カカオをたっぷり含んだビターチョコ
ビール大麦、ポップで作られたビール 

・この二つに含まれる成分がIGF-1という成長ホルモンを刺激して



これがなんと!! 


抜け毛、薄毛を防ぎ、発毛、育毛を促す体内物質を増やしてくれるということが分かって。。。 


結構前から分かっていたそうです!! 


 ・チョコに含まれるカカオマスポリフェノール 

 ・ビールに含まれるグラニオールというバラの香りの成分 

 ・アルコール、炭酸



これらすべてが体内の知覚神経を刺激することで、IGF-1を増やすことにつながるそうです! 


 ビールに関してはノンアルコールビールでもOK! 

チョコレートはカカオが多く含まれている70%以上のビターチョコが効果的のようです !!

チョコやビールで抜け毛、育毛を手助けできるというわけですね!
 

かといって食べすぎ、飲みすぎは良くないので、そのあたりはお気を付けください!  


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今回は紫外線によるパサつきどうにかしたいなってことで、紫外線について書いてみます。

夏になれば、海、山、川。。。へ行かれる事も多いかと思います。

ということは紫外線に必然的に当たってしまうんですね^^

この辺は仕方ないところですから、

気にせずしっかり夏を楽しみましょうね!

では。

軽く紫外線のご紹介を

紫外線はUV-A、B、Cの3つに分けられます。

このうちUV-Cは地上まで届かないようで、

普段、私たちが「紫外線」「UV」と呼んでいるのは、UV-AとUV-Bのことになります。

UV-BはUV-Aよりもエネルギーが強いので、肌が赤くなるなど日焼け(サンバーン)の原因となります。

もう一方のUV-AはエネルギーがUV-Bよりも弱い代わりに地上に届きやすく、シミ、シワの原因になると言われています。

ではでは、紫外線は髪にどんな悪影響を及ぼすのか?

■枝毛、切れ毛など

毛髪は主にタンパク質でできています。そのタンパク質の内部が紫外線に当たることにより一部分解されてしまい

乾燥、枝毛、切れ毛、裂け毛などのダメージヘアの原因となるようです。

■退色

紫外線は毛髪の内部にあるメラニン(毛髪を黒くしている色素)も分解してるようで、赤茶っぽくなるんですね~

主に、紫外線によるパサつきダメージはこの上記二つがあります。

では、

髪の毛のダメージを減らすためにはどうすれば?

一番はヘアオイル

(洗い流さないトリートメント)です!

トリートメントは傷んだ髪に膜をつくり、髪を保護する役割を担っています。しかし、お風呂場で使うリンスやトリートメントは、髪に吸着・収着するのはほんのわずかで、手にとった量のほとんどが流れてしまっています。

なので、効果の面からも洗い流さないトリートメントをおすすめします。

シャンプーの後、タオルドライした髪に洗い流さないトリートメントをつけて、ドライヤーで乾かしてください!そうすることでパサつきごわつきが和らげますので、ぜひお試しください。

ただし、トリートメント剤は頭皮につかないよう、毛先だけにつけるようにしてください。

メンズ用のスキャルプシャンプーなどは頭皮につけても大丈夫なやつあるんで裏をよく見てくださいね~


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最近は気候も暖かくなって来ましたね。愛媛の方は南に位置しますので比較的暖かくなりやすいでしょうね^ ^

暖かくなって来たら、皆さん髪の毛を切りたくなって来ませんか?

冬の時期は空気が乾燥していて、外に出ると寒さを感じやすくなりますので伸ばされている方が多い印象です。

また、室内では石油ストーブや暖房、コタツなどで部屋や身体を温めますので全体的に乾燥しやすいです。更にドライヤーは毎日使いますよね。

そうなると髪の毛はどうでしょう?

乾燥が原因で伸びている髪の毛が…

・まとまらない
・毛先が切れてく感じがする
・寝癖がつく
・ワックスやジェルをつけてもうまくセットできない
・セット無しで自然な感じにしたいのにそうならない
・オイルだけでセットしたいのに上手くいかない
・ナチュラルで普通な感じで行きたいのにそうならない

