おはようございます
ご覧頂きありがとうございます😊
左がダイエット1日目
本日でダイエット開始から30日目
ダイエット初日と今日を比べてみました
左がダイエット1日目
右がダイエット30日目
どうです？？？変わってます？？？？？
自分で見た感じは背中と腰回りが痩せてるような。
お尻も少し上がったような。
のんびりダイエットしてますが、
変化は出てきてるから
やってる事は間違ってない、、、、はず笑
ただねー、私の課題は
お菓子
寝る前にお菓子食べちゃうんですよねー。
ここ1週間は
たけのこの里の小袋2つ
＋スナック菓子を毎夜に食べちゃってます💦
ここをね、思考で改善できれば
もっと体重減りそうなもんやけど笑
どうしよかなー？！
自分を追い込まない程度で意識するには、、、、
‼️
ダイエットをカウントダウン式にしよう
（え？そこ？という声が聞こえたような笑）
2021年3月31日をゴールとして
10月1日からだと残り182日
これで行ってみよう！笑
カウントダウン式を入れて思考と行動がどこまで変わるかなー？！笑
頑張ります！