森拓郎さんの「やせウォーク」という本のストレッチをしています![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
目的は、
「正しい歩き方」を知るためです![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
正しい歩き方を知って、
疲れにくい健康な体になりたい…![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
そう思って毎日取り組んだ結果、
身軽で元気な体を手に入れました〜![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
効果でるの早くない
(笑)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
今まで、ずーーっと、疲れやすかったんです![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
高校生の時から、毎日。
「疲れやすい」という10年間の悩みが、
一気に解決しました![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
ちょっとビックリ![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
だって、ほんとに長年ずっと毎日悩まされていたことだもの。
それが、一気に解消された…![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
ほんとビックリ。
森拓郎さん、ありがとうございます![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
調子づいた私は、
森拓郎さんの「ほぐしローラー」も購入しました![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
やせウォークで一番効いているのも、
テニスボールで脚の付け根をほぐす動作。
ほぐすって、こんなに効果あるんだ〜。
とビックリー![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
ビックリ、ビックリです(笑)![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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感謝![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
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