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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

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金曜日は夕方から長沼に遠征して来ましたピースWハート今日は昼食を食べてなかったので、早めに出て大戸屋で夕食を食べてから、レッスンに出ようと思ってたのに、電車が遅れ♥akn♥aya、バスも遅れaya(Θ_Θ)、、大戸屋で食べることは断念aknaknでも、何か食べないと倒れるな、と思ったので、ラーメン劇場へseisei温かいラーメンラーメン食べたかったけど、間に合わないといけないと思って、わたしは「冷やしつけ麺つけ麺」のつもりで注文したんだけど、、あれ?冷やしラーメン?・・・・・あれ?温かいラーメンの時には「コラーゲンボール」を注文したことはあるけど、冷たいのにはどうなんだろ、、と思って、店員のお姉さんに「冷たいのでも大丈夫?あっちじー」と聞いたら、いぬ 悩む首をかしげたんだけど、いつもスープに溶かしては飲んでないので「あ、そのままパクって食べちゃうから、いいです、くださいenaena」と注文seisei厨房のお兄さんに、店員のお姉さんが「冷たい麺に、大丈夫ですか?」と確認してたけど、厨房のお兄さんは呆れて首を横に振りながら失笑してた気がする、、笑アハハラーメンができるのを待ってると、、、あ、I 藤君発見あははあはは・・・思わず呼び入れたけど、どっか違う店に入ろうと思ってたみたい、、ごめんねえへっエヘI 藤君は、ちゃんと冷やしつけ麺を注文してる、、、いいなぁ、、、わたし間違って食券買っちゃったみたいだなsssena冷やしラーメンが来て、まずはコラーゲンボールをそのまま、、、ぱくりっ*うわっ、、コラーゲンボールが入ってかないとほほ(ナミダがぽろり)seiいつもは、れんげの中にコラーゲンボールと温かいスープを入れて飲むから、スーっと喉に通るということがわかったsao☆しゅんおまけに冷たいチャーシューの脂、、胃がもたれそう、、かたくておいしくな~いえーんayaふぅ、、あまりおなかいっぱいになってないかも、、逆におなか減ったぁぷぷぽでもま、とりあえず、、、レッスンへGO~tomominnie

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長沼ではS藤先生の新体操エアロマニアのレッスンを受けましたやったイェイ今月最終日、カッティングハーフです、はいsao☆ペネロペさっきラーメン屋さんで、I 藤君とステップを確認したから、たぶん、、、大丈夫、、、う、ん&sao☆いつも最終日は人が少なくなるS藤先生のレッスンですが、今日はわりと残った?seiseiS藤先生のレッスンは、基本のステップを毎週アレンジしていくので、1回目から全部出て最後に「なるほど~」で楽しく踊れるかなぁq♥akn♥ただ、今日は最後の最後なのに、1ブロック目と3ブロック目に向きを横にしたヶ所があって、チョーごまかしたよぉぉぶーブーイング頼むから気持ちよく踊らせてよぉあはアハS木さんがお休みなので、自分を信じて、、時々、前のI 藤君をチェックしつつ、必死でした苦笑sei先月は5ブロックあって、前後ろ前、後ろ前後ろ、、なんて複雑なカッティングハーフにしたけど、今日は通常だからできるハズなんだけど、、ひぃ~パンダ・座り込むヒィーおまけに、コラーゲンボールがいけなかったのか、スタジオが暑かったのか、気持ち悪くて、のぼせて鼻血が出るかとおもうほど、すごい疲れたぁshokoponayaもっと頑張らなきゃなぁkonatuaknホリさんは、、2ブロック目の体を右左に振るところで、また笑いを取ってたし、、いいなぁ(違うかものいい)だけど、3ブロック目の足上げ対決は、、心臓止まりそうになりながらも、最後までやり切ったから満足seiピース

レッスン終わって国体のエアロのアーム、、、意外と先生がハマってたのには、ハムハム白目!えーっ驚いたけど、、弱点発見したみたいで、かわいかったです笑ena右手を前でパー、左手を胸でグー、、胸の前でクロス、横、上、下ろす、上、回して叩く、、、ですからねぇ、、、って、覚えてても意味ないけどねプププッうふ

K山さんに白いかぼちゃをいただきましたぁわーいsei白いかぼちゃって、珍しいよね?白いライオンみたいだよぉ、貴重だぁ~sao☆wa-i…☆今年から野菜を作り始めたんだっけ?かぼちゃまで作っちゃうなんて、すごっaya何種類ぐらい作ったのかなぁ、、来週は、何、持って来てくれる~?おいっ、おいっ、おいっ、ありがとね~seiありがと

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家に帰って、さっそく煮物にしてみましたseiaknはなまるでやってたんだけどね、、かぼちゃ400g、水100cc、お酒130cc、砂糖大さじ2杯、薄口しょうゆ小さじ1と1/2杯、、これで煮ると「コレおいし」になりますよんるっちーseiかぼちゃの甘みがあって、ほくほくでおいしかったですenashikaayaいただきま~すっっきゃsei


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