さまざまな「なんで?」が出てくると思います^ ^

それでは一つずつ解決策を考えて行きましょう^ ^


いつもの何で?の解決策

上であげた事だけではないと思いますが、今回は下記について一つずつゆっくりと解決策を考えて行きましょう^ ^

・まとまらない

まとまらないと言うことは、単純に髪の毛が伸び切って以前のヘアスタイルのベースが崩れてしまっているか。

乾燥が原因でダメージが多い部分から形が崩れやすくなっているか。

大体がこの2点が原因ではないかと思われます。

カットでの解決


髪の毛が伸び切ってまとまらない場合は、髪の毛をカットする事が1番の解決法です^ ^
ただただ切れば良いって事では無いですが、なりたいイメージのスタイルベースでカットしてもらいましょう。

洗い流さないトリートメントでの解決


乾燥が原因でまとまらない場合は、洗い流さないヘアオイルやヘアミルク。最近だとハンドクリームとしても使える天然由来のヘアミルクなども自然な艶感が欲しい時には特におすすめです^ ^

1.ヘアオイルやミルクの付け方ですが、まずはドライヤーもしくはタオルで8割乾かしましょう。
2.その後に500円玉くらいの量を掌に出します。(ベリーショートの方は5円玉くらいの量がちょうどいいと思います)

3.しっかり掌で薄く伸ばしてください。
4.全体に揉み込みます
5.ドライヤーで余分な水分を飛ばしてみてください

・毛先が切れてく感じがする

カットでの解決
髪の毛の長さを変えたくない方は洗い流さないトリートメントでの解決策が得策かと思われます^ ^

・寝癖がつく

基本的には洗い流さないトリートメントでの解決で大丈夫です。
ベリーショートやショートの方は寝癖がつきにくいカットでの解決もできます。(ある程度伸ばさないといけない場合もあります)

・ワックスやジェルをつけてもうまくセットできない

基本的にはヘアスタイルのベースが崩れていることが原因ですのでカットしましょう^ ^
ヘアスタイルのベースが崩れてない場合は洗い流さないトリートメントでのケアで(2週間ほど頑張りましょう)解決できます。

・セット無しで自然な感じにしたいのにそうならない

・オイルだけでセットしたいのに上手くいかない

・ナチュラルで普通な感じで行きたいのにそうならない


上記の3つのケースは解決法は同じです^ ^

乾燥が原因の場合は洗い流さないトリートメントの種類で結果が変わります。
トリートメント自体が重すぎるか軽すぎるかで最後が変わります。ご自身に合ったものを使いましょう^ ^
ヘアスタイルのベースが崩れてしまている場合、最も好きなヘアスタイルのシルエットにカットしてもらいましょう!
ナチュラルセットの場合は重さと軽さのバランスが最も重要です♪
髪の毛の伸びるスピードも髪の毛の状態も季節ごとに実はかなり違います^ ^

何かおかしいなと思ったら、担当の美容師さん理容師さんに聞いてみてくださいね^ ^

それでもわからない時は私に聞いてみてください^ ^(私もわからない事があるかも知れません、その時はごめんなさい。解決法を一緒に探しましょう)

ご予約は下記リンク先からどうぞ!



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今日もご回覧いただきありがとうございます。

今回は、頭皮の炎症どうすればいいの??と、

お声がありましたので、記事にしていきたいなと思います

長くなりますが、お付き合いください笑

まず、

頭皮が赤みを帯びている時が、頭皮が炎症を起こしている場合になります。

これが続くと、痒みだったり、フケが出てきたりしますね。

もし、頭皮が痛い。。。

そうゆう場合は、即 皮膚科の先生にご相談くださいm(_ _)m

頭皮が炎症を起こした場合の改善策としては、「頭皮を清潔にしてあげる」

これが大切です!!

ですが、注意していただきたいのが、

頭皮を清潔に保とうとして一日に2回も3回もシャンプーしてしまったり、

洗浄力の強いシャンプーを使うことは誤ったケアになってしまいます

頭皮の皮脂は、免疫力を維持したり育毛のために必要不可欠な存在であり、

皮脂が不足することで乾燥による痒みや湿疹、細毛、抜け毛などのトラブルを引き起こします。

これらのトラブルにより、頭皮の赤み、炎症を引き起こしてしまうことが多いです。

つまり、皮脂を適度に保つことが大切になってきます

頭皮を清潔にして、良い頭皮環境を保つ基本は、

毎日一回きちんとシャンプーしてあげることが大切です。

一日の汚れを翌日に持ち越さないように、

その日の汚れはその日の夜に洗髪することが理想的です

ただし、ご自分にあったシャンプーを使用してくださいね

この記事を読んでいただいた方にとって、いい情報であれば嬉しく思います。

今日もありがとうございます !!

