こんにちは
昨日は
貧血で重ダルい身体
と浮腫で重い脚
を引きずって
ぜいぜい
はぁはぁしながら
通院したので、疲れ切ってしまい
早めに就寝したのに、
明け方に目が覚める事もなく
目覚ましがわりのテレビ
のスイッチが入るまで
ぐーーっすり眠りました
5時間半くらい起きなかった
今まで眠れなかったのは
・・・単に運動不足ってやつかも
適度に運動しないとな～
ホコリだらけで部屋のすみで眠っている
「ステッパー」を使う時が来たか
大きな筋肉を鍛えることは
浮腫軽減に効果的らしいのでね
※ネット情報だけど、浮腫の軽減には歩くよりも
自転車をこぐような動きが有効らしい
何とかしたいので
何でも鵜呑みにしてやってみる
さてさて
「ちゅ～るちゅ～るCIAOちゅ～る～
」
でおなじみ、いなば「ちゅ～る」
のCMですが
フルバージョンがあるのをご存知でしたか
あまりにも可愛いくて
すっごい癒されるので
しょっちゅう見てるんですけど（笑）
一人で楽しむのも
もったいないので
猫好きな方、どーぞ
歌詞も可愛いですよ
次、猫の募集がかかったら
うちも応募してみうよ～っと