勘違いもいいもんだ(＾＾)

こんばんは。
カゴです(^-^)/

朝晩冷えて、夏布団じゃ寒くなってきましたね。


あー、さむさむ。


そんなこんなで、本日もサンライフ。



BP60×7でウォーミングアップ。
次に80×5。

いつもより重いなと思いつつ。
１発目。OK。
２発目、３発目少々補助。

調子出ないかなと、３発で終了。


あれれ、よく見ると90じゃない。

ってなことでBPのMAX更新。
今回は動画撮りそびれました。

身体のリミッターが切れた瞬間。
自画自賛ですがスゴイと感心。




ウメチャン


カバサン


スガイサン



アームはカバサワサンとサシアーム。
20分位で完全にあがりました


次回は金曜日の予定。
お時間のある方是非練習会にどうぞ('-^*)/




本日の体重：62.6㎏
http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=watch
------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
土曜日　小出郷総合体育館　19:30～22:00

三連休前夜アーム日和

こんばんは。
カゴです(^-^)/


昨日、金曜日は練習日。
ちょっと、時間が遅くなりましたが、
20:00過ぎから21:00までアームを中心にサンライフ長岡に行ってきました。



そして、嬉しいことが2つ。

一つは、久しぶりにマークに会った事。

二つ目は、新しい方が練習会に参加していただいた事です。






ご近所に住む、オオワキサン。
普段は力仕事の様です。
体重は70キロ台。
地力があって力強い腕でした。('-^*)/
またお待ちしています。




アームも、腕相撲も満遍なく鍛えています。




来月、腕相撲の大会。
出ようか、出まいか、考え中。




先日の参加者は6名。
この調子で毎回大勢の参加者が集まってくれるといいですね。



本日の体重：62.5㎏
http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=watch
------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
土曜日　小出郷総合体育館　19:30～22:00

『筋肉痛が痛い。』って言いましたよね(＾＾；)

こんばんは。
カゴです(^-^)/


昨日から筋肉痛。
本日、痛みMAX。。。

あー、筋肉痛が痛いイタイ。


1週間ぶりのサンライフ。
BPをちょいとやって、カールもちょっとやって、身体があったまったらアームへ。





痛いながらに、力の方向を復習。





ニシワキサンは忙しい中、駆けつけてくれました。





関節は痛くないので続行。
しかし、明日の朝、腕が挙がるか怖い。。。





『予告』

次回は金曜日。
もしかしたら、あの怪力君が登場するかもです＼(゜□゜)／




本日の体重：63.4㎏
http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=watch
------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
土曜日　小出郷総合体育館　19:30～22:00

第10回前島道場越後杯

こんばんは。
カゴです(^^)」

減量して只今62.3KG。
身体が軽い。
パワーはチョイ落ちた感じ。
まあまあの調整が出来ていたと思います。

そんなこんなで、本日は第10回前島道場越後杯に参戦してきました。
ライトは－63kg。
レフトは－70kg。





理想の軌道って難しいですよね。
毎週の練習で、「あーでもない、こーでもない」ってやってるけど、
大会で出来ていないってのは、身についていない証拠。。。


言い訳は、こんぐらいにして、
今日からまたトレして、次の大会に備えます。




で、結果は
ライト、3位。
レフト、本戦2勝1敗。敗者復活戦1敗。(恐らくベスト8らへん)




表彰台撮って来ました。
常連さんも居ますけど、そうでない方もいろいろ混ざってます。
特に、MVPの五十嵐君は凄かった。
アーム初めてまだ1年。
強すぎでしたね(ﾉﾟοﾟ)ﾉ































本日の体重：62.3㎏
http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=watch
------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
土曜日　小出郷総合体育館　19:30～22:00

