急に体調良くなった！

1週間前から、

森拓郎さんの「やせウォーク」という本のストレッチをしています

目的は、

「正しい歩き方」を知るためです

正しい歩き方を知って、

疲れにくい健康な体になりたい…

そう思って毎日取り組んだ結果、

身軽で元気な体を手に入れました〜

効果でるの早くない（笑）

今まで、ずーーっと、疲れやすかったんです

高校生の時から、毎日。

「疲れやすい」という10年間の悩みが、

一気に解決しました

ちょっとビックリ

だって、ほんとに長年ずっと毎日悩まされていたことだもの。

それが、一気に解消された…

ほんとビックリ。

森拓郎さん、ありがとうございます

調子づいた私は、

森拓郎さんの「ほぐしローラー」も購入しました

これで筋肉のコリをほぐしています

やせウォークで一番効いているのも、

テニスボールで脚の付け根をほぐす動作。

ほぐすって、こんなに効果あるんだ〜。

とビックリー

ビックリ、ビックリです（笑）

感謝