープバイン、、、♥akn♥♥akn♥通しの時に、前4つだったか、グレープバインだったか、右だったか、左だったか、、ちょっと迷ったかな♥akn♥きゃは紫のおばさんも、今日は少し早めに呆れ顔で退場したし、動きもおもしろかったから、具合が悪いの忘れて、楽しく汗かけたぁseiakn少しぐらい具合が悪くても、体を動かすことで、なんか元気になれるなら、ムリしてもSCに来てエアロっちゃった方がいいかもねうんseiそれにおしゃべりすると、気分も晴れるしねうれしい・ピンクマsei


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