こんばんは😄
（著作権フリー画像から引用）
産後ダイエットに奮闘中のアラフォーママです。
ってか、ほぼフォーですね笑
いいねやフォローしてくださる方
感謝しております
自分の記録に、、、
くらいのつもりで書いていましたが、
フォローして頂けるとブログを書く楽しさが増すものですね
ありがとうございます
さて、
話は変わりますが、
今朝はヤバかった、、、、、、
さっそく心が折れそうになってました笑💦
（昨日めっちゃハイテンションやったのにね
悟った気でおったやん！！！と自分で突っ込み笑）
お天気（季節の変わり目）なんですかねー？！
寝起きの心がドヨーン
誰かと喧嘩したとか
ストレス溜めてとかでもなく、
なんだかダルおも〜
なんか、急に落ちるんですよね笑
あれ不思議やわー笑
自律神経が乱れてるかなぁとは思って
深くは考え込まないようにしてるんですけどね。
今日はストレッチ1回になりそうやなーと。
1日寝て過ごす日になりそうやなーと。。
それを覚悟してたんですが
何を思ったかワタシ
‥
‥
‥
キッチンへ向かう時に
ほぼ無意識で
（著作権フリー画像から引用）
このポーズで
ウホッ！
ウホッ！
と言いながら肩甲骨を背骨の方に
2回寄せてみたんですよ笑
（画像と違って手首に力は入れてないです。）
（ウホッ！1回につき合わせて1回引き寄せる）
するとどうでしょう〜？！
身も心もなんかスッキリ〜
あれ？なんか頑張れそう
と。
その後洗濯3回まわして
ストレッチ&筋トレで現在筋肉痛です笑
もしかしたら、
自分の心スイッチ入れる方法見つけたかも
と思えた朝でした笑
チャンチャン
（宜しければ試してみてください。
ウホッ！ウホッ！はあくまで小声でお願いします笑）