今日も…。

こんばんは

リハビリ行って来ました

毎度の事ですが、ケンケンしてきました。と言うより、さぼろうと次のこと仕掛けたら先生が来てね…。

頑張りました。でも、２往復は途中足着かずに出来る様になってます これって自慢できるんだろうか…。

膝曲げの時に23日で半年になるって言って、またまた愚痴りました

その時は、「ほんまやな」て感じで他の話をしながら曲げてました。

いつもは、膝曲げ終わって「はい。ご苦労さん、足痛くないか」で「大丈夫ですか、痛い」でリハビリ室を出ていくんですけど、今日は先生が廊下の所までお見送りしてくれました。

その時に「半年がくるのに、あんまり進歩してないな。もぅこの足あかんのとちゃうん？」て言ったんです

先生は「確かにゆっくりやけど、少しずつでも進歩してきてるし、確実に曲がってきてるからその点はいいんやけど、痛みが取れたらえーんやけど」て言われました。

「みんな半年やったら、もぅリハビリ終わってるんでしょ？」て聞いたら、私がかかってる病院は、膝が曲がったらリハビリ終了になるんだって…。

リハの先生が前にいた病院は膝曲げもだけど、スポーツ復帰までリハビリをしていたそうです。

だから、今私がしている片足ケンケンもさしてたと言ってました。

まっ、ケンケンをリハビリしてた人がいたと聞いて、私だけじゃなかったんだと思ってやれやれですけど

家でも、正座の練習してその後膝抱えて曲げも出来てきてるから、大分伸びてきてる（移植した靭帯）との事です。

ホントに、痛みが取れてくれたらいいんですけど

ゆっくりしか進歩出来ないってね…。

暗～く落ち込んでいても、何も始まらないから、前向きで行かないとね

自主トレも終わったし、明日は半日仕事したら２連休だ

そろそろ眠くなってきたから寝ますね。

コメントありがとう

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それでは、いい夢見てくださいね

素敵な週末を

診察無事終了

こんばんは

診察行って来ました

レントゲン撮って、待ち時間に準備運動して診察室に入ったら、「調子は？膝曲がる様になった？」と聞かれて、すぐにベッドに座って膝を抱え込んで、「これだけ曲がります。」って見せたら「結構曲がるな指２～３本やな」って言われました

「伸ばしも大分出来てるし、リハビリ続けてな」と言われました

筋肉痛の事を言って、「今リハビリで片足ケンケン走行１００㍍してるんですよ」って主治医に言ったら、最初は？で意味が解らなくて、説明をしたら「そんな事させられてるん」って、主治医と看護婦さんがびっくりしてました

それで、リハビリの度に１００走って、スケート走行１００して、ケンケン走行１００するんですよ

勿論、筋トレもスクワットもするんですよって、言ったら、そこまでしなくてもスクワットで充分なんやけどなだって

「〇〇君（リハビリの先生の名前）靭帯切らへんやろうな」と心配してました

って言うより切れへんって、先生言ったやんって心の中で思ってしまった

私がしてるリハビリはスポーツトレーニングだって言ってました

診察は３０分ぐらい話をしてました

憂鬱な気分も一辺に飛んで言った

でも一つだけ、来月の診察の時に、右膝のＭＲＩを撮る事になりました

やっぱり右膝が痛いし、ぽきぽき音がするって言ったら、念の為に撮ってみようって言われました

左足をかばってるから、多分どうもないんだろうけどね

何かあったら、抜釘の時に右足も処置しようかって言われてね…。

何でも無い事を祈ります

無事に診察が終わったら、いつものリハビリしてきました。

リハの先生に、「〇〇先生に片足ケンケン言ったら、看護婦さんと一緒にびっくりしてだで」って言ったら、「あー、そうなんや」との返事でした。

それで、片足ケンケンが始まって、「こんなんアラフォーにはきつすぎるで」って言ったら「そんな事はないで」と反撃されました

リハビリが続く限り、片足ケンケン走行は続きますね

お陰で今日も筋肉痛

明日から３日間日勤が続きます

頑張ろうっと

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それでは

こんにちは(・∀・)ﾉ

まだまだ残暑？夏ですね

金曜日いつものリハビリに行って来ました

いつものメニューをして、先生は筋トレしてる時に「おはよう」と、いつも夕方なのに声かけしてから、またどこかへ消えて行って、バーにつかまって膝曲げの練習を15分ぐらいしてたら帰ってきて「ケンケンした？」と言われて、「えー、またせなあかんの？」って言ったら、「した方がいい。はい、4往復！」って言われて、息も絶え絶えてしましたよ

終わった時に、どう言ったと思いますか

「凄い息切れやな。」だって

ほんならお前がしてみーってマジで思った

１００㍍片足ケンケン走行なんて、若い人なら息も絶え絶えにならないだろうけど、アラフォーの人間には死ぬ一歩手前になるで


ケンケンが終わったらすぐに膝曲げ伸ばしをして、月曜日に診察がある事を話していて、「また、診察の時に膝曲がらへんわ」って言ったら、最初は「リハビリ室の近くの廊下で、膝曲げの練習してから診察に行き。」って言われたんやけど、「リハビリ室入ってきて曲げの練習して行き」ってなりました


私が、ずっと診察でまた曲がらへんかったら、また曲がりが悪いって言われるって言ってたからな…。


午前中仕事しての診察は、ほんまに曲がらないんですよ

日頃のリハビリの成果って主治医には解らないから、ほんまに損なんですよ

いつもは、１時半からの予約なんだけど、早くて１時間待ちだから、充分時間あるんだけど、もし遅れがなかったら諦めなって言われた

まー絶対大丈夫だろうけどね


あっ、リハビリの先生に「筋肉痛を取るためにバンテリン塗ってるけど、全く変わらない」って言ったら、「普通の筋肉痛は筋が傷ついて、それで塗ったりで治ってくるけど、〇〇さんの場合は、筋肉の中の血液障害・循環が悪いから、バンテリン塗っても意味がない」って言われました

膝曲げの時の、太もものプルプル震えるのも、もうそろそろ取れてもいい頃なんやけどなって言われました

私がプルプルさせてるんと違うって言ったんだけどね

お風呂でお湯に浸かるしかないなって言われて、昨日から暑いけど浸かりだしたけどあんまり変わりないな

1日やそこらでは、良くはやらないんだろうけどね

とにかく、明日の診察の前に準備体操が出来る事を願って、落ち込まない様に診察に行ってきます

でも憂鬱だな

また、明日の事を書きますね

いつもコメントありがとうm(__)m

ほんまに励みになります。

それでは