こんにちは♪
足のむくみ・冷え性・肩首コリの解消なら東照宮のリフレクソロジスト&ヘッドスパセラピスト:石井です。
寒さが続く毎日ですが、皆さんは体調を崩さないように何か対策をしてますか?
風邪予防には色々ありますが、
私は、ビタミンCをたっぷりとるようにしています。
ビタミンCには、免疫力アップ、疲労回復、美白効果などアンチエイジング効果も高いですものね~必須です!
ビタミンCが豊富といえば、去年の夏が終わる頃ハマナスの実で作ったローズヒップティーを実ごと頂く形で、お出しして好評なんです♪
ローズヒップって『ビタミンCの爆弾!』って言われるほどのビタミンを含有してるんですけど、どんだけって言うと・・・
レモンの20倍!
考えただけで耳の下の耳下腺が痛くなってきませんかスッパ(笑)
しかも、ビタミンCだけでなく、ビタミンP、ビタミンA、リコピンと、聞いてビックリ!カルシウムは牛乳の約9倍!鉄分はほうれん草の約2倍!含有されているんです
もう私これから先、無くてはならない必須食品です!
ビタミンCは熱に弱いのが難点ですが、ローズヒップのビタミンCは、ビタミンPによって保護されるので加熱しても壊れにくく、リコピンのおかげで吸収されやすいという優れもの!
果実まで一緒に食べられるタイプのローズヒップティーをお勧めします♪
この果実の方にこそ、栄養素がたっぷり含有されていますからね。
ふやけた実まで蜂蜜を加えていただくと、結構、満腹感があります♪
施術後のちょっとお腹がすいた時には、ケーキよりもずっとヘルシーで栄養満点なんですよ~( ´艸`)
シエスタでも、あと少しでハマナスのローズヒップティーが終わってしまいますので、飲んでみたい方は、早めのご予約をお願いいたしますね♪
身体の中からのケアと、ボディートリートメントやリフレクソロジーで外からのトリートメントで、ツヤツヤの美肌ゲットと疲労回復体験をしにお越しくださいね~
お待ちしております♪
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