足温存の為に休足です

こんにちは

何やら暑い山口県からくりこ事おばまろんだぉ。

この前まで涼しかったけど昨日今日と暑い…夜半から雨が降るとか…。

日曜の向津具…雨ではなさそうつーか、晴れマークになってきたし

今のトレーニングステイタス⬇️

リカバリーです。今日と明日ランオフしたら…ピーキングにならないかな

ま、ピーキングになっても気分の問題だけで鈍ちゃんは鈍ちゃんのままやけどな

あ、Vo2Maxもまた1つ落ちていたダラダラしか走ってないもんね。

今日のお昼⬇️

ラーメン屋さんへ

と歩いていってきました。

今日は、仕事が1本増えたので頑張ります

そして、明日は、くりこ初めてのパーソナルレッスンが有ります。

何級で誰を指導かまだ知らないけど…頑張ります。

ホントは、向津具前はバタバタしたくないけど仕方ない。

向津具出発時に体調管理シートとゼッケン引換証これだけは忘れないようにしないと。

後、シューズにサングラスに帽子。

明日には荷物まとめておこう。多分、今回はリュックかるって走ります🏃‍♂️

梅仕事パート2⬇️

梅酒仕込みました。

お隣は、スーパーで買ったバタークリームにあんこが少し入ったロールケーキ

安かったけどバタークリームたっぷりでとても美味しゅうございました😋

私ももパクパク食べたわ。

なのに…最近はプランクもスクワットもお休みです。

もし筋肉痛とかなったら日曜日ヤバいし…とか勝手な理由で休んでます。

月曜日からまた頑張る💪💪ホンマかいな