こんばんは
やったー！！！
ご覧いただきありがとうございます♫
朝晩は冷え込んできましたねー
暑くて起きるより、肌寒いくらいの方が
目覚めがいい
そんな朝の体重は、、、、
またまた64キロ台に
嬉しいy(ワイ)❤️（古っ
）
）今のところ、
この前みたいにドカ食いしたい気持ちもないし、
体の不調も感じないから良い感じ
今日意識した事は
朝起きてお腹空いてない時は、
無理して食べない！笑
（え？笑）
ちゃんと食べないと、
体が誤解して脂肪燃焼してくれないよーって
よく聞いたり目にしますが、
私は自分の胃の状態で決めて良い気がします。
今朝の私は胃もたれまでは行かんけど、
なんだかまだ減ってない感じやったんで、
豆腐とお水にしました。
それだけでも体は元気になるし、朝から活動的に動けた気がします
1日の中で
食事バランス気を付けられてれば良いんやなーと。
なので、朝昼カロリー減らした分
今夜は子供と一緒に手作りピザ🍕
（ガッツリやんけ！
こんな極端な私を許して〜
）
こんな極端な私を許して〜）ただ、1ヶ月前の私と違うのは
野菜サラダを作り、先に食べてピザは2カットで終わりました
（少しは成長しとるの〜）
）明日の体重はいかに？！
ET観てこよっかな？！笑
おやすみなさい