夕食(あбあ)

昨日の夕食

赤っぽぃ

てか
ｸﾞﾘｰﾝが少ないんだよー


ｱｲｰﾝ(＿´д｀)


(ﾉ^^)ﾉ燃え萌えレッドday～


( *｀◇)＜炎炎炎炎炎炎

本日ロト６抽選日

炎炎炎炎炎炎＞(◇´* )



(^_^;)さてさて接近

[◎]ω･`)



◇ﾊﾟｽﾀ入りｵﾑﾚﾂ

…ﾊﾟｽﾀ入り卵焼きかしら（笑）

玉葱､人参､ﾋﾟｰﾏﾝ､ﾍﾞｰｺﾝを
塩ｺｼｮｳで炒めてﾊﾟｽﾀ

溶き卵でとじました

ｹﾁｬｯﾌﾟ合うー
(-^^)人(^^-)

ﾎﾞﾘｭｰﾑがあるように見えますが
ﾊﾟｽﾀ50gです

◇ﾌﾟﾁﾄﾏﾄのﾌﾘｯﾀｰ

浅い油（笑）
不安いっぱいで揚げたのですが


イケました(^^)まいう～ｱｼﾕｼﾞｮｳﾀｲ

◇水菜のお浸し
◇ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
◇ﾊﾞﾅﾅﾚﾓﾝ汁かけ
◇ﾖｰｸﾞﾙﾄ
◇ｱﾙｶﾘｲｵﾝ水



一昨日の夕食…


愛…(/ω＼)あん





す…・ω・




愛す～(/ω＼)


q(〃▽〃q)アイス～


◇マンゴージェラートぅぉぅぉぅぉ～(^O^)

カロリーも
コラーゲン入りも


(ﾉ^^)ﾉ魅力的～

甘くて
滑らかで

とろける～

キン②に冷やした
完熟マンゴーみたいでした

めちゃくちゃ
旨かったでっす(//ω//)


ちょっとお値段よいけれど・・・

許せるーーー


ロト６当てて(･ω･)


(」ﾟ口ﾟ)」大人買い
したぁーーーい

夕食(キωキ=)

昨夜は

σ(^^)ﾉ〃外出予定なし休日前夜～


と、なると・∀・


(」ﾟ□ﾟ)」ニンニク解禁日デ～ス



昨日の夕食

◇ｷﾑﾁ・豚肉・茄子・ﾆﾝﾆｸの芽(冷凍しておいたもの)炒め

早く味が馴染むように
茄子の皮を少し剥きました

ｷﾑﾁは・・・

400g165円は安い


超ｷﾑﾁ～


え(･ω･)


今まで食べてきた中で一番幸せ


(･ω･)


ロト６でも金( ￣ー￣)〇"


ﾏｼﾞ(･ω･+)ｷﾗﾘ


オリンピック

お仕事の合間に
ワンセグ＆ラジオ視聴しております


昨日女子マラソン
土佐選手


完走断念は無念でしたが
余力なく頑張った御姿
感涙しました(；_；)

◇春雨入りｷﾑﾁｽｰﾌﾟ
しめじ等…
炒め物で出た
茄子の皮もいれたよ～ん

◇ｼﾞｬｺのせ大根おろし
◇韓国風冷や奴
…以前も記事にしましたが
お豆腐に
刻んで搾ったｷﾑﾁをのせて胡麻油をかけただけです
簡単おいすぅぃ～

◇韓国のり
◇ﾖｰｸﾞﾙﾄ
◇ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
◇ｱﾙｶﾘｲｵﾝ水




ミニ･ストップさんオリジナル

キティーちゃんグラス

二つ目ゲッチュ～

Ｍちゃんが
ポイントシール
協力してくれました(^o^)/

Ｍちゃんありがとう(T_T)/
ﾄｯﾀﾄﾞｰ(/_;)Ψ



飲みやすくて
お手入れしやすくて

とにかく②
可愛くて②

癒されます


まるで・・・


(･ω･)/当方みたいです（え;）

朝食(⑯じ⑯)人(・ω・*)

