今日のお弁当。そして、喉がいた～～い！
こんばんは。今日のお弁当はこんな感じでした。⚫海老の塩麹焼き⚫甘鮭⚫金針菜(きんしんさい)としめじの 中華風炒め⚫わかめ入り玉子焼き⚫かぼちゃのそぼろ煮 そぼろあんにするつもりが、 すっか忘れていました昨日からすごく喉が痛い、、(*ﾟｰﾟ)喉が炎症を起こして熱をもっているのが分かります。こんな時の喉のお薬！先生から教わり、作っていた金柑の蜂蜜漬け。ぬるめのお湯で割っていただきます。喉が敏感なときは、辛いものや熱すぎるものを控えて粘膜を傷つけないように。ゾクゾクする寒気のある風邪には身体を温めるしょうがや、ネギなどがよいですが逆に高熱や、喉に熱をもっているときなどは、熱を冷ます作用のある食材をとるとよいです。梨や冬瓜、大根、小松菜、ごぼう、葛など。お願い。ひどくならずに、治まってくださ～い・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
