こんにちは😊
お天気がコロコロ変わってます。
雨が降ったり晴れたりまた降ったり…☔
まぁ、荒れる予報ですね。中国山脈は雪❄になるようだし💦
昨日はランオフしたので午前中に走ってきました。
月曜日辺りにインターバルかなんかするつもりなのでジョグですよ。→最近ランニングブログぽいわ🤣
前々から少し左足首が痛い❓違和感❓なんだけどやはり少し痛みが😭
走る時はちゃんとテーピングしておく方が良い気がするわ
一応GARMINのおすすめワークアウトみたら…闘値走だったからそっこーに却下
10キロジョグにしましたよ。
とことこと走りに出て🏃♀️
北へ向かいました。四熊へ寄ろうか💧って思ったが…熊🧸が出ていたから辞めた。
バス停の辺りに居たらしい🧸
食べ物が山に無いんだろうか…と少ししんみりしたわ…💦
ふと見ると…観音様の所が賑やか✨
あ、今日は、観音様の日
しばらく行ってないから走り終わってから行く事に。
ジョグ⬇️
おージョグなのに㌔6を切ってきた🤣
入りは6をオーバーしていたけど…☔雨が少し落ちてきて…少しあげてみた。
ジョグがいつもこんなだったら…くりこ🌰のジョグは、GARMIN先生いわく615みたいなんで😅
これくらいがジョグになるといいな
あ、もしかしてポッキー買ったからかなカシス殿ありがとう😊
Tシャツ オンライン沖縄100のロンT
パンツ ワークマン
足元 🈶🐯エスカランテ3 ザムストのゲーター→冬の雨の日は台湾サンダルは履きません
手には指の出る手袋
走りに出る前は寒いからシャカシャカ着たけどリュック背負うと暑く感じて脱ぎました。
リュックは、背中にこれの⬇️
ジムで飲もうと。
でも、観音様の日と知り行くのを辞めたぉ🤣
着替えて観音様へ ☔雨が上がって傘無し
お参りお参り。
ランニャーさん〜おっぱいいっぱいです🤣
⬇️
観音様をぐるぐるお参りしてヤクルト1000を買って帰りました。
帰りは雨☔に打たれた
お賽銭は、久しぶりに行ったので余りました。
お財布の10円、5円、1円はこの袋に入れて貯めて観音様のお賽銭にします。
小さい観音様がたーくさん居るので数が要るのよ。
やっと富山マラソンの遠征の荷物の片付けが済んで…今頃かい
これ⬇️がでてきた
くりこ🌰とよっちゃんとでジャンケンするはずが…よっちゃんジャンケンするよ✊ ✋ ✌って言いながら忘れていた🤣
で、片付けで出てきて思い出したぉ。
よっちゃん、ごめん🙇♀️ごめん🙇♀️ごみーん🤣
皆さん、たくさんありがとう。
パイセンのこれも⬇️
よっちゃんのこれは⬇️
本物見たい人は、夏にあるかもしれない🤣広島マラニックに来てね^>ω<^🍧🎐❤︎→まるこさんの帰省次第
お土産に買った⬇️
子供達、ブラックラーメン美味しかったらしい😋
くりこ🌰は、しろえびラーメンにしたぉ🍜うまうまでした😋
富山、また絶対に行く