たまには(･ω･)/

朝食ブロ(＠o＠)ｂ"グー

前夜

体重が
大変な事になっており
ﾃｰﾍﾝﾀﾞﾃｰﾍﾝﾀﾞ


差し入れで
アイスクリームに
出会ったぁ～(；_；)ｳﾙﾙﾝ


野菜ジュースだけの夕食・・・
お腹が空いて
炊飯器ﾀｲﾏｰより
早く目が覚めた位なので・・・


めちゃマジ喰いです(/￣◎￣)/


(▼ω▼)ｶﾞﾙﾙﾙ…

昨日の朝食

◇ちりめんじゃこ入り十六穀米

…先日Ｍちゃんと
海に出掛けた日

彼女が食べていた夕食を

(彼女のは釜めしでしたが)

…一口戴いて
美味しかったのでおー

自分なりに
再現してみました

…ｼﾞｬｺ一緒に炊き込みました

柔らかい雑穀が食べたかったので･･･

一晩漬けておいたので
少し色がでました

ｼﾞｬｺの他に･･･

お酒､お醤油､味醂を
隠し味として
数滴いれました


美味しかったー

◇冷や奴
◇納豆とｵｸﾗ
◇水菜､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ､ｵｸﾗのｻﾗﾀﾞ◇韓国のり
◇大根と大根の葉と油揚げのお味噌汁
◇ﾖｰｸﾞﾙﾄ
◇ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
◇ｱﾙｶﾘｲｵﾝ水


本日の朝食
◇フルーツグラノーラ

クッキーバージョ～ン

一本あたり
５０kcal(おー)


一本いっとく

夕食(○⌒パ⌒○)

昨日の夕食

◇ﾊﾟｽﾀ二種
しめじと玉葱
大根おろし､刻み大葉のせ

軽く…ﾊﾞﾀｰ＆醤油で味付け
食べる直前に
ポン酢をかけました
ゆかり(再登場にて接近なし)


(〃▽〃)ゆかりちゃん
癖になる美味しさ(*б,б^)

◇ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ､ｺｰﾝ､ｷｭｳﾘ､水菜←見えない（笑）
切っただけｻﾗﾀﾞ
◇桃
◇ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
◇ｱﾙｶﾘｲｵﾝ水

粉ﾁｰｽﾞは
並べましたが
使いませんでしたｱﾜﾅｲ


本日
ロト６抽選日

当籤画像
アップしたぁーーーい


当たりますように(｡･人･｡)

夕食(美ε美)

昨日の夕食

◇ささ身ｼｿ巻き焼き

味付けは
お砂糖＆お醤油

油は勿論ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ

◇ﾄﾏﾄ・ｷｭｳﾘ･ﾂﾅのせ
…切って乗せて
市販のﾉﾝｵｲﾙ･ﾊﾞｼﾞﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけただけですが（笑）
美味しそうでしょ～

◇韮と卵のお味噌汁
◇韓国のり
◇ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
◇ｱﾙｶﾘｲｵﾝ水
◇桃



本日
当方σ(^^)公休日


お布団を干すには
やや足りない日光


美容院に行って参りま～す


庶民がセレブになれる場所


それに
ジャスコさんイオンさん
お安い火曜日～


出かけるしかないでしょう
ヽ(・∀・)ゞ


益々
綺麗になって（え）


体やお肌によさ気な食材を
ゲットして参りまーす(･ω･)/～


お出かけ中
時々オリンピック
ワンセグ視聴


バッテリーの消耗激し～ぃ

夕食(カε亀)

普段より少し早い帰宅

就寝(∪o∪)。。。三時間前に

余裕～で

調理＆飲食＆片付けが可能そうだったので

ガッツリ夕食
しました～

ガッツリ…


これがイケナイのよね

本日の夕食

◇ｶﾚｲ唐揚げ甘酢あんかけ

◇茄子のｶﾚｰ粉漬け
…茄子を一晩軽く塩漬けにして水気を切り

ｶﾚｰ粉とお砂糖とお醤油
を混ぜるだけｲｹﾏｽﾖｰ

今回
初めて大葉を入れてみましたｲｹﾏﾁﾀ

食べる直前に
わざ～と乱雑に切り、ｻｻｻと混ぜてみました


癒しﾍﾞﾗﾝﾀﾞ菜園の青ｼｿ

…毎朝～枚も収穫できます

ある朝撮影

もはや何枚あるやら分かりませぬ

◇韓国のり
◇ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
◇ｱﾙｶﾘｲｵﾝ水
◇桃
お客様から戴きました


