おはようございます
ん？？？？
ご覧頂きありがとございます。
今朝の体重は、、、、、、、、
ん？？？？
めっちゃ増えてるやん笑
（前日から＋0.7）
自覚あります笑
昨日の朝は夫が作ってくれたインドカレーを
2杯食べ
お昼をすっ飛ばして
15時半くらいにとんかつ屋へいって
ご飯もしっかり食べちゃいました。。。。
夜ご飯は食べないぞ‼️‼️という意思も弱く
子供が残したうどんを半玉くらい食べました。。。。。を。を。を。
炭水化物食べすぎwwww
でも待てよ？
こんだけ食べて65.4キロで収まってるなら
まだいい方か？！笑
そう思ったら、
なんだか今日も
ストレッチできそうな気がする〜♫
ほんと、気の持ちようで次の行動が変わる。
よーし！！！
今日は野菜中心にしよう笑
（朝はナポリタン食べましたが💦）
こんな私でも6ヶ月後には55キロという目標を達成できる気がする！笑
その為に意識したいのが、
ダイエット中は自分のメンタルを責めない！
やる気がある時は沢山運動して、
やる気がない時でも1回はストレッチをする！
食べる順番を意識する！
（食事内容を意識するのは次のステップ
）
）そこをブラさず進んで行こう♫