こんにちは😊
つくばマラソンの日ですね、彩湖のかわい子ちゃんと山口県のタコ🐙ちゃんは頑張って居るだろうか。ファイト🔥
今朝は、早起きしました。目が覚めたら5時半過ぎ。ライブランのお時間ですよ🏃♀️
でも、この前起きて10分後に走ったら…ふくらはぎ痛めたので今日は走りません❌
着替えたりなんだりして10分過ぎにライブランに参戦。
ゆっくり歩いてきました。
で、りんちゃん散歩は、6時半前に⬇️
朝焼け綺麗やったよ
これじゃ伝わらないけど🤣→朝焼け大好き❤こーじはんが復帰まで我慢やね。
これじゃ伝わらないけど🤣→朝焼け大好き❤こーじはんが復帰まで我慢やね。元気あれば海へ向かって走れば良いけどね。いつか行ってくるわ。
なので💦壮絶朝ごはん食べてから眠たいのであーる🥱
さて、くりこ🌰昨日は忙しい土曜日。
いつもならランオフなんですが昨日は走りましたよ、珍しくね
ちかちゃん応援ラン✊🏻📣 ̖́-→ライブランのCLUB登録者の駅伝に参加
そのお陰か🤣ちかちゃんチームが勝ちましたよ。
そんな昨日のラン…ハンディキャップスイミング前で慌ただしくて写真を撮り忘れ
結果だけね⬇️
写真は、ベシちゃん 我が家のベランダに住み着いてるアマガエル🐸
たまにブログに上げてるけど覚えてないよね😂
そのベシちゃんがなんと…ベランダ掃除しようと雨水が流れるところ開けたら居た
びっくり🤣
緑色のかわい子ちゃんやったのに。
周りに合わせて体色変えていたわ🤣
ベシちゃんいるので大掃除パス🧹冬眠しておくれ。
走る方は、右ふくらはぎにサポーター付けて何とか10㌔でした。
ところで、くりこ🌰また新たに痛いところが…
足に加えて今度は左肩
2ヶ月くらい前から左の鎖骨辺りが引っかかる感じがしていて💦
上手く肩が回せない引っかかる感じがしていたのが…重い痛みに変わった
左肩の裏とか痛むんやけど…セラガンで解すけどイマイチ良くならず💦
セラガンで解すけどイマイチ良くならず💦なんなんやろ…
で、富山前にピリピリしていた口唇ヘルペス悪くならずじまいで良かったけど…
その後は、鼻の穴のところがピリピリと痛くなり今度は、その下辺りの鼻と唇の間 どっちかと言えば唇寄りがピリピリするんよね
気になるから触ってしまうから余計ダメよね🙅♀またヘルペスの薬塗ろうかな💊
出来るだけ身体を休めようと思いますが肩の方は整体へ行こうと思います。
火曜日辺りに。
明日は、仕事になった→水曜と木曜が休みなので喜んで仕事を受けましたよ。遠征費稼ぎますわ
月曜日のスピード練習は封印か…または短くやるか
スピード練習の時はちゃんとアップで歩いたり体操したりして練習しよう
イマイチ体調がピリッとしないけど💦今日も一日頑張りまーす💪
昼から少し走るかも。