最近何かと、モヤモヤ、イライラ・・・・季節の変わり目だからかな？(笑)
追い込み型の私は、常に何かやっていたいタイプ。そしたら、まぁ、キャパオーバー。(笑) 家事に仕事に・・・
知り合いから、家事に仕事はもう、慣れ。完璧目指すな。頑張りすぎ。とも言われました。
確かに、自分の時間を上手くとれていなかったですな。そんな今日は・・・雨だしぃ、買い物めんどくさいしぃ、仕事終わりは外食しますか。的なノリ。
そんなんでいいと思いますよ。そんなんで。
一杯一杯になるときって、誰にでもあると思います。女の子なら、特にホルモンバランスで崩れやすい。だからこそ、そんな自分と仲良くするって必要だなって。あー、疲れたよね、休みなさい。って。自分でいい子、いい子してあげて。自分に甘えてみれば、もっと魅力的な女の子になれると、私は思いますよぉ。よきよき。
たまには、こんな感じで、ホッとする言葉をそえて。うまくいきますよ。大丈夫って。(笑) 鳥さん可愛いですな。
さて、さて今回は、漢方の話。
ブログ読まれている方はご存知な人も多いはず。私も飲んでいた経験と、薬関係の仕事で勉強したのでより、興味をもちました。
私が今飲んでいるのは・・・
抑肝散加陳皮半夏 （よくかんさんかちんぴはんげ）
箱に、イライラ。(笑) イライラした人向きなのかなぁなんて・・・・(笑)
私はよく、神経が高ぶってしまったり、過度に不安を抱いて自分でストレスを溜め込むタイプ。恥ずかしながら、怒りが出てしまうと、ひどい時はモノにもあたってしまいます。
そんな時に、「気持ちの高ぶりを抑える」「気の流れをよくする」
この漢方を服用しています。詳しい生薬に関しては、気になる方は調べてみてください！！ここで綴ると長くなる。(笑)
漢方を使用するデメリットとしては、継続して飲み続けないといけない点。種類によりますが、即効での効果は見込めません。
イメージとしては、じわぁ～ときいていきます。
私の場合、飲み続けるのは嫌な人なので(笑) 夜のみの服用にしています。効果はすぐには見込めませんが、服用する人の体に適していれば、生理前のPMSの緩和等にも役立ちます。
気持ちの面でも落ち着いて、心のお守りにもなりそうですね。
自分にあった、漢方を知りたい方は、漢方薬局での漢方外来やドラッグストアや薬局の薬剤師、登録販売者に相談するのも手だと思います。
私自身、写真の漢方を飲むきっかけは、産婦人科で出してもらったのきっかけです。
気になる方は、ぜひ。
あ、一応サイトも。 → クラシエの漢方 ｜ クラシエ (kracie.co.jp)
と、まぁ、真面目に綴ってしまいましたが、自分にとってネガティブな感情は、あってもいいんですよぉ。って話。♫
そんな自分がいてもいい。って全力で抱きしめてあげましょう。だって、人間なんだもん。崩れたっていいんです。
でも、溜め込むと、土砂崩れのように一気に崩れるから。それを避けるために漢方なり、趣味なり、なんなりで気持ちを出していきましょう！！！！(笑)
今日も一日、仕事を終われた、家事に育児に全力を注いだ。
偉いぞ。私。って。
自分を勞って、愛してあげて。
はい！あなたは、いい女！ (笑)
それでは。