甘かった～(ﾉ^^)ﾉ

かな～り前に

ロト６
当籤したら


(」ﾟ□ﾟ)」食べてみたーい
と
叫びblogの記事を書いておりましたが(え^^;)

◇コラーゲンと七種類の植物
薬膳亀ゼリー

ロト６当籤前に

購入しておりまして（笑）

冷えたので

食っべよっかなぁ～(ﾉ^^)ﾉと

当籤しておりませぬが(･ω･)ﾅﾆｶ…


何度か
冷蔵庫から
取り出すものの・・・

正直・ω・


まずそ～☆*:.*(ーー;)*.:*☆



今
思い切って食べてみましたぁ～(ﾉﾟｏﾟ)ﾉ


おいしく食べて
綺麗になろうなぁ～んて


甘ーーーい(~_~;)


と
思っておりましたら


甘くて
うまいっо(ж＞▽＜)ｙ ☆

少しだけ
薬的なｸｾがあるものの

それがまた
おいし～い

『あ～んして』

コラーゲン…お肌に美薬

しかも美味しい

また買ぉ～ヽ(・∀・)ゞ

海に行ってきました(^^)(^^)♪♪

昨日は公休日

高校時代からの
大親友のＭちゃんと

当方の愛車で
海に行ってきました～
三(ﾉ^^)ﾉ三(ﾉ^^)ﾉ


先に夕食の記事～

◇黒酢鶏定食
…酢豚の鶏肉ﾊﾞｰｼﾞｮﾝでした

温泉敷地内の食堂にて

美味しかったです

外食で550円は
安ぅい～


一日の最後の方から
記事にしてみました


海は・・・


〃б_б∈勿論・・・


ビキニ

ｲｪｰｲﾒｰｯﾁｬﾎｰﾘﾃﾞｪ～
(=°ω°)ﾉｼ(=°ω°)ﾉｼ






ではなく
(･艸･｀)三(´･艸･)



眺めてきました

癒されました

…ｶﾓﾒちゃん
可愛かったです

朝割と早い時間に出発したので

午前中に到着しました

海が見える飲食店で
昼食

当方はσ(^^)
日替わり煮魚定食を
チョ～イス

金目鯛～

美味しかったーーー

海に満足して

乙女のお買い物
ﾃﾞﾊﾟｰﾄに向かいながら

車を走らせていると





(σ^^)σミスタードーナツさん発見～

新発売
葛あずきフレンチ

8月10日まで
147円が100円～


美味しかったMAXーーー

別腹も満たされました

到着して
お洒落ｱｲﾃﾑを
ちょびっとｹﾞｯﾄ

他に
ﾃﾞﾊﾟｰﾄ内の
無印良品にて

σ(^^)久しぶりに
お菓子を買いました

１００ｷﾛｶﾛﾘｰだぁっ

おいしそう


他に
σ(^^)迷いに迷って
買わなかったものがありましたが

帰り際に
Ｍちゃんから

今日は楽しかったありがとう
運転お疲れ様
ダイエットばかりじゃなくて、こういうのも食べてね
と
渡されました

おーっ


σ(^^)持ったり放したりしていたの

見ていたのだわ…と感動

いい子だなぁ～

早速
今朝の朝食

美味しかったです(TωT)

Ｍちゃんありがとう

楽しい一日をありがとう

また遊んでねー(^o^)/


本日
ロト６抽選日
当籤しましたら
また更新しまーす(^o^)/


今回も
長くなってしまいました(^｡^;)

最後まで読んで戴きまして
ありがとうございましたo(_ _*)o

夕食(タ㊤タ)

昨日の夕食

◇茄子とﾄﾏﾄのｶﾚｰ
＆
ﾀｰﾒﾘｯｸﾗｲｽ

…blog記事過去
やってるようで
やってませんﾒﾆｭｰでした

これからも
一品は
過去の記事とﾀﾞﾌﾞらないように
気をつけまっすp(^^)q


ﾌﾗｲﾄﾞｵﾆｵﾝを買い忘れたので
σ(^^)ﾏｲ･ﾌﾗｲﾄﾞｵﾆｵﾝ～ﾃﾞｶｯ

おいちかったでちゅ(*≧◎≦)