調整の日

こんばんは。
カゴです(^-^)/

しのぎ易い秋の日、皆さん如何お過ごしですか？



私はちょっとした減量を始め3週間、大体目標体重が見えてきました。
あと、300g。

安全をみて週末に向けあと1kg頑張りたいと思います。




さてさて、本日のサンライフレポート。

時間が無かったので20:10～20:50と短時間。

軽めのウェイトで全身をほぐして、残り１５分、ラップのおさらいをしてました。





レフトがほとんどできなかったので、明日何とかしなくっちゃ（‐＾▽＾‐）

ではでは。



本日の体重：63.3㎏
http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=watch
------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
土曜日　小出郷総合体育館　19:30～22:00

お疲れサンライフ(＾＾)

こんばんは。
カゴです(^-^)/

今日は仕事に、プライベートに慌しい一日でした。
皆さんはどんな金曜日でしたか？


さてさて、定例練習日のレポートです。



今日はもともと、ウェイト無しのアーム1本のつもりでしたが、
アーム仲間が8:30まで誰も来ず、一人寂しくウェイトをやっていました。



BPとカールをひたすらに。





最後にカバサンが来てくれて、スタートの練習相手をしてくれました。
相変わらずな自分。
大丈夫か？！


本日の体重：63.4㎏
http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=watch
------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
土曜日　小出郷総合体育館　19:30～22:00

１・２・サンライフ！！

こんばんは。
カゴです(^-^)/


いよいよ秋ですなー。
昼間も涼しく、朝晩が冷えてきましたね。


本日はお出かけのついでにサンライフに顔を出してきました。



誰かいるかな～ってな感じで覗いたら。


居たいた。


3人でアーム研究して来ました('-^*)





ケンちゃんは上体をうまく使うための練習をしていました。




ウメチャンは親指の壁を意識していました。
指の使い方を変えただけで、10％パワーアップしていました！！


明日は定例練習日。
ご興味のある方は是非どうぞ(^^)』



本日の体重：64.2㎏
http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=watch
------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
土曜日　小出郷総合体育館　19:30～22:00

ほぼ腕相撲の日

こんばんは。
カゴです(^^)｣

残暑厳シーナ・イーストン。。。
毎日あっちーですね。

でも本日は定例サンライフアームの日。
いってきました。



ウェイトは8名ほど。
アームは3名。


ウェイトはベンチをちょいとやった感じ。
即、腕相撲をやりました。




腕相撲はカミの強化に取り入れてます。
相変わらず、めっちゃ弱いカミですが、少しは強くなったのか？




ニシワキサンはいつもより早く来てミッチリ練習していました。





終了後のBPが効いたーーー！！




次回は金曜日でーす(^0^)



本日の体重：64.6㎏
http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=watch
------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
土曜日　小出郷総合体育館　19:30～22:00

今週４日目。

こんにちは。
カゴです(^^)/

今週４回目のサンライフ。
火、水、金、日。。。


トレーニング室ほぼ独占。
日曜日の昼過ぎは誰もいませんでした。


そんな中、ベンチ、カール系に種目を絞ってやってきました。





これは、自作のハンドルバー。
こんな使い方もできるので、ピンチ力鍛えるのにも有効です。


あと、シャドーアーム。


全部で時間は80分ぐらいだったかな(^^)


本日の体重：63.8㎏
http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=watch
------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
土曜日　小出郷総合体育館　19:30～22:00

本日土曜出勤日(＾＾)」

こんばんは。
カゴです(^^)/

第３土曜日は出勤日の我が社。
忙しいので、それなりに仕事がたて込んでおります。
嬉しい悲鳴なのですが、前日飲み会の残暑厳しい６勤はくたびれますね(汗)

ってなことで、サンライフのレポートです。



本日ウェイト６名。
アーム５名。


こんな感じでヒッカケしたり。



腕相撲やったり。



厳しい指導に耐えたり(^^;)



腕周りのおかしなイガラシサンがアームやったり。

充実したアームでした。



イガラシサンのライイングトライセプスエクステンション52.5。
この腕、いい感じに美味しそうです♪


ではでは。


本日の体重：64.6㎏
http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=watch
------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
土曜日　小出郷総合体育館　19:30～22:00