みなさんこんばんは♪
今日は、お休み
ですが、
託児
バイト13：30〜17：00
ただ！
一昨日の夜中
寝返りして
それだけで
ギックリ腰に
昨日は
仕事で、腰にベルトを
巻いて
なんとか、庇いながら
勤務終了☑️
ねじる
前に伏せる
は、痛いし、
今日は
託児
思いっきり
抱っこで
立ち上がる
無理だー
㊙️
でも、
整体院で
バイトしてるので
先生🧑🏫に、
すみません。
ご相談なんですけど、
一昨日から
ギックリ腰で
どうしたらいいでしょう
と聞いたら
患者さんの
キャンセルが入ったので
ちょっとだけ
押してもらって
ギックリ腰の
ストレッチ体操
教えてもらいました。
持っていった
腰ベルトを巻いてもらい
だいぶ、楽になりました。
無理は禁物だから。
託児だいぶ
疲れましたが、
先生のフォローがあり
何とか頑張りました❕
人に頼れない
甘えられない
性格で、
いつも勝手に我慢して
くたびれますが。
頼ってみました！！
出来ないことを
やってみて。
うまくいき、
良かったです。
みなさんも
いつもとは違う面を
見せてみるの
イイかもしれません