水曜はこちらへ！
今週は水曜在宅勤務になり、18時過ぎまで仕事…そこから自転車でこちらへ🚴
15分ほどで到着
1本目
GG四谷
STEP1 18:50〜
TATY(小林貴子)IR
1ヶ月ぶりの参加です！
というか、ステップも久しぶり…抜釘手術のあとはエアロレッスンに絞ってきてたので…
でも、感覚的にステップも問題なし…の感触は得られてるので大丈夫です😊
レッスン！
スタートから必死です
何気に、グルっとターンとか、片足にのる動きもごくごく自然に出来てることが、ありがたいこと😊手術したあとしばらくは、捻りとかまずムリだろうなと思った時期もあったので、そこから比べると、自分の右足には感謝感謝
まぁ、それで出来てるかっていうと、そうではないのだけれど、必死でがんばれてはいました😊
でも、後ろ向くと途端にわからなくなるのは…うーん、実力不足かな…
わからなくなったところで、TATYさんの解説かあって、そっか！そういうことか！👏
で、最後はなんとか動くことが出来てがっつりとやりきることができました🥹
いやぁ、楽しかったぁ
結構、動いたのでスタミナ心配だけど…
続けてこちら！
2本目
GG四谷
オリジナルエアロ 20:00〜
ななみ(永田七海)IR
強度がっつりのななみさんエアロです✊
1ブロック目からいつもどおり強度かなりあり！！！でも、大好きなスラッ！がありテンションあがります
そのあとも
タタンッ！タタンッ！タタンッ！
連続タタンッ！
それから、ロンデ！ジャック！
そうそう、ひざに結構響いてたロンデやジャックが普通にできるようになったこともありがたい限り🥹
3ブロック
ガンガン走りまくって、めちゃくちゃ爽快感あり
やっぱりエアロはこうやって思い切り動いて汗流して！！！というのがなんといっても魅力だと思います😊
平日の夜にステップとエアロに参加出来て本当ありがたいです！！！