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ご覧いただきありがとうございます😊


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シャンプー時の温度についてですね(*^。^*)

少し触れていきたいと思います。

最近は、とても寒い風が流れてきて今まで以上に肌寒い時期になっています。

シャワーを浴びる時もあったかーいお湯で流さないと体が温まりにくいですよね( ;∀;)

身体を流す場合は、熱いお湯の方がすぐあったまるのでいいと思うのですが、

頭を洗う場合は、お湯の温度が高いと乾燥の原因になってしまいます。

頭を洗う場合にちょうどいい温度としては、38~40℃ ホントは38℃がいいみたいなんですが、

寒いですもんね~( ;∀;)

手首にお湯を当てて少しぬるいかな~と、思うくらいの温度で洗ってもらうと乾燥の原因

乾燥からのフケの原因に悩むことも少なくなると思います。

ニオイやフケ、頭のかゆみそれぞれに原因があるんですが、

習慣を少し変えるだけで改善されることがたくさんあります(*^▽^*)

まずは、お湯の温度を確かめてみてはいかがでしょう!(^^)!


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たばこと髪の毛について書いていこうと思います。

タバコは百害あって一利なしといわれていますね。あとはお酒の飲みすぎ過剰摂取も不健康とされてますね。

これは体内に影響を与えるものは、体外にも影響を与えてしまうということになります。

 タバコを吸うことで、ニコチンを体内に取り込みます。そのニコチンが、有名な話毛細血管を縮小するんですね。

毛細血管が縮小されると、血行が悪くなります。そうなると栄養を運んでいたはずの血液の循環が遅くなるので、必然的に毛根は不健康になります。

これにより髪の毛が少しずつ細くなり薄毛に発展してしまいます。

 タバコを吸うことで、ビタミンもなくなるという話もありますね。ビタミンも髪の毛にとっては必要な栄養素の一つです。

薄毛の進行を促してしまうことにもなりますので、

 これを機にタバコの本数を減らしてみるのもいいかもしれません。

  

ただ、ストレス解消くらいでしたら有だと思います(^-^)吸いすぎなければ笑

  あ、お酒も。。。w


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髪の毛のことについて記事にしていきます('◇')ゞ

人間は、一度に毛が生え変わる多くの動物とは違い、

髪の毛一本一本でヘアサイクルは異なります。

退行期、休止期には、毛根が頭皮の浅いところにあるため、

ブラッシングやシャンプーなどで髪の毛が簡単に抜け落ちますし、

髪の毛の寿命は永遠ではありません、

ヘアサイクルに伴い一日に50本~100本抜けるといわれています。

100本て大体このくらいです。

一年間で36000本抜ける計算です。



陽射しが強くなってきましたね〜(^^)
髪に対してUV対策をしていない方が多いのではないでしょうか?
髪はお肌よりも多く紫外線を浴びていますので、今回は、髪の日焼けと髪のUV対策についてご紹介いたします。

紫外線は髪にどんな悪影響を及ぼすのでしょうか。

■枝毛、切れ毛など
毛髪は主にタンパク質でできています。タンパク質というのは、アミノ酸のシスティン結合により構成されていますが、紫外線を受けることにより、この結合が分解してしまうのです。その結果、毛髪のキューティクルがはがれて内部が乾燥し、枝毛、切れ毛、裂け毛などのダメージヘアの原因となります。

■退色
紫外線は毛髪の内部にあるメラニン(毛髪を黒くしている色素)も分解してしまいます。これが毛髪の退色で、赤茶っぽく、まさに“焼けたような色”になってしまうのです。



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なぜ梅雨時期に髪のトラブルが増えるのか?

癖が出るのか?
変なとこがはねるのか?
ぺたん子になるのか?



これは主に髪の毛の水分量が関係しています。

髪の毛の成分のタンパク質!実は水分を吸収しやすい!
という性質を持っているんですね!


そのため、梅雨の時期は生活範囲に水分が溢れているので、その分髪の毛が水分を吸収していつもと違う髪の毛の状態になってしまうんですね!


髪の毛が膨張してきたり、癖が強くなてきたり、

ダメージを受けている髪の毛はその状態がもっと強く出ます!

対策としては、しっかりトリートメントケア

でダメージ補修とコーティングをしてあげることで、キューティクルの蓋をしっかり締めて、
過剰に水分を髪の毛が吸収するのを防ぎましょう!!

キューティクルに関して⬇︎