◇ｷｭｳﾘ漬け
◇ﾖｰｸﾞﾙﾄ
◇野菜ｼﾞｭｰｽ
◇ｱﾙｶﾘｲｵﾝ水
◇先輩から戴いた桃

甘かった～



本日も
σ(^^)お仕事なのですが


お客様から
パンを戴いたので


昼食として
間に合っちゃいました


…コンビニに寄り道
待ちメーターが
かかっているのにｸﾞﾝｸﾞﾝ

何かを買ってきて下さるお客様が多いですｳﾚｼｲ

よもぎ蒸しパン


美味しかったです

午後も
頑張りまっす〃ｐ･ω･ｑ〃

久々の外食～(ﾉ^^)ﾉ♪♪

昨日
実家の母と
休日が一緒だったので


～母と休日が合い
会えるのは(-^^)人(^^-)
一ヶ月に一度位です～

自分なりの親孝行をして参りました


母に
行きたい所を聞いてみたところ


スポーツジム（え;）

心臓が弱い母なのですが

まだまだ綺麗になりたい

若々しくいたい

と

いつも前向き

毎回
良い刺激をいただきます(炎)

約束は午後だったので

σ(^^)朝食を兼ねた昼食を済ませて
連絡を待ちました

◇ﾀﾗｺﾊﾟｽﾀ･鶏肉ｻｻﾐほぐし等

ﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄでも
10品目ありますよん

blog新人ｵｶｽﾞではないので
接近画像は無し(･ω･)


(ﾉ^^)ﾉ(ﾉ^^)ﾉ行って参りました～

定番～

競歩～

わっしょい②


競歩は何ｾｯﾄも頑張りまして・・・

後半は
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙを持ったりして

頑張りました


( ≧ω☆)┛腕が筋肉痛


JOBA


勝手に動いてくれるから
楽～(/･ω･)/（笑）


ゲルマニウム温浴もしました

こんな感じに手足を入れます

気持ちいい～(〃▽〃)

汗が
額から
流れてきます

デトックス
…と言うのかしら・・・

(／^^)／毒が出た感じーーー

毒が…
どっく
どっく



ﾜﾝわ～ん凄い

ジムを出て夕食


外食久しぶり～(/ω＼)
うれちぃ

◇大根ｻﾗﾀﾞ

美味しさを倍増させる切り方に
さすがﾌﾟﾛ～と唸りました
勉強になりました

◇海老ﾔｷｿﾊﾞ

とっても美味しかったです

母は喜んでくれたみたいだし
良い一日になりました

楽しくﾘﾌﾚｯｼｭ出来ました


ロト６は外れてしまいました(ﾉД-)

前向きに行きましょう(･д･;)ﾉ

また来週～(＾o^)ﾉ〃〃〃

また・・・

長くなっちゃいました
最後まで読んで下さり
ありがとうございましたo(_ _*)o

夕食(粉д失)

昨日の夕食

◇茄子のひき肉挟み焼き煮
…付け合わせは
一緒に煮たしめじ

しめじ多すぎますね

縦に４枚に切り
あく抜きをした茄子の両面に片栗粉をつけて


挽き肉と刻み葱とを
生姜とお醤油で味付けしたものを挟んで

両面に焼き色をつけてから
弱火で煮込むのですが


勝手に
片栗粉がとけだして・・・

い～ぃ感じ～ぃ(^o^)(^o^)

とろみがでて
美味しいので～す

◇きゅうりの南蛮漬け
◇茄子の一夜漬け
◇ﾖｰｸﾞﾙﾄ
◇ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
◇ｱﾙｶﾘｲｵﾝ水



お気に入りの箸おきが見当たらなくて

ピンチヒッターです

間違えて
捨てちゃったのかな

バカーン(ﾉTдT)ﾉ



ｿﾚ…ﾊﾞｸﾀﾞﾝ(-.-;)



ﾊﾞｸﾀﾞｰﾝ(ﾉTДT)ﾉ



紛失…


なななな…


なし



梨(･ω･)



ガリガリくんに

梨バージョンがありましたﾐﾗｸﾙｰ

夕べ食べるつもりが
悲しくて
食べられませんでした


けれど・・・

今夜
食べるのは


危険・д・


明日のロト６の
抽選結果をみてから・・・・・ω・ｱｻｯﾃｶ…