【ダイエット再開 6日目】久しぶりの温泉 | 78キロからマイナス26キロ達成。ダイエット3年目は50キロを目指してアタフタしてます。

78キロからマイナス26キロ達成。ダイエット3年目は50キロを目指してアタフタしてます。

2020年9月に人生MAXの78キロになり、54歳からダイエットを決意❗
ナカメ式の下半身ダイエット、ゆるゆる糖質制限、16時間断食などで、マイナス26キロを達成しました。
目標は50キロ。達成するまでの記録や、日常をいろいろ書いてます。


今朝は久しぶりの温泉温泉

相変わらず血圧低めなので、長湯は出来なかったけど気持ち良かったドキドキ

炭酸泉で、ゆっくりリンパマッサージもした音譜

でも、お腹のお肉がヤバイうずまき

そりゃあ5キロも太ったらねガーン

これからボチボチ頑張らねば!!


★2024/3/6★


年齢 58歳

身長 156cm


朝の体重 55.5kg(-0.1)

体脂肪率 34.3

BMI 22.8




目標まで2.5kg



イベントバナー



 引っ越し準備で買いました。


 

 


冷蔵庫も検討中



 

 

 


結局洗濯機も買い替えることに。


 

 

 

 




【ゼンブヌードル】8食モニターセット

 


BORDER FREE cosmetics レチノール高配合 マルチフェイシャルクリーム

 


【無料トライアル】マナラホットクレンジングゲル