小田雅起のブログ『オダリンの○○』

出演情報、出場情報(2022年10月3日更新)

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NEW：リレーフェスティバル2022

10月1日と2日に新国立競技場で開催された「リレーフェスティバル2022」

マイル日本代表プロデュース種目 Relay For ALL、8×100ｍリレーに出場、即席チームのチーム3のアンカーを担当させていただき1分50秒92で優勝できました。

新国立競技場のゴールラインを歓声の中1位で走り抜けるのはとても気持ちが良く貴重な体験が出来ました。チーム3の皆さまと高瀬慧さんありがとうございました！

リレーや陸上、そして走る事の楽しさがどんどん普及していけばいいと思います、素晴らしい企画の大会でした。

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5月3日日曜のトレーニングプログラム

GWどこへ皆出かけたのかしら

5月3日日曜１回目のトレーニングプログラム

・ストレッチ

・アッパーバックエクステンション：10回×1

・ストレッチポール：上半身の種目7つ

・ぶら下がり(チンニングバー使用、片腕休みあり)：2分16秒

・懸垂(ぶら下がり終了後すぐ。可動域小さい)：2回×2

5月3日日曜2回目のトレーニングプログラム

・ランニングコースA(約747m)：3分？秒

・ランニングコースB(約654m)：3分7秒

・バウンディング：20歩×1

・ストレッチ

ランニングは今日は向かい風もあったがそれでも不調。一度少し休みを入れてから再開した方がいいのかもしれない。バウンディングも左脚踏切がちゃんとイメージ通りの動きになっていない。頑張りマッスル

筋肉パワー注入！

お待たせシマウマ！日曜は第1期の再放送があるので日曜はキン肉マン関連の画像を投稿します。

現在は2019年にJR東日本で開催された「ＪＲ東日本キン肉マンスタンプラリーめざせ全駅制覇！編」の様子を振り返っています。

皆さんGWはいかがお過ごしでしょうか？これを読んでくれている方の中には旅行へ行かれている方もいるでしょう。鉄道か船かそれとも飛行機か、ということで今回は羽田空港第2ビル駅のスカイマンです。因みにスタンプラリーから1年後に羽田空港第2ターミナル駅に駅名が変わりました。

駅からのメッセージにある通りコチラの駅はイベントごとへの力の入れようが凄いです、スタンプラリーのみならずオリジナル超人？のキンニクモノタロウに筋肉パワーを注入出来るオリジナル企画を展開していました。えっ、勿論注入してきましたよ！

では次回もお楽しみに、へのつっぱりはいらんですよ！

5月2日土曜のトレーニングプログラム

GW←ガンダムW

5月2日土曜1回目のトレーニングプログラム

・jog：2分30秒

・ストレッチ

・ドリル＋流し：各動作×2

・シューズ流し：距離不明×2

5月2日土曜2回目のトレーニングプログラム

・ランニングコースC(約908m)：4分7秒

・アッパーバックエクステンション：10回×1

・ストレッチポール：上半身の種目7つ

・リアクティブストレングの強化種目：加重無し左右10回×2、プラス4㎏左右10回×1

・ランニングコースB(約654m)：3分1秒

・バウンディング：20歩×1

・ストレッチ

今週はトラックでの走り込みが出来ていないのでドリルも流しも思ったような動きに繋げられていない。バウンディングは左脚踏切だけ上手く出来ず左右差あり。ランニングは今日も不調。頑張りマッスル

たなくじ2026年4月27日～５月３日

今週の『Eテレ 0655』内のコーナー『たなくじ』と『たぬくじ3』の結果

たぬくじ3のマークが揃う確率は1/7だったとは知らなかった

４月30日木曜のトレーニングプログラム

1年の1/3が終るそうな

４月30日木曜のトレーニングプログラム

・ストレッチ

・ランニングコースA(約747m)：3分9秒

・アッパーバックエクステンション：10回×1

・ストレッチポール：上半身の種目3つ

・エンドレス腕立て(1.5秒/回)：80回

・ランニングコースB(約654m)：2分46秒

・バウンディング：20歩×1

・ストレッチ

ランニングはAコースもBコースもどちらも不調で良い手ごたえ無し。腕立ても疲労からなのか早い段階できつくなってしまい納得のいかないまま終えることとなった。頑張りマッスル

94：駅員さんが扮する

お待たせシマウマ！日曜は第1期の再放送があるので日曜はキン肉マン関連の画像を投稿します。

現在は2019年にJR東日本で開催された「ＪＲ東日本キン肉マンスタンプラリーめざせ全駅制覇！編」の様子を振り返っています。

1971年に開業し高輪ゲートウェイ駅が開業するまで一番新しい駅として存在していた西日暮里駅にいたのはスプリングマンです。駅員さん扮する手作りスプリングマンが何とも愛おしいではないか、今も西日暮里駅で勤務してるのかなぁ。

では次回もお楽しみに、へのつっぱりはいらんですよ！

たなくじ2026年4月20日～4月26日

今週の『Eテレ 0655』内のコーナー『たなくじ』と『たぬくじ』の結果

どちらも料理に関した内容だ

4月22日水曜のトレーニングプログラム
・jog：400m
・ストレッチ
・ドリル＋流し：各動作×2
・シューズ流し：100m×2
・スパイク流し：10m×2
・快調走：250m、150m、100m、100m、80m、50m(休憩2分30秒、2分30秒、2分、2分、1分40秒)
・休憩：15分
・マーク走：マーク12個で間175㎝間隔×6本
・バー飛び移り(ぶら下がり遊具)：バー2本を3往復×2
・懸垂(可動域小さ目)：6回×3
・腕立て(2秒/回)：綺麗なフォームで50回
・ストレッチ

走りの方はかなり感覚が良くなっているのが分かる、マーク走のピッチをちゃんと体に覚えさせ実践に繋げられるようにする。頑張りマッスル