今日のおやつ。 ゼリーとクッキー。アニメ見ながら、食いながらブログ書いてます(笑)
昨日は、妊婦検診でした。もう臨月になるので、いつ産まれてもおかしくない状況。
先生に言われた言葉
「子宮口が開いていなくて、産道が狭いです。狭いと赤ちゃんが産まれるまでに時間がかかります。時間がかかりすぎると帝王切開にもなるので覚悟しといてください。」
先生の中では歴代5本に指に入るぐらい産道が狭いとのこと。予定日を過ぎても生まれない場合は、促進剤を打ちますが、その時に子宮口が開いてない場合は、子宮にバルーンをいれて広げる措置をするらしく、それが痛いらしい・・・
んー嫌だ。(笑)
自然分娩希望で、頑張りたい気持ちが強かったのですが、最悪、帝王切開・・・・
んー嫌だ。(笑)
ショックだったんです。そして、怖い(笑)
昨日はずっと、ショックを受けていて、ズーンってなってました。
旦那にも気づかれていて、「ショックなのはわかるけど、自分で折り合いをつけていかなくちゃいけないよ。」と・・・
そうですよね。自分でなんとか気持ちの整理をしなくちゃいけない。当たり前ですぅ。(笑)
昨日の夜、寝る前、家にある本を手に取ってペラペラとめくってみました。
あっ！と思ったページがあったので、シェアさせてもらいます。
●自分の気持ちに責任を持つ●
毎日5分間、幸せを意識的に感じる練習をしてみよう。何らかの理由で幸せだというのではなく、とにかく幸せな気分になってみるのである。
まず、自分の人生で一番幸せだった日のことを思い出してみよう。そのときあなたはどんな気分だったか。そのときの気分をもう一度体験してみるのだ。
この練習を日常的に行えば、あなたは幸せになりたいときに幸せになれて、毎日をより幸せな気分で過ごせるだろう。
幸せは自尊心と同様、個人の責任。他人があなたを幸せにしてくれることもあるだろうが、最終的にはあなた自身の心の持ちよう次第だ。
ジェリー・ミンチントン 「うまくいっている人の考え方」
改めて、このページを読んで、私も最近いつ幸せでいっぱいの気持ちになったか、そのときの記憶に戻ってみました。
少し落ち着きました。
今日は、昨日のことを考えるのをやめて、見たいアニメを見て、お菓子を食べながらこうしてブログをかいてみる。独り言でアニメのコメントをして、私もこんな主人公みたいになりたいなぁとか考えたりしたわけです。
心の置き場所を変えてみる
自分にとって、苦しい話題から「逃げる」のではなく、「そらす」イメージで。
決して現実逃避ではなく、自分らしくいられる時間。
そういう時間を過ごすことで、ゆっくり自分の状況を把握できて、いつの間にか受け入れられるようになっていたりするのかもしれないですね。
自分の気持ちの整理は自分でやっていく。時間をかけてもいい。ゆっくり「そらす」時間を作れれば、きっと他人に優しくれる。そして、自分にも優しくなれる。
そうなれるはずです。
それでは、また♫