こんにちは😊
今日は薄ら寒い山口県からくりこ🌰事おばまろんだぉ
本日は、ゴールデンボンバーのエアドラマーのダルビッシュ研二の43回目のお誕生日🎂
おめでとう👏👏👏
相変わらずのイケメンよ🤗
で、研二ふくらはぎを肉ばなれしていて
やっと元気に動けるようになりました。うれちぃ
良かったね
やっと元気に動けるようになりました。うれちぃ良かったね年末のSASUKEが楽しみです。
くりこ🌰なんか体調イマイチなんだけどさ💦推しメンの為なら走るよね、祝うよね㊗️
走る前に…あまりに身体が動かないから…そのうえ朝から腰も痛くて
まるこさんにB-Lifeのまりこさんのヨガを勧められYouTubeみながらヨガ🧘♀️してみた。→骨盤を上手く立てられないけど
まーったく身体がガチガチで
もっと体柔軟性あったのにもっと真面目にストレッチやらやらねばと再確認しましたわ💦
もっと体柔軟性あったのにもっと真面目にストレッチやらやらねばと再確認しましたわ💦それも不調の一因かも
その後、走ってきたぉ⬇️
11.28㌔が長すぎて🤣途中野菜の無人販売所で一休み🥬
何があるか確認しておきましたわ🤣
休みながらやっと走れたよ✌️
帽子 名も無き白
Tシャツ ラン友Hがくれた長Tシャツに研二が42歳の時のbirthdayグッズをON
パンツ ワークマンの
足元 台湾サンダルアリクロー
いやいや、なかなか苦しい11.28㌔でしたわ
私め関東の某チーム頑丈に入れるほど自分は頑丈かと思っていたけど…
最近ちと体調イマイチが続くよ💦
なんなんやろか。口元のピリピリが気になる→なら病院へ行けですな🏥
→なら病院へ行けですな🏥今日のランもキツイキツイ😭
フル走れるかな…今度の日曜日🤣
昨日は、お高い買い物をしてしまった🛍
ネックレスなんだけど、周波数を整えて健康に…
って言うもの。
左肩は痛いし足の甲とか足首もイマイチで😭
オマケに身体も重だるくなんか変。
体験して買ってしまいました
ま、1年間よく頑張ったご褒美ということで。
物が来るのが金曜日かな。
また、紹介します。
走った後に車🚗³₃で⬇️
無人販売所へ。
買ってきたぉ🤣
さっそくカブを使ってポトフを作ってますよ、美味しく出来たらいいな😋
16時になったら仕事へ行ってきます。熱測ったけど熱は無いよ。
早く元気に飛び回りたーい。